रोलरब्लैडिंग कैसे सीखें?

रोलरब्लैड्स की सवारी करने के तरीके को सीखने का सवाल विभिन्न प्रकार के आयु समूहों के लिए ब्याज की बात है। फिर भी, हमारे समय में विज्ञापनों - आउटडोर फैशन गतिविधियों का एक बिल्कुल फैशनेबल प्रकार, जैसा कि कई इनडोर रोलरड्रोम और खेल के मैदानों से प्रमाणित है।

रोलरब्लैडिंग कहां से सीखें?

हमारी कठोर वास्तविकता और तथ्य यह है कि डामर हमेशा पूरी तरह से चिकनी नहीं है, सबसे अच्छा विकल्प एक इनडोर रोलरड्रोम में सवारी करना सिखाता है, जहां मंजिल पूरी तरह से चिकनी है और इसमें कोई बाधा नहीं है।

रोलर की सवारी करने के लिए कैसे सीखें?

सबसे पहले आपको शुरुआती स्थिति को मास्टर करने की आवश्यकता है। तो, आप रोलर्स, घुटने पैड, कोहनी पैड और अन्य सुरक्षा तत्व डालते हैं। उन्हें अनदेखा न करें, खासकर पहले!

घुटनों में पैरों को झुकाएं ताकि निचला पैर पैर के पैर की अंगुली से ऊपर हो - जितना कम आप बैठें, उतना ही सुरक्षित आपका आंदोलन होगा। हाथ की शेष राशि के लिए, आगे बढ़ें, कोहनी पर थोड़ा मोड़ें और थोड़ा कम करें - ताकि आपके लिए खड़े रहना सुविधाजनक हो। यह इस स्थिति से है कि आपको आगे बढ़ने की जरूरत है।

आपके पैर कंधे चौड़ाई के अलावा होना चाहिए। साक एक पैर थोड़ा सा सामने आ गया, एक और धक्का, शरीर को पहले चरण में वजन। और अब आप आ रहे हैं! जिस पैर को आपने धक्का दिया, जमीन, पैर की अंगुली को थोड़ा सा ओर इंगित करती है, और अब दूसरे पैर को धक्का देती है। तो, इस तरह के आंदोलन को जारी रखते हुए, आप सफलतापूर्वक आगे बढ़ेंगे। यह मत भूलना कि आपको वजन के वजन को एक पैर से दूसरी तरफ ले जाना है - यह सवारी करते समय आपकी सफलता की कुंजी है।

ड्राइविंग के विभिन्न रूपों का प्रयास करें - लंबी और चिकनी गतिशीलता बनाने के लिए, और इसके विपरीत - तेज़ और छोटा, जिससे आपके आंदोलन में तेजी आती है या धीमा हो जाता है। यह मत भूलना कि जमीन के पहले सदमे को छोड़ देता है, और केवल तभी - एड़ी। तो आप जल्दी से स्केट सीखना सीख सकते हैं।

रोलर्स पर ब्रेक करना सीखें कैसे?

आप आश्चर्यचकित होंगे, लेकिन कई लोग जो वर्षों से घूम रहे हैं और सही ब्रेकिंग तकनीक में महारत हासिल नहीं की है। यही कारण है कि यदि आप सफल नहीं होते हैं तो आपको परेशान होने की आवश्यकता नहीं है।

अपने उपकरणों के चारों ओर देखकर, आप देखेंगे कि एड़ी भाग में रोलर्स में से एक पर एक आधार है जो लगभग जमीन को छूता है। यह आधार एक ब्रेक है। ब्रेक करने के लिए, ब्रेक के साथ पैर थोड़ा आगे सेट किया जाना चाहिए और शरीर के वजन को पीछे पैर में स्थानांतरित करना थोड़ा सा बिंदु होना चाहिए। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं - तो आप तुरंत स्ट्रिंग पर बैठना सीखते हैं! मत भूलना, आप एक बार उठ नहीं पाएंगे, जैसे कि आप खोद गए थे - और जितनी तेजी से आप चले गए थे, उतना ही दूरी आपको रोकने के लिए खत्म करनी होगी। जब आपको लगता है कि आप काफी स्थिर खड़े हैं, तो आप ब्रेक से अपने पैर को हटा सकते हैं।