आजकल, बे पत्ती के साथ वजन कम करना "दादी" विधि माना जाता है। इस तरह के एक जलसेक के लिए कई अनुप्रयोग हैं: यह जोड़ों और शरीर को पूरी तरह से साफ करने के लिए अवांछित गर्भावस्था को बाधित करने के लिए प्रयोग किया जाता है। यह चयापचय को बढ़ाने और विषाक्त पदार्थों को हटाने में सक्षम है, जिसके संबंध में अप्रत्यक्ष रूप से वजन को प्रभावित कर सकता है।
वजन कम करने के साथ लॉरेल पत्ती की गुण
इस तथ्य के बावजूद कि मैं बे पत्ती के लिए जादुई गुणों का श्रेय देता हूं, वह अभी भी आपके लिए सभी काम करने में असमर्थ है। और यहां तक कि यदि आप एक काढ़ा तैयार करते हैं और निर्देशों के अनुसार इसका उपयोग करते हैं, तो वज़न तब तक गायब नहीं होगा जब तक कि आप फैटी, तला हुआ, मीठा और आटा न छोड़ें।
लेकिन अगर आप अपने आहार को संतुलित करते हैं और उचित पोषण पर स्विच करते हैं, तो बे पत्ती पहले परिणामों की उपस्थिति को काफी तेज कर सकती है।
वजन घटाने के लिए एक स्वस्थ आहार का एक उदाहरण निम्नानुसार माना जा सकता है:
- नाश्ता: कुछ उबले हुए अंडे और गोभी या फल के साथ अनाज, चीनी के बिना चाय।
- दोपहर का नाश्ता: पनीर का एक टुकड़ा, चाय।
- दोपहर का भोजन: सब्जियों और चिकन / मांस / मछली के साथ कम वसा वाले सूप।
- स्नैक: बिना सफेद और दही के सफेद दही का एक हिस्सा।
- रात्रिभोज: सब्जी गार्निश + मांस / कुक्कुट / मछली।
इस प्रकार के आहार का उपयोग करके और मीठे में अतिरिक्त चाय नहीं जोड़ते, आप वजन को सामान्य रूप से सामान्य करते हैं, और खाड़ी के पत्ते आपको इससे मदद करेंगे।
वजन घटाने के लिए शोरबा बे पत्ती कैसे पकाने के लिए?
एक लॉरेल पत्ते से शोरबा के लिए सबसे सरल नुस्खा पर विचार करें, जो आपके पास पूर्ण तीन दिवसीय पाठ्यक्रम के लिए पर्याप्त होगा। लंबे समय तक इस तरह के एक decoction मत लो।
बे पत्तियों से शोरबा
सामग्री:
- बे पत्तियों - 3 पीसी।
- पानी - 1.5 कप।
तैयारी
पानी में लॉरेल पत्तियों को रखो, उबाल लेकर 5 मिनट तक पकाएं। इसके बाद, पत्थरों के साथ एक थर्मॉस में शोरबा डालें और इसे 3-4 घंटे तक पीस लें। फिर पत्तियों को हटा दें, और भंडारण टैंक में शोरबा डालें।
एक चम्मच खाने से पहले दिन में तीन बार इस तरह का एक काढ़ा लें। लॉरेल पत्ते के साथ आपके वजन घटाने के लिए सुरक्षित था, डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें, खासकर यदि पुरानी बीमारियां हैं।