जीवन काफी जटिल है, और कभी-कभी आपको उन चीजों को करना होता है जिन्हें आप बिल्कुल नहीं चाहते हैं, और अपनी इच्छाओं के खिलाफ जाते हैं। कभी-कभी आपको उन लोगों के साथ भाग लेना पड़ता है जिनके आप भावनात्मक रूप से निर्भर हैं। इस मामले में, मैं इस सवाल का एक सरल जवाब ढूंढना चाहता हूं कि किसी प्रियजन को कितनी जल्दी भूलना है। हालांकि, एक आसान जवाब नहीं होगा, और जितना अधिक व्यक्ति आपके जीवन में होगा, उतना कठिन होगा कि इसे आपकी याददाश्त से मिटा दिया जाए। सबसे अच्छी दवा समय है। तो आपको धीरज रखना और इंतजार करना होगा। इस मामले में, विशेष अभ्यास की मदद से प्रतीक्षा समय को काफी कम किया जा सकता है।
जिस व्यक्ति को आप आकर्षित कर रहे हैं उसे कैसे भूलें?
पसंद करने वाले व्यक्ति को भूलने जैसे विभिन्न अभ्यास हैं। आप उनमें से कई बार एक साथ प्रदर्शन कर सकते हैं, लेकिन आप अपने लिए सबसे उपयुक्त चुन सकते हैं। इन अभ्यासों पर विचार करें:
- पेपर की शीट पर उस व्यक्ति के सभी नकारात्मक गुणों को लिखें जिन्हें भूल जाना चाहिए। व्यक्ति के बारे में सोचने की कोशिश करें और सभी छोटी चीजें लिखें। यह भी याद रखें कि वह आपके जीवन में बुरा लाया।
- इस व्यक्ति के साथ दूरी रखें, उसे न देखने का प्रयास करें, संवाद न करें।
- अपने घर से उन सभी वस्तुओं को हटा दें जो आपको उस व्यक्ति की याद दिलाते हैं जिसे आपको भूलना है। छुपाएं, बल्कि किसी को अपना उपहार दें, फोटो हटाएं।
- लिखें कि आपको इस व्यक्ति को क्यों भूलना है। मनोविज्ञान, किसी व्यक्ति को कैसे भूलना है, भूलने के लिए एक अनिवार्य प्रेरणा शामिल है। कुछ कारणों को ढूंढें कि आपको क्यों नहीं मिलना चाहिए, और आप इस व्यक्ति को स्मृति से बेहतर क्यों मिटाते हैं।
- अपने जीवन को दिलचस्प गतिविधियों के साथ भरें। जितना अधिक आप व्यस्त हैं, उतना ही कम आप किसी अन्य व्यक्ति के बारे में सोचेंगे।
एक व्यक्ति हमेशा के लिए कैसे भूल जाते हैं?
एक व्यक्ति के बारे में विचारों से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका उन्हें अन्य समान विचारों से बदलना है। बेशक, तुरंत एक नए रिश्ते के लिए एक व्यक्ति की तलाश मत करो। थोड़ी देर बाद, भावनाएं कम हो जाएंगी, और आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ संवाद करने के लिए तैयार रहेंगे जो आपको परेशान यादों को दूर करने में मदद करेगा।