मधुमक्खी पालन के उत्पाद बहुत मूल्यवान हैं, क्योंकि वे अद्वितीय रासायनिक पदार्थों में समृद्ध हैं जो मानव शरीर में सुधार और पुनरुत्थान कर सकते हैं। शहद लेने का सबसे सरल और सबसे उपयोगी तरीका यह पानी के साथ मिश्रण करना है। स्पष्ट उपचारात्मक प्रभाव के अलावा, यह समाधान सुरक्षित रूप से और स्वाभाविक रूप से अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है। इसलिए, महिलाओं को खाली पेट पर शहद के पानी में बहुत रुचि है - इस पेय के पेशेवरों और विपक्ष, इसकी औषधीय गुण, संभावित दुष्प्रभाव और contraindications।
खाली पेट पर शहद का पानी कितना उपयोगी है?
जब विचाराधीन घटकों को मिश्रित किया जाता है, तो पानी के अणु (क्लस्टर बॉन्ड) संरचित होते हैं। नतीजा 30-50% की एकाग्रता के साथ शहद का एक समाधान है, जो मानव जैविक गुणों और संरचना द्वारा मानव रक्त प्लाज्मा के करीब है। इसके लिए धन्यवाद, पेय शरीर के साथ-साथ सभी सक्रिय पौष्टिक अवयवों द्वारा अवशोषित होता है।
खाली पेट पर शहद के पानी के लाभ निम्नलिखित पहलुओं में शामिल हैं:
- रक्त के भौतिक गुणों में सुधार करता है। यह ऑक्सीजन के परिवहन, मस्तिष्क के काम पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
- पाचन प्रक्रियाओं को सामान्यीकृत करता है। आंत की सफाई, यकृत की कार्यप्रणाली को उत्तेजित करता है।
- यह बैक्टीरिया, वायरस और कवक से लड़ने में मदद करता है।
- चयापचय बढ़ाता है। यह संपत्ति आरामदायक वजन घटाने प्रदान करती है।
- तंत्रिका तंत्र के उचित कामकाज को बढ़ावा देता है। तनाव और महत्वपूर्ण स्थितियों के दौरान यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
- महत्वपूर्ण ऊर्जा बहाल करता है, जीवंतता देता है।
- शरीर की उम्र बढ़ने से बचाता है। नियमित उपयोग के साथ युवाओं और जीवन को बढ़ाता है।
- कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम पर बोझ कम कर देता है।
- सभी प्रकार की त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है।
- यह डिस्बिओसिस की रोकथाम परोसता है, क्योंकि यह जल्दी से कोलन और गुदा के काम को स्थापित करता है।
- अनिद्रा , साथ ही सिरदर्द से राहत, मुख्य रूप से सुबह में मनाया जाता है।
- शरीर को उपयोगी कार्बोहाइड्रेट के साथ संतृप्त करता है, जबकि पित्त के स्राव को सक्रिय करता है।
इसके अलावा, खाली पेट पर शहद का पानी किसी भी परजीवी के खिलाफ मदद करता है। चिकित्सा अध्ययनों ने बहुत समय पहले पुष्टि की है कि जब एक रोगजनक जीव शहद के 30% समाधान में विसर्जित हो जाता है, तो यह लगभग तुरंत खत्म हो जाता है।
एक खाली पेट पर नींबू और अन्य additives के साथ शहद पानी
सामान्य वसूली और कायाकल्प के लिए, क्लासिक नुस्खा के अनुसार वर्णित पेय लेने की सिफारिश की जाती है।
हनी पानी
सामग्री:
- शहद - 1 चम्मच;
- unboiled पानी - 150-200 मिलीलीटर।
तैयारी
खनिज या फ़िल्टर पानी के साथ पूरी तरह से कच्चे unpasteurized शहद भंग जब तक मिश्रण। नाश्ते से लगभग 15 मिनट पहले वॉली पीएं।
वजन कम करें, पाचन तंत्र में सुधार करें और चयापचय हो सकता है, नींबू के साथ एक समान पेय लेना।
नींबू-शहद के पानी के लिए पकाने की विधि
सामग्री:
- शहद - 1 चम्मच;
- unboiled पानी - 250 मिलीलीटर;
- ताजा निचोड़ा नींबू का रस - 1 चम्मच।
तैयारी
सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं। नाश्ते से 60 मिनट पहले समाधान पीएं।
दालचीनी, अदरक और नींबू के रस के साथ शहद का पानी सेल पुनर्जन्म और पुनर्जन्म को उत्तेजित करने में मदद करता है।
हनी नींबू पानी
सामग्री:
- शहद - 1 टेबल। चम्मच;
- unboiled पानी - 500 मिलीलीटर;
- ताजा नींबू का रस निचोड़ा - 1 टेबल। चम्मच;
- कटा हुआ अदरक रूट - 10 ग्राम;
- ग्राउंड दालचीनी - 1/3 छोटा चम्मच।
तैयारी
पानी में शहद और नींबू के रस को विसर्जित करें। अदरक और दालचीनी के साथ पेय मिलाएं। 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, अधिमानतः सूर्य के नीचे।
खाली पेट पर शहद के पानी के उपयोग के लिए विरोधाभास
विचार किए गए साधनों के लिए कोई नकारात्मक साइड इफेक्ट्स और नतीजे नहीं हैं। खाली पेट पर शहद का पानी लेने का माइन केवल कुछ बीमारियों की उपस्थिति में दिखाई दे सकता है:
- शहद के लिए एलर्जी;
- पेट के अल्सर की उत्तेजना;
- मधुमेह मेलिटस;
- गुर्दे, दिल की विफलता;
- पैनक्रियाज की पैथोलॉजी।