चीनी Slimming चाय

एक चमत्कार की प्रतीक्षा न करें - वजन घटाने के लिए एक भी चीनी चाय नहीं है, जिसे आप एक केक के साथ दिन में तीन बार पी सकते हैं और साथ ही वजन कम कर सकते हैं। लेकिन यहां कुछ प्रकार की चीनी चाय और आहार का संयोजन उत्कृष्ट परिणाम दे सकता है, क्योंकि इस तरह के पेय में न केवल कैलोरी होती है, बल्कि इसमें बहुत उपयोगी गुण भी होते हैं।

चीनी चाय को ठीक करना

बेशक, जब हम चाय के उपचार गुणों के बारे में बात करते हैं, तो हमारा मतलब बैग में सस्ते चाय नहीं है, लेकिन विशेष दुकानों में बेचे जाने वाले वास्तव में अच्छे ग्रेड हैं।

शून्य कैलोरी सामग्री में वजन घटाने के लिए अच्छे फाइटोटे में 300 से अधिक प्रकार के पोषक तत्व होते हैं, जिनमें विटामिन, खनिज, एमिनो एसिड और बहुत कुछ शामिल है। चीनी चाय की सभी किस्मों में से, यह हरी चाय है जो अधिकतम वजन घटाने के वाहक के रूप में खड़ी होती है, क्योंकि वे चयापचय को बढ़ाने में सक्षम होते हैं, जिससे शरीर अधिक सक्रिय रूप से काम करता है, और अधिक कैलोरी खर्च करता है और तेजी से बढ़ता है। अन्य प्रजातियां (लाल, सफेद, आदि चीनी चाय) ने खुद को प्रभावी साबित नहीं किया है।

चीनी चाय को सही ढंग से कैसे पीसें?

चीनी चाय को पीसने के सवाल में, आपको केवल कुछ सरल नियमों का पालन करना होगा:

  1. एक preheated में उबाऊ चाय (उबलते पानी के साथ scalded और सूखा पोंछे) चीनी मिट्टी के बरतन brewer।
  2. आमतौर पर 1 चम्मच पत्ती या दबाया चीनी चाय एक कप चाय में जोड़ा जाता है।
  3. उबलते पानी को डालने के बाद, शराब को बंद कर दिया जाना चाहिए, एक तौलिया से ढका हुआ और 5-7 मिनट के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए।
  4. उसके बाद, पेय उपयोग के लिए पूरी तरह से तैयार है। ऐसी चाय में चीनी, न ही इसके विकल्प, न ही शहद को जोड़ना बेहतर होता है, खासकर अगर वजन कम करने का लक्ष्य पीछा किया जाता है।

चीनी Slimming चाय

चीनी चाय पर वजन कम करने के कई तरीके हैं। आइए उनमें से कुछ पर विचार करें:

  1. रात्रिभोज प्रतिस्थापन । पूरे दिन आप सामान्य रूप से खाते हैं: नाश्ता, दोपहर का खाना खाएं, लगभग 4 बजे एक हल्का नाश्ता बनाएं, और रात के खाने के बजाय आप चीनी, मिठाई आदि के बिना चाय पीते हैं। आप जितना चाहें उतना पी सकते हैं। प्रभाव जल्द से जल्द ध्यान देने योग्य होगा, खासतौर से यदि रात के खाने से पहले आपका भोजन सबसे घना था।
  2. भोजन से पहले चाय । इस मामले में सब्जियों और कम वसा वाले मांस के साथ दिन में तीन बार खाने और प्रत्येक भोजन से आधा घंटे पीने के लायक है, एक कप चाय पीएं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिनके पेट में फैला हुआ है, और भूख की एक अस्वास्थ्यकर भावना है।

बेशक, यदि आप सामान्य रूप से खाते हैं और चाय को अतिरिक्त रूप से पीना शुरू करते हैं तो आप वजन कम नहीं करेंगे। वजन घटाने के लिए, आपको हमेशा शारीरिक गतिविधि जोड़ने या भोजन पर कटौती करने की आवश्यकता होती है।