एक बहुविकल्पीय में बकवास - नुस्खा

बकवास groats (अनाज, अनाज) सबसे लोकप्रिय अनाज में से एक है। हमारे लिए यह आदत उत्पाद वास्तव में अद्वितीय है: अनाज में मानव शरीर के लिए फायदेमंद कई पदार्थ होते हैं, और ऐसे संयोजनों में जो किसी अन्य उत्पाद में नहीं होते हैं। बकवास को एक अनिवार्य आहार उत्पाद माना जा सकता है, खासतौर से मधुमेह के लिए और वजन घटाने, आंकड़े में सुधार करने की इच्छा रखते हैं।

अनाज की चटनी से आमतौर पर पानी पर पकाया दलिया (टुकड़े टुकड़े या उबले हुए) होते हैं - यह एक उत्कृष्ट पक्ष पकवान है, या दूध पर (इसे तैयार किए गए दलिया में जोड़ा जा सकता है) एक स्वस्थ स्वस्थ नाश्ता है। अनाज और मांस तैयार करें - ये व्यंजन दोपहर के भोजन, दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए अच्छे हैं।

जैसा कि हम जानते हैं, अनाज बनाने के लिए बिल्कुल मुश्किल नहीं है: एक सॉस पैन में रंप डालें, कुल्लाएं, पानी निकालें, इसे फिर से साफ पानी से डालें और कमजोर उबाल के साथ तैयार होने तक पकाएं। आप एक चम्मच के साथ भी हलचल नहीं कर सकते हैं। क्रुद्ध रूप से अनाज के लिए, अनाज से पानी का अनुपात 2: 3 है, और अधिक ब्रूड 1: 2 या 2: 5 के लिए। ऐसा लगता है कि सब कुछ सरल और समझ में आता है।

हालांकि, आधुनिक जीवन ताल और व्यस्त घर के कामकाज के साथ, कई लोग मल्टीवार्कर के रूप में ऐसे सुविधाजनक उपकरण, खाना पकाने के उपकरण का उपयोग करना शुरू करते हैं। और वास्तव में, भोजन लगभग हमारी भागीदारी के बिना पकाया जाता है और दिए गए पल से वांछित तापमान के साथ संरक्षित किया जाता है। सहमत हैं, खाना पकाने के लिए यह दृष्टिकोण काफी सुविधाजनक है, खासकर अगर छोटे बच्चों के परिवार में या आप भोजन की तैयारी के साथ समानांतर में किसी अन्य काम में लगे हुए हैं।

एक multivark में टुकड़े टुकड़े अनाज की तैयारी के लिए पकाने की विधि

सामग्री:

• अनाज groats - 2 उपाय;
• पानी - 3-4 उपायों;
• नमक - 1 चुटकी;
• मक्खन या सब्जी ठंडा सीधे दबाने।

तैयारी

ठंडे पानी के साथ अनाज को कुल्लाएं, फिर पानी निकालें। हम धोए हुए अनाज को मल्टीवार्क के कामकाजी कटोरे में ले जाते हैं, नमक का एक चुटकी डालते हैं और वांछित मात्रा में पानी डालते हैं। विभिन्न ब्रांडों के बहु-ब्रांडों के अधिकांश मॉडलों में "अनाज" का एक तरीका होता है, और इसे चुनें (या कोई अन्य उपयुक्त, अपने मल्टीवार्क को निर्देश पढ़ें)। हमने टाइमर को 1 घंटे (अच्छी तरह से, या 10 मिनट कम) के लिए सेट किया है। तेल प्लेटों पर फैले तैयार किए गए दलिया में जोड़ा जाता है, हालांकि, यह घटक आवश्यक नहीं है, और कुछ मामलों में, अवांछनीय है।

चिकन या सूअर का मांस मांस के साथ एक मल्टीवार्क में एक स्वादिष्ट अनाज के लिए नुस्खा

सामग्री:

• अनाज और पानी के अनुपात पिछले नुस्खा के समान हैं (ऊपर देखें);
• प्याज - 1 पीसी।
• शुष्क जमीन मसालों;
• फ्राइंग के लिए वनस्पति तेल;
• हरे और लहसुन;
• मांस - लगभग 300-500 ग्राम; एक कम वसा वाले पोर्क (स्कापुला, हैम, गर्दन), चिकन स्तन या जांघों से त्वचा के बिना एक पट्टिका उपयुक्त है।

तैयारी

आइए छोटे टुकड़ों (जैसे एक पायलफ) में मांस काट लें, इसे कुल्लाएं और इसे साफ नैपकिन से सूखाएं। छील प्याज बारीक कटाया जाएगा। 20 मिनट के लिए "बेकिंग" मोड में मल्टीवार्क की कामकाजी क्षमता में प्याज और मांस हल्के ढंग से तलना। 10 मिनट के लिए चिकन से अधिक सूअर का मांस मांस तलना। फ्राइंग करते समय, ढक्कन कम से कम पहले 10 मिनट के लिए बंद नहीं किया जाना चाहिए, तो मांस में एक सुंदर छाया होगी। अब सब्जियों के साथ मांस में धोया हुआ अनाज जोड़ें। पानी, मसालों, थोड़ा नमक और मिश्रण जोड़ें। ढक्कन बंद है, हम "अनाज" मोड का चयन करते हैं और समय 50-60 मिनट है।

मल्टीवार्कर के सिग्नल के बाद यह संकेत मिलता है कि यह तैयार है, हम टेबल के साथ मांस के साथ अनाज की सेवा करते हैं, इसे पूर्व-मिश्रण करते हैं। कटा हुआ जड़ी बूटी और लहसुन के साथ छिड़कना। ग्रेवी जैसे कुछ सॉस की सेवा करना अच्छा होता है, उदाहरण के लिए, टमाटर सॉस। इसके लिए, हम एक सूखे 1-2 चम्मच गेहूं के आटे पर एक सुंदर रद्दी छाया में जाते हैं। थोड़ा तेल और पानी और टमाटर के पेस्ट के 1-2 चम्मच जोड़ें। आप सॉस में गर्म लाल मिर्च जोड़ सकते हैं। खैर, यह सूअर का मांस के साथ अनाज है ।