संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा

कार्यालय में, घर पर, दुकान में और सड़क पर, हर कोई तनाव से अवगत कराया जाता है । अनुभवों से निपटने के तरीके भी अलग-अलग हैं - जो जिम में एक नाशपाती तेज़ कर रहे हैं, जो एक दोस्त को शराब का गिलास के लिए रो रहा है, और कोई भावनाओं को छोड़ने से खुद को बंद कर देता है। ऐसे लोग अक्सर मनोचिकित्सक के ग्राहक बन जाते हैं, क्योंकि वे अकेले तनाव और उनके परिणामों का सामना नहीं कर सकते हैं। मौजूदा विरोधाभासों को हल करने में लोगों की सहायता के लिए, विभिन्न विधियों का उपयोग किया जाता है, और सबसे दिलचस्प में से एक, विभिन्न विद्यालयों के सिद्धांतों को जोड़ना संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा है।

विधि की बुनियादी बातों

दृष्टिकोण का आविष्कार हारून बेक ने किया था, जिन्होंने सुझाव दिया था कि गलत आत्मज्ञान के परिणामस्वरूप और इस नकारात्मक भावनाओं के आधार पर कई व्यक्तित्व समस्याएं उत्पन्न होती हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति का मानना ​​है कि वह कुछ भी करने में असमर्थ है और इस विश्वास के प्रिज्म के माध्यम से अपने सभी विचारों और कार्यों को याद करता है, और इसलिए जीवन को पीड़ा की एक सतत श्रृंखला के रूप में माना जाता है। संज्ञानात्मक उन्मुख मनोचिकित्सा का उपयोग करके, एक विशेषज्ञ इस आत्म-जागरूकता का कारण खोज सकता है और स्वयं के प्रति दृष्टिकोण को संशोधित करने में मदद कर सकता है। काम का परिणाम "स्वचालित" नकारात्मक विचारों से परहेज करते हुए, अपने आप का मूल्यांकन करने की क्षमता होगी। तेजी से प्रभावकारिता और उपकरणों की एक विस्तृत श्रृंखला ने अवसाद के मनोचिकित्सा में संज्ञानात्मक दृष्टिकोण प्रचलित किया है । समय के साथ, यह स्पष्ट हो गया कि किसी व्यक्ति का ज्ञान (कल्पना और विचार) न केवल अवसाद का कारण हो सकता है, बल्कि यह भी गंभीर व्यक्तिगत समस्याएं हो सकती है, जिसने उनके उपचार के लिए दृष्टिकोण लागू किया।

व्यक्तित्व विकारों की संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा

अवसाद के इलाज के लिए विकसित तकनीकों की प्रभावशीलता के बावजूद, वे अधिक गंभीर परिस्थितियों के साथ काम करने के लिए उपयुक्त नहीं थे। इसलिए, व्यक्तित्व विकारों के संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा के उद्देश्य के लिए, अन्य विधियों का निर्माण किया गया है, और प्रत्येक विशिष्ट बीमारी के लिए उपकरणों का एक सेट है। उदाहरण के लिए, शराब, नशीली दवाओं की लत और अन्य व्यसनों के इलाज के मामले में, उसके अनुलग्नक के संबंध में व्यक्ति के विचारों को सही किया जाता है और प्राप्त करने के तरीकों से पुन: निर्देशित किया जाता है अधिक प्राकृतिक तरीकों से आनंद - एक परिवार बनाना, एक करियर बनाना, घर खरीदना, स्वास्थ्य बहाल करना आदि। जुनूनी-बाध्यकारी व्यक्तित्व विकार के संज्ञानात्मक-व्यवहारिक मनोचिकित्सा को जेफरी श्वार्टज़ की "4 चरणों" तकनीक के उपयोग की आवश्यकता होगी, जो जुनूनी विचारों का पता लगाने, उनके कारण को समझने और अपने विचारों पर पुनर्विचार करने की अनुमति देगा। इसके अलावा, दृष्टिकोण सीमावर्ती विकारों और स्किज़ोफ्रेनिया के साथ प्रभावी ढंग से काम करना संभव बनाता है। लेकिन संज्ञानात्मक-विश्लेषणात्मक मनोचिकित्सा सर्वव्यापी नहीं है और गंभीर विकारों में यह चिकित्सा उपचार को प्रतिस्थापित नहीं करता है, लेकिन इसे पूरा करता है।