हम आमतौर पर आत्मविश्वास से और सटीक रूप से "जहां" शरीर का हिस्सा चुन सकते हैं, हम वजन कम करना चाहते हैं। अक्सर, कमर, कूल्हों, नितंबों, निचले पेट के बारे में शिकायतें होती हैं - हम उन्हें समस्या क्षेत्र कहते हैं, जिसमें वसा जमा करने के लिए "प्यार" करता है और "पसंद नहीं करता"। लेकिन अब हम उस आदेश के बारे में बात नहीं करेंगे जिसमें हमारे शरीर को गोलाकार किया गया है, पीछे की ओर से इस मुद्दे से संपर्क करना बेहतर है - जो पहले स्थान पर वजन कम कर रहा है।
"समस्या" और "गैर-समस्याग्रस्त" जोन
एक राय है कि शरीर के कुछ हिस्सों में वजन घटाना आसान होता है। लेकिन वास्तव में, यह सादगी इस तथ्य में परिलक्षित होती है कि हम इन स्थानों पर वजन कम नहीं करना चाहते हैं। यह मानना सही है कि हम नीचे से वजन प्राप्त करते हैं, और ऊपर से नीचे तक खो देते हैं। नतीजतन, सबसे पहले, चेहरा पतला हो जाता है - गालियां खींची जाती हैं और कई पहले अदृश्य डिंपल और राहतएं होती हैं। सच है, सनकी गाल के साथ चलना मजेदार नहीं है। इसके बाद कंधे और गर्दन, छाती, ब्रश आते हैं। इन सभी में सबसे आक्रामक वह क्षण है जब स्तन वजन कम करते हैं। हां, मादा स्तन ग्रंथि में क्रमशः वसा होता है, छाती, जो पहले पतली हो जाती है, की सूची में गिरती है, मात्रा में एक से अधिक आकार खो सकती है।
पहले से ही बाद में (जो लोग एक नई उपस्थिति - सनकी गाल और फ्लैट छाती से मेल खाते हैं), पेट आता है जब पेट वजन कम करना शुरू होता है। और फिर बाकी सब कुछ कम है ...
हम ऊपर से नीचे पतले क्यों बढ़ते हैं?
वास्तव में, हम समान रूप से पतले होते हैं - शरीर के शरीर के सभी क्षेत्रों से वसा भंडार बराबर मात्रा में होता है। लेकिन सबसे अधिक ध्यान देने योग्य यह उन जगहों पर है जहां वसा विशेष रूप से शक्तिशाली रूप से जमा करने के आदी नहीं है - चेहरे, छाती, कंधे आदि पर। इसलिए, इस तथ्य के बावजूद कि वसा सभी जगहों पर समान रूप से जलता है, हम उस प्रभाव को देखते हैं जो हम वहां हैं, जहां यह सबसे कम है।
लेकिन अगर आप पहली बार मांसपेशियों को खो देते हैं, तो आप वजन कम करते हैं। वसा जलाने के लिए, और मांसपेशी ऊतक नहीं, आपको प्रशिक्षण में अपना वज़न घटाना चाहिए, भूख नहीं।