कोई आश्चर्य नहीं कि वे बहुत खूबसूरत लग रहे हैं!
पतली महिलाओं न केवल नींबू और हरी चाय के साथ पानी पीते हैं। यहां कुछ मादक पेय हैं जिन्हें वे आंकड़े के जोखिम के बिना आदेश देते हैं।
1. ताजा फल कॉकटेल
एक अभ्यास बाइक प्रशिक्षक विक्टोरिया ब्राउन बताते हैं, "मैं कम से कम चीनी के साथ पेय चुनने की कोशिश करता हूं, क्योंकि मैं कैलोरी खाना पसंद करता हूं और उन्हें पीता नहीं हूं।" "मैं केवल एक कॉकटेल ऑर्डर करता हूं अगर यह ताजा फल से बना है, न कि स्वाद वाले सिरप से। और अगले दिन आपको अतिरिक्त कैलोरी खोने के लिए प्रशिक्षण के साथ खुद को निकालने की आवश्यकता नहीं है। "
2. वोदका का एक ढेर
फिटनेस कोच अन्ना विक्टोरिया कहते हैं, "मैं कभी-कभी वोदका पी सकता हूं।" "मुझे अल्कोहल का स्वाद पसंद नहीं है, इसलिए मैं कुछ प्रकाश पीता हूं, फिर मैं वोदका का ढेर पीता हूं और मज़े करना जारी रखता हूं।"
सप्ताह में एक बार, अन्ना अपने दोस्त के साथ दोपहर के भोजन पर श्वेत शराब के कुछ गिलास छोड़ सकती है, और दोस्तों के साथ पार्टियों में सालाना केवल दो बार अधिक मजबूत पेय पी सकती है, जबकि वह खाली पेट पर वोदका पीती है और अगले दिन एक हैंगओवर से बचने के लिए हमेशा एक नाश्ता होता है।
3. शराब
व्यायाम बाइक स्टूडियो के मुख्य प्रशिक्षक ब्री ब्रैकर, कॉकटेल के लिए शराब पसंद करते हैं।
ब्री बताते हैं, "जब मैं शराब पीता हूं, मुझे चीनी की गुणवत्ता और सामग्री पर संदेह नहीं है," हर शाम को शराब का एक गिलास पीता है, लेकिन रात्रिभोज के दौरान नहीं, अन्यथा वह अंततः शराब पीसती है, पानी, अपने भोजन को धोना। "मैं अल्कोहल पर अपने पेट में एक बहुमूल्य जगह नहीं बिताता," ब्री कहते हैं।
एक योग प्रशिक्षक सुनीना यांग खुद को शराब प्रेमियों के साथ भी व्यवहार करती है, हालांकि वह शायद ही कभी पीती है।
"अल्कोहल से मैं उदास हूं, इसलिए मैं केवल दुर्लभ मामलों में पीता हूं और शराब को पानी से पतला करता हूं।"
4. सोडा, अंगूर का रस और नींबू के साथ वोदका
सिकला के एक और कोच लिंडसे बकली, मीठे कॉकटेल से बचने की कोशिश करती है, जिसमें से एक हैंगओवर है। अगर वह शराब से कुछ मजबूत चाहती है, तो वह सोडा, अंगूर का रस और दो नींबू स्लाइस के साथ वोदका का आदेश देती है। उसी समय, लिंडसे डिनर पर नहीं पीता है, लेकिन अग्रिम में खाता है।
5. "स्क्रूड्राइवर"
गर्म गर्मी की शाम, एस्ट्रिड हंस, फिटनेस कोच, कभी-कभी जीन और नींबू के रस के साथ "पेंचदार" का आदेश देते हैं, इसे वॉली के साथ पीते हैं।
लिंडसे कहते हैं, "अगर मैं पेय खींचता हूं, तो मैं टेबल पर नृत्य करूंगा।"
वह पहले से खाने की कोशिश करती है, और बिस्तर से पहले विटामिन और खनिजों की आपूर्ति को भरने के लिए एक कॉकटेल के बाद एक गिलास ऊर्जा पीती है।
6. बर्फ और नींबू के साथ टकीला
एक फिटनेस प्रशिक्षक एलेक्सा सिल्वर-फेगन कहते हैं, "मुझे अच्छी टकीला का स्वाद पसंद है।" यह एकमात्र मादक पेय है जिसे मुझे अगले दिन सिरदर्द नहीं है। "