सोयाबीन सेम से रासायनिक (निष्कर्षण) या यांत्रिक (कताई) तरीके से प्राप्त तेल, पोषक तत्वों की एक रिकॉर्ड सामग्री है और शरीर द्वारा अच्छी तरह अवशोषित है। खाना पकाने में, उत्पाद को एक परिष्कृत रूप में उपयोग करें, लेकिन कॉस्मेटोलॉजी में अपरिष्कृत सोयाबीन तेल लागू होता है - इसमें भूरा या हरा रंग का टिंग और एक विशिष्ट गंध होता है।
सोयाबीन तेल कितना उपयोगी है?
सोयाबीन तेल के उपयोगी गुण इसकी संरचना के कारण हैं। उत्पाद 100% वसा है, इसमें लौह, जस्ता, लेसितिण, विटामिन ई (अल्फा-टोकोफेरोल), बी 4 (कोलाइन), और के (फाइलोक्विनोन) शामिल हैं।
सोयाबीन तेल की संरचना में फैटी एसिड होता है:
- लिनोलेनिक;
- ओलिक;
- स्टीयरिक;
- arachidic;
- लिनोलेनिक;
- पामिटिक;
- Myristic।
यकृत, हृदय, रक्त वाहिकाओं, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, नियोप्लासम के रोगों की रोकथाम के लिए ये पदार्थ बहुत प्रभावी हैं। सोयाबीन तेल एथेरोस्क्लेरोसिस में उपयोगी होता है, क्योंकि यह "बुरे" कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ झगड़ा करता है, जिससे जहाजों को क्लोजिंग से रोक दिया जाता है। उत्पाद पुरुष बीज के उत्पादन में योगदान देता है, मस्तिष्क को उत्तेजित करता है, चयापचय प्रक्रियाओं और प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं में सुधार करता है।
सोयाबीन तेल का उपयोग कैसे करें?
डॉक्टरों द्वारा सोयाबीन तेल का अनुशंसित उपयोग रोजाना 1-2 चम्मच भोजन के साथ होता है। उत्पाद में एक सुखद स्वाद है, इसलिए इसे सलाद, सॉस, ठंडे स्नैक्स में पकाएं। परिष्कृत रूप में, उत्पाद का उपयोग फ्राइंग के लिए किया जाता है, लेकिन व्यंजन सूरजमुखी के तेल के मामले में एक विशिष्ट तेल स्वाद नहीं देते हैं।
उत्पाद contraindicated है:
- गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं;
- सोया प्रोटीन के असहिष्णुता वाले व्यक्ति;
- लोग माइग्रेन के लिए predisposed।
त्वचा के लिए सोयाबीन तेल
विटामिन ई की उच्च सामग्री के कारण, सोयाबीन तेल त्वचा पर एक कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, इसे पोषण देता है और इसे रेशमी बनाता है। उत्पाद में निहित लेसितिण, नई कोशिकाओं के गठन को बढ़ावा देता है और त्वचा के अवरोध कार्यों की बहाली को बढ़ावा देता है। सर्दी और गर्मी में यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब त्वचा आक्रामक मौसम की स्थिति के संपर्क में आती है - तेल नमी को बरकरार रखता है, मौसम और छीलने से बचाता है।
आदर्श रूप में, सोयाबीन तेल शुष्क और सामान्य त्वचा के लिए उपयुक्त है, लेकिन फैटी त्वचा उत्पाद को नुकसान पहुंचा सकती है।
घर सौंदर्य प्रसाधनों में सोयाबीन तेल
यह उत्पाद त्वचा के पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग के साथ-साथ फैक्ट्री क्रीम, स्क्रब और लोशन के उद्देश्य से किसी भी मुखौटा को जोड़ने के लिए उपयोगी होता है। आंखों द्वारा उत्पाद की मात्रा ली जाती है। उदाहरण के लिए, मेकअप को हटाकर, आप दूध के साथ कपास पैड में आधा चम्मच सोयाबीन तेल जोड़ सकते हैं।
यह याद रखने योग्य है कि चेहरे के लिए सोयाबीन तेल का उपयोग अपने शुद्ध रूप में काले बिंदुओं का गठन कर सकता है, लेकिन हाथों और शरीर की त्वचा की देखभाल के साथ, उत्पाद को पतला नहीं किया जा सकता है।
परिपक्व त्वचा के लिए मास्क
चिकनी झुर्री और चेहरे की टोन पर त्वचा को वापस करने से मुखौटा मदद मिलेगी:
- एक वर्दी में उबले आलू;
- grated सेब;
- 1 बड़ा चमचा सोयाबीन तेल।
सामग्री तब तक जमीन होती है जब तक एक स्लरी प्राप्त नहीं होती है, पूरी तरह से साफ त्वचा पर लागू होती है, जो 20 मिनट तक वृद्ध होती है, गर्म पानी से धोया जाता है।
बालों के लिए सोयाबीन तेल
शुष्क, मालिकों के लिए प्रबलता और बालों के झड़ने के मालिक, सभी सोयाबीन तेल का उपयोग करके ताले को ताकत में बहाल कर सकते हैं। यह उत्पाद जैतून का तेल सफलतापूर्वक प्रतिस्थापित या पूरक करेगा। बहाली के लिए विशेष रूप से उपयोगी
यह ले जाएगा:
- सोयाबीन तेल (बालों की लंबाई के आधार पर 3-6 चम्मच);
- चिकन जर्दी (1 टुकड़ा);
- नींबू का रस (1 चम्मच);
- विटामिन ए (आधा चम्मच)।
सामग्री को संयुक्त, भाप द्वारा गरम किया जाता है, जो बालों की जड़ों पर लगाया जाता है। सिर पॉलीथीन के साथ कवर किया जाता है, और फिर - एक हीटर (टोपी या तौलिया) के साथ। 1 - 2 घंटे के बाद, गर्म पानी के साथ तेल मिश्रण धो लें।