कैस्केड उपवास - उपवास के सबसे लोकप्रिय प्रकार

उपवास के लिए विभिन्न विकल्पों में से, कैस्केड लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, जिसमें इसकी अपनी विशिष्टताएं और सीमाएं हैं, जिन्हें इसे देखते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए। सर्वोत्तम परिणाम केवल एक पेशेवर डॉक्टर की देखरेख में और उसकी मंजूरी के साथ प्राप्त किए जा सकते हैं, जो उनकी सिफारिशों में स्लिमिंग के स्वास्थ्य को ध्यान में रखेगा।

वजन घटाने के लिए कैस्केड उपवास

इस विधि, जैसा कि इसके लेखक द्वारा दावा किया गया है, एक बहुआयामी प्रभाव लाने के लिए संभव बनाता है। इसका सार यह है कि सफाई को उन दिनों को बदलने की कीमत पर होता है जब इसे खाने और पीने के लिए पानी की अनुमति दी जाती है, जब उन पर पूर्ण प्रतिबंध केवल भोजन पर लगाया जाता है, लेकिन पीने पर भी, यानी, वजन घटाने के लिए जीव को कैस्केड सूखी उपवास में शामिल किया जाता है। "गाजर और छड़ी" का यह परिवर्तन शुद्धिकरण और संरक्षण के तंत्र को लॉन्च करता है, जो वांछित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है:

• विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाएं;
• पाचन तंत्र को सामान्य करें;
• कुछ बीमारियों को ठीक करने के लिए;
• वजन कम करें।

कैस्केड उपवास - "के लिए" और "विरुद्ध"

यद्यपि इस प्रणाली के डेवलपर्स भयानक नतीजों का वादा करते हैं, लेकिन शरीर के वजन को कम करने के लिए उपयोग की जाने वाली तकनीकों को न केवल समर्थकों, बल्कि उत्साही विरोधियों को भी मिला है। साथ ही, दोनों पक्ष अपने मजबूत तर्क देते हैं। उनके समर्थकों का कहना है कि आप वजन घटाने में न केवल शानदार परिणाम प्राप्त कर सकते हैं; कैस्केड उपवास, जिनके लाभों पर विचार किया जाता है और परजीवी से मुक्त होने का अवसर के रूप में, दबाने में मदद कर सकते हैं और फिर सौम्य और घातक neoplasms को नष्ट कर सकते हैं और "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं।

अतिरिक्त पाउंड का मुकाबला करने के इस तरीके के आलोचकों का तर्क है कि कैस्केड भुखमरी स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है, खासतौर पर अगर डॉक्टर के साथ पूर्व परामर्श के बिना प्रयोग किया जाता है, न केवल व्यक्तिगत स्वास्थ्य, बल्कि सामान्य स्थिति, पुरानी बीमारियों की उपस्थिति आदि को ध्यान में रखा जाता है। नियम के रूप में अतिरिक्त वजन वाले हमारे "पहलवान" सिद्धांत के आधार पर कई तरीकों का उपयोग करते हैं, "एक दोस्त ने मुझे बताया - इससे मदद मिली", जो गंभीर समस्याओं से भरा हुआ है।

फास्टिंग कैस्केड के लिए प्रवेश

यदि ऐसी कठिन विधि का उपयोग करके वजन कम करने की गर्म इच्छा बहुत अच्छी है, तो आपको यह जानना होगा कि प्रक्रिया की शुरुआत में प्रारंभिक अवधि की आवश्यकता होती है, जिसे आम तौर पर तीन सप्ताह तक चलने वाला प्रवेश कहा जाता है। इस बार शरीर को एक निश्चित शासन में समायोजित करना चाहिए, जिसमें कैस्केड भुखमरी प्रणाली सबसे बड़ा लाभ ला सकती है, इसलिए आपको इसकी आवश्यकता है:

• आहार से मांस उत्पादों को बाहर करने के लिए;
• कटौती, और फिर नमक और चीनी छोड़ दें;
• शाकाहारी भोजन में क्रमिक संक्रमण;
• धूम्रपान और शराब छोड़ने के लिए, इसकी ताकत के बावजूद;
• जीवन की दिनचर्या निर्धारित करें और सख्ती से इसका पालन करें।

कैस्केड सूखी उपवास

इस प्रकार के भुखमरी को सही रूप से पूर्ण माना जाता है - इस अवधि में, शुद्धि और सुधार कार्यों को सक्रिय रूप से लॉन्च किया जाता है। Lavrovoy पर कैस्केड उपवास पांच दिनों के लिए भोजन और पेय से दूर रहने में सबसे बड़ा प्रभाव प्रदान करता है। कई लोग इस संतुलन को प्राकृतिक संतुलन बहाल करने के लिए सबसे प्रभावी मानते हैं। सूखी विधि अनुमति देता है:

• रक्त साफ करो;
• आंतों में परजीवी और मल से छुटकारा पाएं;
• जहाजों स्लैग, कोलेस्ट्रॉल प्लेक से हटा दें;
• त्वचा को फिर से जीवंत करें, बालों की संरचना में सुधार करें;
• कैंसर कोशिकाओं के विकास को दबाएं और कैंसर ट्यूमर को नष्ट कर दें;
• प्रतिरक्षा में वृद्धि और मजबूती।

पानी पर कास्केड भुखमरी

हर किसी को सूखी भूख नहीं दी जाती है, क्योंकि इसे अपने आचरण के आदेश का स्पष्ट रूप से पालन करने के लिए, एक गंभीर नैतिक और भौतिक संगठन, इच्छाशक्ति की एकाग्रता की आवश्यकता होती है। व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण, "शुष्क पर" भोजन को अस्वीकार करने के लिए हर किसी की सिफारिश नहीं की जा सकती है। इस मामले में, कैस्केड जल ​​भुखमरी की अनुमति है, जो शरीर को साफ करने और वजन घटाने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है।

रस पर कास्केड भुखमरी

जब भूख से घिरा हुआ न केवल पानी का उपयोग संभव है, बल्कि रस भी, जो सबसे कम और आरामदायक माना जाता है। इन पेय पदार्थों का उपयोग वजन घटाने के दौरान तनाव को राहत देता है, भुखमरी की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है, विटामिन, एमिनो एसिड और अन्य उपयोगी पदार्थों के साथ संतृप्त होता है जो ऊर्जा को पूरक करते हैं और जीवंतता देते हैं। हालांकि, एक निश्चित तैयारी के बाद भी रस कास्केड भुखमरी तकनीक आयोजित की जाने की सिफारिश की जाती है:

• सब्जियों के भोजन के लिए मांस खाने से शुरू होने से कुछ दिन पहले जाएं;
• कच्चे रूप में सब्जियों और फलों का उपयोग करें;
• उबला हुआ शाकाहारी व्यंजन केवल अपवाद के रूप में उपयोग किया जाना चाहिए;
• शुरुआत से पहले किसी भी सुविधाजनक तरीके से आंत को साफ़ करना आवश्यक है।

यह ध्यान देने योग्य है कि इस प्रकार के उपवास पेट के उच्च अम्लता के मामले में सावधानी के साथ उपयोग किया जा सकता है। आम तौर पर, यह समझना जरूरी है कि कैस्केड उपवास, किसी अन्य की तरह, शरीर के लिए एक निश्चित तनाव बन जाता है, इसलिए इसे अकेले प्रवेश करने के लिए अवांछनीय है। इस मामले में सबसे अच्छा विकल्प विशेषज्ञ और उसके निष्कर्ष की प्रारंभिक यात्रा होगी।