भावनाओं के बिना, यह जीवित असंभव है, इसके अलावा यह उबाऊ और अनिच्छुक है। आदमी - रोबोट नहीं, हम अनोखे हैं और यहां तक कि भावनात्मकता की भी आवश्यकता है। डर, प्यार, सहानुभूति, खुशी ऐसी भावनाएं हैं जो हमें भावनाओं के सभी प्रकार में उजागर करती हैं। भावनाओं को दिखाते हुए, हम अपने जीवन को उज्ज्वल रंगों से भरते हैं, भले ही ये रंग कभी-कभी अंधेरे रंगों के होते हैं। इस विपरीत के लिए धन्यवाद, हम सराहना कर सकते हैं कि हमें क्या खुश करता है और हमें असाधारण सकारात्मक भावनाएं महसूस करता है।
सब कुछ संयम में अच्छा है
व्यक्ति की संपत्ति के रूप में भावनात्मकता पूरी तरह से व्यक्ति को शामिल करती है। उनके इशारे, चेहरे की अभिव्यक्ति, भाषण - किसी व्यक्ति की भावनात्मकता सबकुछ में प्रकट होती है।
भाषण की भावनात्मकता हमें अपने शब्दों के अर्थ से अधिक संवाददाता के बारे में जानने की अनुमति देती है। भावनाओं को व्यक्त करने के तरीके में, कोई व्यक्ति कम से कम तुरंत किसी व्यक्ति की पर्याप्तता की डिग्री निर्धारित कर सकता है। जैसा कि आप जानते हैं, सब कुछ संयम में अच्छा है। बढ़ी भावनात्मकता अक्सर विनाशकारी (विनाशकारी) होती है। शायद कोई इस स्थिति से परिचित है, जब आप अपनी भावनाओं पर नियंत्रण खो देते हैं, तो आपने मालिकों, सहयोगियों, रिश्तेदारों और आपके करीबी लोगों के खिलाफ खुद को अतिरंजित करने की अनुमति दी है। याद रखें कि आपने बाद में इस अप्रिय स्थिति के बारे में कितना समय अनुभव किया और अपने बेकार व्यवहार के फल काट लिया।
मजबूत या यहां तक कि अत्यधिक भावनात्मक भी खतरनाक है क्योंकि यह हमें कमजोर बनाता है। एक अनावश्यक भावनात्मक व्यक्ति एक खुली किताब की तरह है, जिसमें कोई बाहर निकलना चाहता है। आत्मा को उन लोगों को तुरंत प्रकट न करें जो इसके लायक भी नहीं हो सकते हैं। उन लोगों के लिए अपनी भावनाओं को बचाएं जो वास्तव में उनकी सराहना करते हैं।
भावनात्मकता का एक सिद्धांत है, जो कि बच्चे के पालन-पोषण में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। तथ्य यह है कि किसी प्रकार की कार्रवाई या घटना द्वारा हमारे द्वारा उत्पन्न सकारात्मक भावनाएं सकारात्मक सुदृढ़ीकरण के रूप में कार्य करती हैं। उदाहरण के लिए, अगर बच्चे ने पहली बार किताब ले ली, तो इसे पढ़ना शुरू कर दिया और साथ ही साथ उसने खुशी और रुचि अनुभव की (किसी ने भी किताब नहीं उठाई, इसे हटाया या उल्लंघन नहीं किया), फिर भविष्य में बच्चे को कम समस्याएं होंगी, क्योंकि यह उनके लिए दिलचस्प होगा।
वयस्क के मामले में, इस सिद्धांत का उपयोग रिवर्स ऑर्डर में किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, आपका काम "आदर्श तक नहीं है", आप इससे पूरी तरह से संतुष्ट नहीं हैं। ऐसी स्थितियां बनाने की कोशिश करें, ताकि काम आपके लिए खुशी में हो और आपको अधिक सकारात्मक अनुभव करना शुरू हो गया। इसमें भावनात्मकता का सिद्धांत यह है कि हम ऐसा करना पसंद करते हैं जो हमें सकारात्मक भावनाओं को महसूस करता है। क्या आप अब अनुमान लगा सकते हैं कि हम सभी क्यों प्यार करना चाहते हैं और प्यार करते हैं?
विकास और निपटान
यदि आपके पास पर्याप्त भावनाएं नहीं हैं, तो आपके पास पर्याप्त रूप से उन्हें प्रकट करने की क्षमता नहीं है, भावनात्मकता विकसित करने का प्रयास करें। आपको अपने व्यवहार पर काम करना शुरू करना होगा। व्यवहार विशिष्ट घटनाओं और परिस्थितियों के एक निश्चित तरीके से प्रतिक्रिया करने के लिए आदतों का एक सेट है। उदाहरण के लिए, यदि आप शर्मिंदा हैं, अपरिचित लोगों से बात करने से डरते हैं - आपको अधिक खुले बनने, साहस, सद्भावना और सौहार्द विकसित करने की आवश्यकता है। फिर आपका भाषण वांछित भावनात्मक रंग प्राप्त करेगा और अपने जैसे ही "जीवित" और दिलचस्प बन जाएगा।
भावनात्मकता से छुटकारा पाने के लिए, अगर यह आपके जीवन को काफी जटिल बनाता है? यह समस्या भी हल हो गई है, एक इच्छा होगी। तर्कसंगतता जैसी चीज है। तर्कसंगतता एक उचित और सार्थक दृष्टिकोण का तात्पर्य है, जबकि भावनात्मकता संवेदी संवेदनाओं पर आधारित है। अत्यधिक भावनात्मकता से छुटकारा पाने के लिए, एक तर्कसंगत बनना चाहिए। कारण और चेतना द्वारा निर्देशित करने की कोशिश करें, भावनाओं को अपनी सामान्य समझ को न छोड़ें। तर्कसंगतता और भावनात्मकता, आदर्श रूप से, एक दूसरे के पूरक रूप से पूरक होना चाहिए। जानबूझकर अपने कार्यों और भावनाओं को नियंत्रित करें, समझदारी से और खुले तौर पर उनकी भावनाओं को स्वीकार करने में सक्षम हो - यह असली कला है।