तेज थकान, लगातार सर्दी, त्वचा चकत्ते, दांतों, नाखूनों, बालों आदि के साथ समस्याएं - कई कारक, जिनमें से प्रत्येक प्रतिरक्षा को कमजोर कर सकता है। विभिन्न कारणों से कम प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे पुनर्स्थापित करें, हम आगे बात करेंगे।
क्या प्रतिरक्षा बहाल करना संभव है?
प्रतिकूल परिस्थितियों के प्रभाव के बाद, जब प्रतिरक्षा प्रणाली को रोगजनकों से बचाने के लिए बढ़ते भार के साथ काम करना पड़ता है, तो यह कमजोर होता है, और रोग का प्रतिरोध कम हो जाता है। ऐसे मामलों में, आपको इस बारे में सोचना चाहिए कि आप प्रतिरक्षा को कैसे पुनर्स्थापित कर सकते हैं। ऐसा करना संभव है, लेकिन साथ ही साथ औषधीय तरीकों का उपयोग करके, शरीर पर नकारात्मक प्रभाव के कारण कारकों को ध्यान में रखते हुए, व्यापक रूप से समस्या से संपर्क करना आवश्यक है।
एंटीबायोटिक्स के बाद प्रतिरक्षा बहाल कैसे करें?
शोध के मुताबिक, किसी भी एंटीबायोटिक दवाओं ने प्रतिरक्षा रक्षा को कम किया है, क्योंकि रोगजनक बैक्टीरिया के साथ, आंत के फायदेमंद microflora, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, दबा दिया जाता है। यदि दवा लेने का कोर्स छोटा था, तो ज्यादातर मामलों में, स्वस्थ जीवनशैली और पोषण के लिए सिफारिशों के अलावा, विशेष उपायों को नहीं लिया जाना चाहिए।
यदि बड़ी खुराक में लंबे समय तक दवाएं लेनी पड़ती हैं, तो एंटीबायोटिक्स के बाद प्रतिरक्षा की बहाली की आवश्यकता होती है, जिसके लिए निम्नलिखित लाभकारी होता है:
- प्रोबायोटिक्स की रिसेप्शन - दवाएं, खाद्य योजक और आंतों के सूक्ष्मजीवों (लैक्टोबैसिलि, बिफिडोबैक्टेरिया, बुलार्डी saccharomyces, enterococci, आदि) के उपयोगी उपभेद युक्त खाद्य उत्पादों, जो माइक्रोबियल आबादी के संतुलन को सामान्य करने में मदद करते हैं।
- प्रीबायोटिक दवाओं का सेवन - तैयारी और खाद्य उत्पादों (फ्रक्टोज़-ओलिगोसाक्राइड्स, अल्काटो-ओलिगोसाक्राइड्स, आहार फाइबर), जो अनुकूल सूक्ष्मजीवों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं।
- एक स्वस्थ आहार प्रोटीन और विटामिन खाद्य पदार्थों से समृद्ध है।
- पूरा आराम करो और सो जाओ।
सर्जरी के बाद प्रतिरक्षा बहाल कैसे करें?
शरीर को निकालने वाले प्रमुख सर्जिकल हस्तक्षेपों के बाद प्रतिरक्षा के उल्लंघन के लिए विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। इसके अलावा, कई रोगियों के लिए, रोग और संचालन तनाव, अवसाद की वजहें हैं, जो स्थिति को और बढ़ा देता है और सुरक्षात्मक कार्यों को कम करने में मदद करता है। ऐसी स्थितियों में, किसी भी सकारात्मक भावनाएं बहुत महत्वपूर्ण और आवश्यक हैं। आप अपने आप को लॉक नहीं कर सकते, प्रियजनों के साथ संचार प्रतिबंधित कर सकते हैं।
ऑपरेशन अवधि में प्रतिरक्षा प्रणाली को पुनर्स्थापित करने के तरीके को ध्यान में रखते हुए, मनोरंजक गतिविधियों के परिसर में जिमनास्टिक अभ्यास शामिल करना आवश्यक है। नियमित खुराक अभ्यास की प्रणाली न केवल शारीरिक स्तर पर, बल्कि मनोवैज्ञानिक रूप से भी मदद करती है: मनोदशा में सुधार होता है, आंदोलनों का आनंद मिलता है, और भूख बढ़ जाती है। इसके अलावा, आपको आहार चिकित्सा करना चाहिए, ताजा हवा में अधिक समय व्यतीत करना चाहिए।
कीमोथेरेपी के बाद प्रतिरक्षा बहाल कैसे करें?
जिन लोगों ने कैंसर का भयानक निदान अनुभव किया है और जिन्होंने घातक ट्यूमर को दबाने के लिए शरीर में रासायनिक रूप से आक्रामक दवाओं की शुरूआत की है, कई प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को विकसित करते हैं। उपचार के परिणामस्वरूप, पर्यावरण के बाहरी कारकों से पहले एक व्यक्ति व्यावहारिक रूप से असुरक्षित हो जाता है। केमोथेरेपी के बाद प्रतिरक्षा की बहाली अनुभवी डॉक्टरों की देखरेख में की जानी चाहिए, अधिमानतः एक सैंटोरियम-रिसॉर्ट सेटिंग में।
इस मामले में, भावनात्मक मनोदशा भी सबसे महत्वपूर्ण भूमिकाओं में से एक खेलता है, इसलिए विशेष रूप से कठिन स्थितियों में, रोगियों को मनोचिकित्सा पाठ्यक्रम की आवश्यकता होती है। दवा के बिना मत करो - आमतौर पर कम आणविक वजन डीएनए (डीएनए, मिडिविरिन, चोंड्रोमिनिन इत्यादि), इंटरफेरॉन (नियोविर, साइक्लोफेरॉन, आदि) के inducers के आधार पर प्रतिरक्षा निर्धारित दवाओं में सुधार करने के लिए।
बीमारी के बाद प्रतिरक्षा बहाल कैसे करें?
स्थानांतरित बीमारी के बाद एक पूर्ण महत्वपूर्ण गतिविधि पर लौटने के लिए, यह जानना आवश्यक है कि प्रतिरक्षा को पुनर्स्थापित कैसे किया जाए। प्रतिरक्षा रक्षा, विटामिन, हर्बल उपायों को उत्तेजित करने वाली विशेष दवाओं को लेने के अलावा, स्वस्थ जीवनशैली का पालन करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपको यह करना चाहिए:
- धूम्रपान और शराब से इनकार करते हैं।
- सक्रिय आराम और हवा पर खेल देने के लिए और अधिक समय।
- स्वस्थ भोजन खाओ।
- पर्याप्त नींद पाने के लिए अच्छा है।
फ्लू के बाद प्रतिरक्षा बहाल कैसे करें?
फ्लू , यहां तक कि जटिल, एक गंभीर बीमारी है जो पूरे शरीर को चिंतित करती है। अधिकांश रोगियों को लंबे समय तक सुस्ती, खराब भूख, थकान जैसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है। इसलिए, फ्लू पारित होने के बाद, आपको निश्चित रूप से प्रतिरक्षा को पुनर्स्थापित करने के बारे में सोचना चाहिए। प्रतिरक्षा बहाल करने के उद्देश्य से सामान्य सिफारिशों के अलावा, कई विशेषज्ञ इस मामले में सौना या सौना का दौरा करने की सलाह देते हैं, जो विषाक्त पदार्थों को खत्म करने, वायुमार्गों को साफ करने, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने में मदद करेगा।
एक purulent गले के गले के बाद प्रतिरक्षा बहाल करने के लिए कैसे?
पुष्पशील गले में दर्द होने के कारण, यह सोचने में कोई दिक्कत नहीं होती है कि गले के श्लेष्म झिल्ली की प्रतिरक्षा को कैसे पुनर्स्थापित किया जाए, ताकि कमजोर स्थानीय प्रतिरक्षा के परिणामस्वरूप फिर से संक्रमण को पकड़ न सके। इस संबंध में, निम्नलिखित की सिफारिश की जाती है:
- धूम्रपान, शराब और खाने से इनकार करते हैं, शराब श्लेष्म झिल्ली को पीड़ित करते हैं।
- पर्याप्त मात्रा में स्वच्छ पानी का प्रयोग करें।
- समुद्री नमक के समाधान के साथ दैनिक कुल्ला करें।
- श्वसन जिम्नास्टिक करो।
- स्पीलेथेरेपी के पाठ्यक्रम को पारित करने के लिए (नमक धुएं से संतृप्त हवा का श्वास)।
लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा बहाल कैसे करें?
लोक उपचारों द्वारा प्रतिरक्षा की बहाली में विभिन्न हर्बल उपायों का उपयोग शामिल है जिनमें immunostimulating और restorative प्रभाव है: echinacea purpurea, rhodiola rosea, eleutherococcus, levsea safflower, लहसुन, कुत्ते गुलाब, viburnum, नींबू, अंकुरित अनाज, सूखे फल, आदि शामिल हैं। कई व्यंजनों में मधुमक्खियों के उत्पादों का उपयोग शामिल है - शहद, प्रोपोलिस, पेर्गी इत्यादि। आइए कई उपलब्ध व्यंजनों पर विचार करें, प्रतिरक्षा को पुनर्स्थापित कैसे करें:
पकाने की विधि # 1
सामग्री:
- इचिनेसिया जड़ी बूटी - 1 चम्मच। चम्मच;
- पानी - 1 गिलास।
तैयारी और उपयोग
कच्ची सामग्री, बे गर्म पानी, एक घंटे के एक चौथाई के लिए पानी के स्नान और ढक्कन के नीचे गर्म डाल दिया। फिर जलसेक ठंडा, नाली, मूल मात्रा में पानी लाओ। भोजन से पहले आधे घंटे में तीन बार गिलास के आधे कप खाएं, पहले हिलते हुए। पाठ्यक्रम - 2-3 सप्ताह।
पकाने की विधि संख्या 2
सामग्री:
- Eleutherococcus की जड़ें - 50 ग्राम;
- वोदका - 0,5 लीटर।
तैयारी और उपयोग
कच्चे माल को एक ग्लास कंटेनर में रखें, वोदका और कवर डालें। दो हफ्तों (कभी-कभी हिलने) के लिए एक अंधेरे ठंडे स्थान पर खड़े रहें। टिंचर्ड टिंचर सुबह में और दोपहर के भोजन के समय में आधे घंटे के लिए 20 से 30 बूंद लेने के लिए। प्रवेश का कोर्स 25 दिन है।
पकाने की विधि # 3
सामग्री:
- किशमिश - 1 गिलास;
- सूखे खुबानी - 200 ग्राम;
- नींबू - 1 टुकड़ा;
- अखरोट, खुली - 1 गिलास;
- शहद - 200-300 जी।
तैयारी और उपयोग
किशमिश और सूखे खुबानी धोए और सूखे। सभी घटक एक मांस चक्की में जमीन हैं, छील के साथ नींबू सहित, और शहद के साथ मिश्रित। परिणामी मिश्रण एक ग्लास जार में रखा जाता है और एक रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है। खाने से पहले एक चम्मच पर दिन में दो बार खाएं।
प्रतिरक्षा की बहाली के लिए विटामिन
शरीर की प्रतिरक्षा को पुनर्स्थापित करने के सवाल पर रोक लगाना, यह उपायों के जटिल और विटामिन के सेवन में शामिल है - सबसे महत्वपूर्ण पदार्थ, जिसके बिना अंगों और प्रणालियों का सामान्य कार्य असंभव है। ऐसा करने के लिए, आप मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स के रूप में चुन सकते हैं, जिसमें मूल्यवान ट्रेस तत्वों का एक सेट शामिल है, और आहार को समायोजित कर सकते हैं, जिससे इस तरह के पदार्थों की उच्च सामग्री वाले अधिक उत्पादों को लाया जा सकता है:
- विटामिन ए (ब्रोकोली, कॉटेज चीज, मक्खन);
- विटामिन सी (currant, कुत्ता गुलाब, नींबू);
- विटामिन ई (अनाज, मांस, सेम);
- सेलेनियम (अंडे, समुद्री भोजन);
- जिंक (मूंगफली, चॉकलेट, वील यकृत);
- मोलिब्डेनम (गाजर, लहसुन, ऑफल)।
प्रतिरक्षा की बहाली के लिए तैयारी
प्रतिरक्षा की बहाली के लिए दवा को खुद को सौंपा नहीं जा सकता है, जो विज्ञापनों और दोस्तों से सलाह द्वारा निर्देशित किया जाता है। चिकित्सकीय रूप से प्रतिरक्षा को पुनर्स्थापित करने का सुझाव दें, निदान के बाद डॉक्टर कर सकते हैं। प्रतिरक्षा रक्षा को मजबूत करने के लिए तैयारी कई मुख्य समूहों में विभाजित हैं:
- पौधों की दवाएं ( ईचिनेसिया का टिंचर , जीन्सेंग का टिंचर, इम्यूनल);
- माइक्रोबियल उत्पत्ति की तैयारी (ब्रोनोमुनल, पायरोजेनल, प्रोडिगोज़ाने, इमुडन);
- ह्यूमस और मवेशियों के अस्थि मज्जा (टिमिन, टैक्टिविन, माइलोपिड) पर आधारित immunostimulators;
- इंटरफेरॉन की तैयारी (वाइफरॉन, ग्रिपफेफरन, अनाफरन);
- का मतलब न्यूक्लिक एसिड (डेरिनैट, सोडियम न्यूक्लियनेट) पर आधारित है।