अगर हम टोन करना चाहते हैं, तो किसी के स्वास्थ्य और सौंदर्य की देखभाल करना डॉक्टरों और एसपीए-सैलून तक ही सीमित नहीं होना चाहिए, हमें मस्तिष्क समेत हमारे शरीर के हर हिस्से को प्रशिक्षित करना होगा। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से पता चला है कि जब एक व्यक्ति अपने दिमाग में उम्र बढ़ रहा है, मस्तिष्क, शरीर के किसी अन्य हिस्से को गतिविधि की आवश्यकता होती है, अन्यथा, वह अपने कौशल के बारे में भूल जाता है।
इस तथ्य के साथ बहस करना मूर्खतापूर्ण होगा, लेकिन मस्तिष्क को जीवन के लिए कामकाजी गतिविधि में रखने का एक शानदार तरीका है। जो नियमित रूप से पुस्तकों को खोलते हैं उन्हें सुनवाई के आधार पर पढ़ने के लाभों के बारे में पता नहीं है - वे एक करियर बनाने में आसान हैं, वे कुशलतापूर्वक विभिन्न परिस्थितियों में जड़ लेते हैं, ये लोग किसी भी विषय पर वार्तालाप बनाए रखने और आसानी से तनाव से निपटने में सक्षम हैं।
पढ़ने का उपयोग क्या है?
सबसे पहले, ध्यान, एकाग्रता, स्मृति और कल्पना के विकास में किताबें पढ़ने का लाभ। अपने लिए सोचें, कुछ पढ़ने के लिए, आपको किसी भी शोर से विचलित करने की आवश्यकता है, आप और कुछ पंक्तियां मास्टर नहीं हैं। इसके अलावा, लेखक के इरादे को खोने के क्रम में, किसी को मस्तिष्क को हर समय अच्छी रीढ़ की हड्डी में रखना चाहिए। इसके अलावा, जब आप पढ़ते हैं, तो आप कल्पना करते हैं - पात्रों की बाहरी और आंतरिक उपस्थिति की कल्पना करें, उन्हें सहानुभूति दें या उन्हें ग्लोट करें, आखिरकार, अपने स्थान पर स्वयं को कल्पना करें।
ये सभी कारक रोजमर्रा की जिंदगी में मदद करते हैं।
दूसरा, किताबों और पढ़ने के लाभ दैनिक संचार में प्रकट होते हैं। एक पंक्ति में केवल कुछ काम पढ़ने के बाद, आप जल्द ही देखेंगे कि प्रस्तुति की आपकी शैली कैसे बदल गई है - आप विचारों को स्पष्ट रूप से, समझदारी से और सक्षम रूप से व्यक्त करते हैं, और यह संवाददाताओं द्वारा सराहना की जाती है। इसके अलावा, आप आत्मविश्वास की भावना को बढ़ाते हैं, क्योंकि आप जानते हैं कि किसी भी पर्यावरण में वार्तालाप का समर्थन करने के लिए पर्याप्त पढ़ा जाता है।
तीसरा, पढ़ना वास्तव में हमें अल्जाइमर से बचाता है। मस्तिष्क को टोन में रखने की आदत हमेशा हमारे शरीर द्वारा अत्यधिक मूल्यवान होती है, और एक अंग के साथ जो लगातार किसी भी बीमारी को प्रशिक्षित करता है।