सात महीने में बच्चा पहले से ही अच्छी तरह से बैठा है और सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा है - क्रिप्स या यहां तक कि सभी चौकों पर चलता है। यह सब बहुत ऊर्जा का उपभोग करता है, इसलिए इस उम्र में पोषण उचित होना चाहिए। एक नए प्रकार के पूरक भोजन को पेश करने से पहले, अपने बच्चे के सामान्य कल्याण पर ध्यान दें: चाहे वह वजन जोड़ने में अच्छा है, उसकी भूख क्या है, चाहे त्वचा पर कोई भी क्रोध हो, मजबूत हो। सात महीने के बच्चे के लिए मुख्य भोजन स्तन दूध या मिश्रण होता है यदि बच्चा एक कृत्रिम व्यक्ति है। लेकिन धीरे-धीरे यह समय है कि 7 महीने के मांस, अंडे, कुटीर चीज़ के बच्चे के आहार में पेश किया जाए। स्टोर से बेबी प्यूरी का उपयोग करना सुविधाजनक है, लेकिन ताजा घर का खाना खुद को पकाएं बेहतर है।
बच्चों के लिए पाठ्यक्रम 7 महीने
- एक शिशु के लिए दही इस तरह से किया जा सकता है: 1 लीटर दूध उबाल लें, इसे गर्म राज्य में ठंडा करें, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। खट्टा क्रीम या दही का चम्मच, मिश्रण और रात को मेज पर खड़े होने दें। सुबह तक, ताजा दही तैयार हो जाएगा। यदि आपने इस तरह के केफिर का उपयोग नहीं किया है, तो इसे एक छोटी सी आग पर रखें, और अधिमानतः पानी के स्नान पर रखें। वह curtsies, उसे चीज़क्लोथ के माध्यम से तनाव (उसे ग्लास सीरम बनाने के लिए लगभग दो घंटे लटका देना) - और आपके पास एक महान कुटीर चीज़ तैयार है।
- लेकिन सब्जी प्यूरी के लिए नुस्खा: हम एक छोटा आलू और उबचिनी लेते हैं, हम उन्हें साफ करते हैं और उन्हें उबालते हैं, अधिमानतः एक जोड़े के लिए, इसलिए सभी विटामिन बने रहते हैं। प्यूरी में पीस लें, सब्जी या मक्खन और दूध या शोरबा जोड़ें जिसमें सब्जियों को पकाया जाता है। सब्जी प्यूरी में आप धीरे-धीरे फूलगोभी, कद्दू, गाजर और अन्य सब्जियां पेश कर सकते हैं। यदि बच्चा पहले ऐसा प्यूरी नहीं खाना चाहता है, तो आपको जोर नहीं देना चाहिए, 1-2 सप्ताह के लिए इस तरह के आकर्षण को स्थगित करना बेहतर है। बच्चे को मजबूती से खिलाना असंभव है, क्योंकि इससे कुछ भी उपयोगी नहीं होगा, बल्कि बच्चे और मां के लिए केवल नकारात्मक भावनाएं होंगी।
- मांस के साथ सब्जी मैश किए हुए आलू तैयार करें। ऐसा करने के लिए, मांस का एक टुकड़ा लें, इसे उबालें, फिर इसे बारीक से काट लें, थोड़ा शोरबा जोड़ें, जो मांस पकाया जाता है, और ब्लेंडर पीसता है। अलग-अलग, सब्जी मज्जा, गाजर या आलू का एक टुकड़ा उबालें और pury भी। फिर हम दोनों शुद्धियों को मिलाते हैं, थोड़ा मलाईदार मक्खन डालते हैं और पकवान तैयार होता है।
- आप दलिया के साथ कद्दू और सेब प्यूरी भी पका सकते हैं। एक सेब और 150 ग्राम। कद्दू साफ, टुकड़ों में काटा और उबला हुआ। हम 1.2 गिलास दूध और 1 बड़ा चम्मच से दलिया पकाते हैं। अनाज के चम्मच (अनाज, दलिया या चावल)। कद्दू और सेब मैश किए हुए और दलिया के साथ मिश्रित। मक्खन का एक टुकड़ा जोड़ें।
7 महीने के लिए बेबी आहार
सात महीने के बच्चे के लिए, थोड़ा अंडा जर्दी पेश करने का समय है, जिसे प्यूरी या सूप में जोड़ा जा सकता है। धीरे-धीरे आप विभिन्न सब्जियों और फलों के साथ 7 महीने में बच्चे के पोषण को विविधता दे सकते हैं: गाजर, ककड़ी, रास्पबेरी के 3-4 बेरीज एक दिन, 1-2 स्ट्रॉबेरी जामुन का एक टुकड़ा।
अगर कोई मां 7 महीने में अपने बच्चे को खिलाने के बारे में कोई सवाल उठाती है, तो उसे खिलाने की अनुमानित योजना की आवश्यकता होगी:
- 1 नाश्ता - स्तनपान;
- 2 नाश्ता - मांस के साथ सब्जी का सूप, वनस्पति तेल की एक बूंद और आधे जर्दी, फलों के रस के कुछ चम्मच के साथ सब्जी प्यूरी;
- दोपहर का खाना - स्तनपान करना;
- दलिया - दलिया, चावल या अनाज दलिया, कुटीर चीज़, ताजा सेब या फल प्यूरी के कुछ चम्मच;
- रात का खाना - स्तनपान करना।
जैसा कि आप देख सकते हैं, 7 महीने की उम्र में बच्चे के लिए भोजन की संख्या दिन में 5 बार होती है, और पहले से ही तीन स्तनपान वयस्क भोजन द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। यह, निश्चित रूप से, 7 महीने के बच्चे के लिए एक बहुत ही सशर्त भोजन कार्यक्रम है। आखिरकार, यदि आप मांग पर अपने टुकड़ों को खिलाते हैं, तो प्रति दिन इस तरह की भोजन अधिक होगी: बच्चे को मां को हमेशा आस-पास महसूस करने का आदी है। लेकिन फिर भी इस उम्र में भोजन अधिक विविध होना चाहिए और बच्चे की उम्र के अनुरूप होना चाहिए।