11 महीने में बाल का मेनू

हाल ही में जब तक बच्चे को केवल मां के दूध से खिलाया जाता था, लेकिन यह उछाल और सीमा से बढ़ता है, और इसलिए 11 महीने का बच्चा मेनू एक पूर्ण राशन है जिसमें बच्चे के विकास के लिए आवश्यक सभी उत्पाद शामिल हैं।

केवल कुछ उत्पादों को एक वर्ष तक, या यहां तक ​​कि दो, उनके खराब पाचन और एलर्जीनेसिटी के कारण प्रशासित नहीं किया जाना चाहिए। यह पूरी गाय का दूध, मछली, शहद, नींबू के फल और विभिन्न मिठाई (चॉकलेट मिठाई और चॉकलेट युक्त उत्पाद) है।

इसके अलावा, निश्चित रूप से, आपको अपने बच्चे को विभिन्न प्रकार के विदेशी फल, नट, मसाले, साथ ही स्टार्च समेत विभिन्न खाद्य पदार्थों वाले खाद्य पदार्थों को देने की आवश्यकता नहीं है।

स्तनपान और कृत्रिम भोजन के 11 महीने में बच्चे का मेनू अब अलग नहीं है। लगभग सभी उत्पाद दोनों के आहार में मौजूद हैं। एक मां का दूध या एक अनुकूलित मिश्रण दिन में दो बार दिया जाता है - जागने और बिस्तर से पहले।

कुछ बच्चे खाने के लिए रात के मध्य में जाग सकते हैं, लेकिन यह केवल उन लोगों के लिए लागू होता है जो स्तनपान कर रहे हैं, लेकिन कारीगरों ने आहार में रात का ब्रेक लगाया।

11 महीनों में बच्चे को खिलाने की तुलना में - अनुमानित मेनू

एक भूखे बच्चे के लिए भोजन की जल्दी खाना पकाने पर कीमती समय बर्बाद न करने के लिए, यह सिफारिश की जाती है कि आप एक सप्ताह के लिए 11 महीने पहले बच्चे के मेनू की योजना बना लें। फिर हाथ में हमेशा आवश्यक उत्पाद होंगे, और मां को निर्देशित किया जाना चाहिए कि बच्चे को पोषण के सभी आवश्यक घटक प्राप्त हों या नहीं।

एक ग्यारह महीने के बच्चे के पास एक बड़े बच्चे के रूप में कई भोजन होते हैं, लेकिन वे वयस्कों से कुछ अलग हैं। यह नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने से परिचित है, लेकिन उनके अलावा सुबह या शाम मिश्रण या स्तन दूध के साथ भोजन कर रहा है।

नाश्ता

नाश्ते के लिए, बच्चों को विभिन्न अनाज - अनाज, चावल, मकई की पेशकश करने की आवश्यकता होती है। इसे मिश्रण या विशेष बच्चे के दूध के साथ तैयार किया जा सकता है। यदि बच्चा दूध चीनी (लैक्टेज) के लिए एलर्जी है, तो पानी पर दलिया भी एक उपयुक्त विकल्प है।

बच्चों के लिए पोरीज फैक्ट्री उत्पादन हो सकता है, या स्वतंत्र रूप से पकाया जा सकता है, जब समूह एक कॉफी ग्राइंडर में प्राथमिक रूप से जमीन पर होता है - यह सब मां की इच्छा और बच्चे की प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। एक मिठाई के रूप में, एक फल प्यूरी एक अच्छी पसंद है।

लंच

ग्यारह महीनों में, दोपहर के भोजन पर बच्चे को पहले और दूसरे की पेशकश की जा सकती है। पकाने के लिए ज्यादा समय नहीं लगाया जाता है, मांस अर्ध-तैयार उत्पादों को तुरंत एक सप्ताह के लिए किया जाता है, जिसके बाद वे आंशिक रूप से जमे हुए होते हैं, और यदि आवश्यक हो, तो डिफ्रॉस्टेड और दो या उबले हुए के लिए पकाया जाता है।

एक वर्ष के लिए एक बच्चे को सूप मांस शोरबा पर पकाता नहीं है - अनाज के अतिरिक्त, यह वनस्पति होगी, आप एक अलग पैन में उबले हुए मीटबॉल जोड़ सकते हैं। दूसरे पर आपको सब्जी प्यूरी - आलू, स्क्वैश, कद्दू या फूलगोभी से पालक के साथ तैयार करना चाहिए। इसे थोड़ा क्रीम या वनस्पति तेल जोड़ा जाता है। एक मैश किए हुए बर्तन के लिए एक भाप कटलेट या मीटबॉल है।

डिनर

नियमों के अनुसार, बच्चों को रात के खाने के लिए डेयरी उत्पादों की पेशकश की जानी चाहिए - केफिर और कुटीर चीज़, जिसे फल या फल प्यूरी के साथ पूरक किया जा सकता है। यदि उत्पादों का यह सेट पर्याप्त नहीं था, तो रात के खाने के लिए कुछ अधिक कैलोरी - दलिया या सब्जी प्यूरी तैयार किया जाना चाहिए, लेकिन दिन के इस समय मांस से बचा जाना चाहिए।

प्रत्येक उच्च ग्रेड खाने के बाद कुछ बच्चे स्तन के लिए पूछते हैं - उन्हें इसे मना नहीं करना चाहिए, क्योंकि बच्चा का शरीर "वयस्क" भोजन पर पूरी तरह से स्विच करने के लिए तैयार नहीं है।

अगर बच्चा स्पष्ट रूप से कुटीर चीज़ से इंकार कर देता है, तो यह किसी भी उम्र के बच्चे के लिए एक उत्कृष्ट पुलाव - उपयोगी और स्वादिष्ट भोजन पैदा करता है। अगर वांछित है, तो आप फल या grated गाजर जोड़ सकते हैं।