अखरोट - उपयोगी गुण

अखरोट को लंबे समय से "जीवन का पेड़" कहा जाता है। इसकी उपयोगी गुण पूरी दुनिया में ज्ञात हैं, क्योंकि नट्स के कर्नेल में विटामिन, वसा और नाइट्रोजन पदार्थों की एक बड़ी मात्रा होती है, और परिपक्व फल में बड़ी मात्रा में विटामिन सी नहीं होता है।

अखरोट के उपयोगी गुण

पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि यह शरीर के लिए अपने फैटी एसिड - ओलेइक और लिनोलेनिक के साथ उपयोगी है। वे एथरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम के लिए बस जरूरी हैं। अखरोट में निहित प्रोटीन पदार्थ, इसे डेयरी उत्पादों, मांस और मछली के मूल्य के करीब लाते हैं। इसकी कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री के कारण, यह उत्पाद मधुमेह के लिए बहुत मूल्यवान है। अखरोट में निहित विभिन्न एंजाइम और खनिज लवण (पोटेशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम), शरीर में रक्त निर्माण और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करते हैं।

यदि आप आहार का पालन करने और वजन कम करने का निर्णय लेते हैं, तो आपके आहार में अखरोट का तेल होना चाहिए, जो प्रतिरक्षा का समर्थन करेगा, शरीर को खनिजों के साथ आपूर्ति करेगा और तत्वों का पता लगाएगा। अक्सर इसे वसा जलाने के साधन के रूप में उपयोग किया जाता है और ड्रेसिंग सलाद के लिए उपयोग किया जाता है। वजन कम करने के लिए, महीने के दौरान नियमित रूप से इसका उपयोग करना आवश्यक है। दिन में तीन बार एक चम्मच पर मक्खन पीना सबसे अच्छा है। आमतौर पर यह भोजन से आधे घंटे पहले किया जाता है।

सबसे अच्छा उपयोग ठंडा दबाने के अखरोट का तेल है। इसे शरीर लोशन के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है - समस्या क्षेत्रों और मालिश के लिए तेल लागू करें।

कॉस्मेटोलॉजी में प्रयोग करें

1. बालों को मजबूत करने के लिए अखरोट के तेल के साथ एक मुखौटा का उपयोग करें, जिसे शहद और अंडे भी जोड़ा जाता है। ऐसे मुखौटा के लिए ले लो:

• अखरोट के तेल के 30 मिलीलीटर;
• एक अंडे और 10 ग्राम शहद।

सभी ध्यान से मिश्रित और समान रूप से मालिश की गति के साथ सिर की सतह पर लागू होते हैं, जिसके बाद वे बालों को गर्म तौलिया से हवा देते हैं। इसे लगभग तीस मिनट तक रखें, और फिर अच्छी तरह कुल्लाएं। यह मुखौटा बालों के पोषण को बढ़ाता है - खोपड़ी के रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और वे मजबूत और स्वस्थ बन जाते हैं।

फार्मेसियों में तेल खरीदने के लिए बेहतर है, क्योंकि इसके उत्पादन के लिए कच्ची सामग्री गुणवत्ता और परीक्षण की जानी चाहिए, क्योंकि अगर यह पागल हो जाता है, तो इसका विपरीत परिणाम हो सकता है।

2. चेहरे की बहुत उपयोगी त्वचा के लिए भी अखरोट का तेल, यह इसे नरम करता है, मॉइस्चराइज करता है और पोषण करता है। यह त्वचा के किसी न किसी इलाके के लिए विशेष रूप से प्रभावी है। उनका सुंदर कायाकल्प और toning प्रभाव लंबे समय के लिए जाना जाता है। मूंगफली के मक्खन के साथ मास्क के कारण सूजन, परेशान और संवेदनशील त्वचा स्वस्थ और खुली हो जाती है, क्योंकि यह पूरी तरह से कई त्वचा की समस्याओं को समाप्त करती है।

3. कॉस्मेटोलॉजी में, अखरोट का तेल न केवल सूजन से छुटकारा पाने के लिए प्रयोग किया जाता है, बल्कि एलर्जी प्रतिक्रियाएं भी होती है। इसका उपयोग सोरायसिस, एक्जिमा, फुरुनकुलोसिस और अन्य सूजन संबंधी बीमारियों के इलाज में किया जाता है, होंठ की देखभाल के लिए, झुर्रियों की रोकथाम, रंग सुधारने के साधन के रूप में।

4. इस तेल के उपयोग के लिए भी विरोधाभास हैं, इसका उपयोग इरोसिव गैस्ट्र्रिटिस, गैस्ट्रिक रस या पेट अल्सर और डुओडनल अल्सर की कम अम्लता के साथ नहीं किया जा सकता है। गर्भवती महिलाएं डॉक्टर से परामर्श किए बिना अखरोट के तेल का उपयोग करने की भी सिफारिश नहीं करती हैं।

5. एक हरे अखरोट खोल का उपयोग करके, आप अपने बालों को एक अखरोट रंग में रंग सकते हैं। यह ग्रिल की स्थिति के लिए जमीन है, 15-20 मिनट के लिए यह बालों पर लागू होता है और पानी के साथ कुल्ला। अखरोट के पत्तों का काढ़ा काले बाल के साथ धोया जाता है। डेकोक्शन की तैयारी का तरीका सरल है - एक अखरोट की कुचल पत्तियों के तीन चम्मच पानी के दो लीटर, गर्म, फ़िल्टर और बालों के साथ कुल्ला डालें।

6. ग्रीन अखरोट का उपयोग एपिलेशन के लिए किया जाता है, वे आधा में कट जाते हैं और शरीर के एक हिस्से को धुंधला करते हैं जिसके साथ बालों को दूर किया जाता है। जला पाने के लिए बहुत सावधान रहें। 2-3 प्रक्रियाओं के लिए आप वांछित प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

हमें आशा है कि हमारे लेख ने आपको अखरोट के लाभों के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान की है।

हम आपको सुखद उपयोग की कामना करते हैं!