बहुत से लोग सोचते हैं कि कैसे झूठ बोलना बंद करना है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि - अपने प्रियजन को झूठ बोलना बंद करें। आखिरकार, यह झूठ है, अक्सर सबसे महत्वहीन और प्रतीत होता है कि निर्दोष, जो रिश्ते में विवाद का कारण बनता है।
झूठ कैसे रोकें - मनोवैज्ञानिक की सलाह
सबसे पहले आपको व्यवस्थित झूठ का कारण पता होना चाहिए। कारण हो सकता है:
- बेहतर लगने की इच्छा;
- वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए सभी लागतों की इच्छा;
- खुद को आराम करने की इच्छा।
यदि कारण पहचाना गया है, तो आप अगले चरण पर जा सकते हैं। झूठ बोलना बंद करने के कारण का निर्धारण करें। जितना अधिक कारण और अधिक स्पष्ट हैं, झूठ के खिलाफ लड़ना उतना ही आसान होगा। झूठ को रोकने के लिए प्रायः एक प्रोत्साहन है:
- अपनी खुद की सभ्यता महसूस करने की इच्छा;
- एक करीबी की इच्छा, और इसलिए - दूसरों के साथ ईमानदार संचार;
- रिश्तेदारों के पूर्व विश्वास वापस करने की आकांक्षा।
अगला - हम झूठ बोलने के लिए खुद को एक इंस्टॉलेशन देते हैं। पैथोलॉजिकल झूठों के उपचार के लिए महान इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता होती है, हालांकि, यदि आप चाहें, तो आप हमेशा स्वयं को बदल सकते हैं।
इसके अलावा, आप कामरेड-इन-बाहों को ढूंढ सकते हैं - जो लोग पहले से ही झूठ बोलने के लिए इलाज कर चुके हैं। एक अच्छा विकल्प एक मनोवैज्ञानिक और प्रियजनों के साथ बातचीत होगी जो निश्चित रूप से इस इरादे का समर्थन करेंगे और झूठ के खिलाफ लड़ाई में मदद करेंगे। इसके अलावा, आज भी कई समर्थन समूह हैं, जिनमें एक ही समस्या वाले लोगों को शामिल किया गया है। ऐसे समूहों को देखने से लोगों को ऐसी समस्या को हल करने में अनुभवी लोगों की सलाह के कारण, तेजी से और आसान सेट लक्ष्य को पूरा करने में मदद मिलेगी।
ऐसी स्थितियों की पहचान करना बहुत महत्वपूर्ण है जिनमें झूठ अक्सर होता है, और उनसे बचने के लिए सीखते हैं, या खुद को दूर करने और झूठ बोलने से बचने के लिए सीखते हैं। यदि किसी विशिष्ट चीज़ के बारे में चिंताओं के कारण झूठ उत्पन्न होता है - स्कूल में कमाई, सामाजिक स्थिति या ग्रेड का स्तर - आपको पहले इन चिंताओं से छुटकारा पाने की कोशिश करनी चाहिए।
लोगों को झूठ बोलना बंद कैसे करें?
यदि विशिष्ट लोगों पर झूठ निर्देशित किया जाता है - माता-पिता या दोस्तों, आपको सत्य कहने के डर का कारण निर्धारित करना होगा। यदि नहीं
अगर हम हमेशा सबको सच कहने के बारे में बात करते हैं, तो आरक्षण करना उचित है - यह असंभव है। असत्य असत्य है, और यह हमेशा सत्य नहीं है, जो भी हो, उचित है। मोक्ष के लिए झूठ भी है, जो कि उचित है और किसी के पड़ोसी पर दर्द डालने की अनिच्छा का लक्ष्य है।
आम तौर पर, कई बारीकियों की कल्पना की जाती है कि पूरी तरह से विचार करना बहुत मुश्किल है। झूठ बोलना बेहद खराब है, लेकिन इसके बारे में गंभीरता से सोचें कि झूठ पैथोलॉजी और कुछ निर्भरता बन जाती है - झूठ के लिए झूठ।