रात में यात्रा हमेशा एक खतरा है। न केवल खराब दृश्यता स्थिति को जटिल करती है, बल्कि किसी व्यक्ति के लिए सोने की प्राकृतिक इच्छा भी होती है। पहिया पर सोना नहीं, आपको अधिकतम प्रयास करना होगा, क्योंकि यदि ऐसा होता है, तो परिणाम बहुत दुखी हो सकते हैं। हम सबसे विश्वसनीय तरीकों पर विचार करेंगे कि पहिया के पीछे सोना नहीं है, जिसे दोनों एक साथ और अलग से इस्तेमाल किया जा सकता है।
पहिया के पीछे कैसे सोना नहीं है?
- संगीत चालू करें - बहुत ज़ोरदार नहीं, लेकिन आप शब्दों को पार्स कर सकते हैं। विकल्प दो - संगीत या तो आपका पसंदीदा होना चाहिए और जिसकी आपको पसंद नहीं है उसके विपरीत गायन करने की इच्छा होनी चाहिए। ऐसा माना जाता है कि दूसरा विकल्प जीवंतता बनाए रखने के लिए और भी प्रभावी है।
- बीज या पाइन नट्स पर क्लिक करें। यह न केवल आपको कार्य करता है, बल्कि पूरे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को भी जागृत करता है, जो उत्साहपूर्वक भी कार्य करता है।
- यदि आप ड्राइविंग करते समय सोना चाहते हैं, तो कई स्थितियों में सड़क के किनारे पार्किंग स्थल जैसी उपयुक्त जगह खोजने के लिए सबसे प्रभावी है, वापस बैठें और कम से कम 30-60 मिनट के लिए डोज करें। उसके बाद, आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे और यात्रा जारी रखने में सक्षम होंगे।
- यदि संभव हो, तो कॉफी लें। और फिर - कोका-कोला । यह थोड़ी देर के लिए तेज महसूस करने में मदद करेगा, और फिर प्रक्रिया को दोहराया जाना होगा।
- समय-समय पर अपना हाथ खिड़की से बाहर रखें - यह ज्ञात है कि ठंडे चीयर्स, लेकिन गर्मी और चीज, इसके विपरीत, थकान और सोने की सशक्त इच्छा पैदा होती है। वैसे, एयर कंडीशनर के बारे में मत भूलना - कार ठंडा होना चाहिए।
- एक विशेष श्वास तकनीक का प्रयोग करें। सामान्य रूप से श्वास लें, लेकिन एक झटका के साथ तेजी से निकालें। इसे 10 बार दोहराएं और आपको बहुत बेहतर महसूस करना चाहिए।
- अगर किसी से बात करने का मौका है - बात करो! प्रत्येक ट्रकर जानता है कि यह पहिया के पीछे सोने का सबसे विश्वसनीय तरीका नहीं है।
आपके लिए एक दिलचस्प विषय उठाएं, एक दूसरे के उपाख्यानों को बताएं, पुराने दिनों को याद रखें। आपके द्वारा चर्चा की जाने वाली अधिक रोचक चीजें, आपके लिए सोने से जागने और सड़क की बारीकी से निगरानी करना आपके लिए आसान होगा। - सबसे मजबूत टकसाल च्यूइंग गम चबाओ जो आपको मिलेगा। सबसे पहले, टकसाल खुद को ताज़ा करता है, और दूसरी बात, शरीर इस बात पर विचार करेगा कि अब भोजन को पचाने की प्रक्रिया शुरू करना जरूरी है, जो सक्रिय रूप से काम में शामिल होगा।
व्हील पर सोने के बारे में सवाल, जटिल उपायों को हल करना सबसे अच्छा है। लेकिन मुख्य बात, याद रखें - रात की सड़क से पहले, यदि संभव हो, तो आपको सोना चाहिए, पहिया के पीछे ध्यान रखना आसान था।