8 महीने में एक बच्चे का आहार कई कारकों पर निर्भर करता है: प्राकृतिक या कृत्रिम भोजन पर बच्चा होता है, किस उम्र में उन्होंने पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करना शुरू किया, चाहे crumbs एलर्जी प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति है। 8 महीने के कुछ बच्चों में पहले से ही एक अलग मेनू है, जिसमें अनाज, फल, सब्जियां, मांस, अंडे की जर्दी, खट्टे-दूध के उत्पाद और यहां तक कि पेस्ट्री भी शामिल हैं; इस उम्र में अन्य लोग केवल 2-3 नए उत्पादों के साथ मां के दूध को छोड़कर परिचित हैं।
सवाल पूछने में कोई उचित मां "8 महीने में बच्चे को कैसे खिलाया जाए?", बेशक, बाल रोग विशेषज्ञ और सभी प्रकार की पूरक सारणी की सिफारिशों के साथ जांच की जाती है। बच्चे के आहार में नए उत्पादों को दर्ज करने के लिए शेड्यूल बनाने के लिए आमतौर पर बहुत मुश्किल नहीं होता है। लेकिन यह सोचने के लिए कि स्वादिष्ट और विभिन्न रूप से इन उत्पादों को कैसे पकाएं, प्रत्येक दिन के लिए एक मेनू बनाएं, आहार स्थापित करना थोड़ा और जटिल कार्य है जिसके लिए एक युवा मां को गंभीरता से सोचने और रचनात्मक अभियान बनाने की आवश्यकता होती है।
8 महीने में एक बच्चे के लिए उत्पाद (इनपुट अनुक्रम के क्रम में):
- दलिया (दलिया, अनाज, चावल, मकई, आदि);
- गाय दूध (केवल दलिया खाना पकाने के लिए);
- सब्जियां (गोभी और ब्रोकोली, उबचिनी, कद्दू, आलू, गाजर, प्याज);
- सब्जी और मक्खन;
- फल और जामुन (सेब, नाशपाती, केले, खुबानी, आड़ू, prunes, चेरी, काले और लाल currants, ब्लूबेरी, रास्पबेरी);
- मांस (वील, गोमांस, खरगोश, चिकन, देखभाल के साथ - पोर्क, गोमांस यकृत);
- अंडा जर्दी (सप्ताह में 2-3 बार);
- कुटीर चीज़;
- केफिर और अन्य खट्टा-दूध पेय;
- मछली।
8 महीने में आहार आहार
8 महीने में एक बच्चे को लगभग 4 घंटे के अंतराल पर दिन में 5-6 बार खिलाया जाना चाहिए। 8 महीने में बच्चे के लिए अनुमानित दैनिक आहार यहां दिया गया है:
- 6:00 - स्तन दूध या दूध फार्मूला;
- 10:00 - दलिया (170-190 ग्राम), फलों का रस या मैश किए हुए आलू (50-70 मिलीलीटर);
- 14:00 - सब्जी प्यूरी (170-190 ग्राम), मांस प्यूरी (लगभग 50 ग्राम) या इसके बिना, एक सफेद रोटी रोटी या रोटी के अतिरिक्त; उसी भोजन में आप बच्चे को अंडे की जर्दी (1/2 चिकन या पूरी बटेर) दे सकते हैं;
- 18:00 - कॉटेज पनीर (50-70 ग्राम, अगर पहले से प्रवेश किया गया है), केफिर (200 मिलीलीटर तक, अगर पहले से प्रवेश किया गया है), 1 बिस्कुट; या अंडे की जर्दी (1 / चिकन या पूरी बटेर, अगर दोपहर के भोजन पर नहीं दी जाती है), स्तन दूध या मिश्रण के साथ पूरक;
- 22.00 - स्तन दूध या मिश्रण।
कुछ बच्चे जागने और 1.00-2.00 बजे खाने के लिए पसंद करते हैं और 6 घंटे के भोजन के बिना करते हैं, और कुछ को अभी भी रात और सुबह की सुबह दोनों की जरूरत होती है।
बच्चों के लिए पाठ्यक्रम 8 महीने
नाश्ते के लिए ब्लूबेरी के साथ मन्ना दलिया
सामग्री:
- 2 चम्मच सूजी सूजन;
- 0.5 बड़ा चम्मच। दूध;
- 0.5 बड़ा चम्मच। पानी;
- 1 बड़ा चम्मच चीनी;
- 1 बड़ा चम्मच ताजा या जमे हुए ब्लूबेरी।
तैयारी
दूध और पानी एक मोटी दीवार वाले स्टील सॉस पैन में डालें, एक ट्रिकल में चीनी जोड़ें, आम में डालना, लगातार stirring। हलचल जारी रखने के लिए, दलिया को उबाल लेकर, गर्मी को कम करें और 5 मिनट तक पकाएं। दलिया को ठंडा करने दें, इस बीच बेरीज तैयार करें: उन्हें कुछ सेकंड के लिए उबलते पानी में मिलाएं। बेरीज एक शोर के साथ पानी से बाहर निकलते हैं, एक ब्लेंडर में दलिया के साथ एक साथ रखकर, एक सजातीय लश प्यूरी तक whisk। आप किसी भी जामुन और फलों के साथ ऐसी गड़बड़ी पका सकते हैं।
दोपहर के भोजन के लिए सब्जियों के साथ शुद्ध बीफ
सामग्री:
- गोमांस टेंडरलॉइन के 70 ग्राम;
- कद्दू का एक छोटा टुकड़ा;
- 1 मध्यम आलू;
- ¼ छोटा बल्ब;
- 1 चम्मच अपरिष्कृत जैतून का तेल।
तैयारी
एक सॉस पैन में सब्जियां साफ, धोएं, रख दें, वहां 2-2.5 घंटे के लिए पूर्व-पके हुए मांस को भी रखें (इसे पहले रात को पकाएं)। सब्जियां तैयार होने तक पानी डालें और ढक्कन के नीचे पकाएं। आप नमक के कुछ क्रिस्टल जोड़ सकते हैं। फिर अतिरिक्त पानी निकालें (तरल की मात्रा बच्चे की वरीयताओं पर निर्भर करती है) और एक ब्लेंडर में एक मैश किए हुए राज्य में पीस लें। थोड़ा ठंडा करने और जैतून का तेल जोड़ने की अनुमति दें।
रात के खाने के लिए नाशपाती के साथ कॉटेज पनीर
सामग्री:
- 1 नाशपाती "सम्मेलन";
- कुटीर चीज़ के 80-100 ग्राम।
तैयारी
नाशपाती धोएं, साफ करें, छोटे टुकड़ों में काट लें और साथ में, कुटीर चीज़ (घर या विशेष बच्चों के), ब्लेंडर में पंच।
दूसरा विकल्प (यदि बच्चा सो रहा है और ब्लेंडर के साथ शोर कर रहा है): छीलने वाला नाशपाती प्लास्टिक की चक्की पर बारीक हो जाती है। कुटीर चीज़ के साथ मिलाएं।
आप थोड़ा सा चीनी जोड़ सकते हैं।