विकास और वजन - इरीना शेक के मॉडल पैरामीटर

इरिना शेक, एक युवा और आशाजनक रूसी सुपरमॉडल, टाटर जड़ों के साथ ग्रह पर सबसे खूबसूरत महिलाओं में से एक है। मूल रूप से चेल्याबिंस्क क्षेत्र के एक साधारण शहर से, इरिना ने मॉडलिंग व्यवसाय और दुनिया के सबसे प्रतिष्ठित स्नातकों को जीतने में कामयाब रहे। वह इसे कैसे प्रबंधित करती है? एक बच्चे के रूप में, लड़की अपनी डमी से एक सुंदर आकृति, बड़ी आंखें और मोटी गोरे बाल के साथ अलग थी। 21 साल की उम्र में, उन्होंने अपने करियर में सफलता हासिल की, और अरमानी एक्सचेंज, अनुमान, इंटिमिसिमी , बीच बनी, लैकोस्ट और ला पर्ला जैसे प्रसिद्ध ब्रांडों का चेहरा बन गया। प्रतिष्ठित अमेरिकी पत्रिका स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड बिकनी मुद्दे के लिए प्रत्येक वर्ष इसे हटा दिया जाता है। लड़की की उपस्थिति पूरी तरह से प्रतिनिधित्व कंपनियों की छवि से मेल खाती है।

इरीना शेक - ऊंचाई, वजन

इरीना शेक का आंकड़ा बिल्कुल सही है, इसके अनुपात केवल ईर्ष्या ही हो सकते हैं। लेकिन लड़की आश्वासन देती है कि हर कोई ऐसे मानक को प्राप्त कर सकता है, मुख्य बात यह है कि प्रयास करें और धैर्य रखें। इरीना शेक की वृद्धि 178 सेमी है, और वजन - 55 किलो है। इरीना शेक के किस प्रकार की वृद्धि के सवाल में बहुत असहमति है। क्योंकि मशहूर व्यक्तित्व वाली तस्वीरों में जिनकी वृद्धि ज्ञात है, यह निर्दिष्ट पैरामीटर से बहुत कम दिखती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि ऊंचाई और वजन के इस अनुपात के साथ मॉडल बहुत पतला और स्मार्ट दिखता है। इरीना ने घोषणा की कि वह पोषण में आहार और सख्त प्रतिबंध का सहारा नहीं लेती है। इसके विपरीत, इसके विपरीत प्रभाव होगा और इससे बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। मुख्य बात यह है कि थोड़ा, अक्सर और धीरे-धीरे खाना खाएं। इरिना जिम्मेदार शो या तस्वीरें लेने से ठीक पहले तला हुआ, फैटी, मीठा और आटासी मना कर देती है। नियमित शारीरिक गतिविधि में मदद करने के रूप में स्वयं को समर्थन दें। पूल, जिम, साइकलिंग, योग और पायलट का दौरा उन लोगों के लिए आदर्श है जो अपनी उपस्थिति का पालन करना चाहते हैं और इरीना की तरह वजन करना चाहते हैं।

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इरीना शेक के पैरामीटर भी प्रभावशाली हैं: छाती की मात्रा 88 सेमी है, कमर 58 सेमी है, और कूल्हें 9 0 सेमी हैं। ऐसे आदर्श रूपों को बनाए रखने के लिए, लड़की सप्ताह में चार बार 60 मिनट के लिए अपने निजी ट्रेनर से जुड़ी हुई है। शीर्ष मॉडल आश्वासन देता है कि लोड और कैलोरी की खपत की मात्रा को सही ढंग से गणना करना आवश्यक है, तो आपको अपने वजन के साथ अतिरिक्त वजन और असंतोष का सामना नहीं करना पड़ता है। अच्छा लग रहा है पूरी नींद, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं, सकारात्मक सोच और, ज़ाहिर है, आपसी प्यार में मदद करता है।