हम अक्सर लोगों पर लेबल लटकाते हुए कहते हैं, "आप निराशावादी हैं, आपको कुछ भी नहीं मिलेगा" या "आप आशावादी हैं, आप पूरी दुनिया को गुलाबी चश्मे में देखते हैं"। और वास्तव में निराशावादी होने का क्या अर्थ है और ऐसे आशावादी कौन हैं?
एक आशावादी और निराशावादी
एक या दूसरे व्यक्ति को दर्शाने के लिए एक आशावादी और निराशावादी आम शब्द होते हैं। लेकिन हम अक्सर अवधारणाओं को भ्रमित नहीं करते हैं, हमेशा यह पूरी तरह समझ नहीं पाते कि यह या उस शब्द का क्या अर्थ है। उदाहरण के लिए, कई मानते हैं कि एक निराशावादी एक अच्छी तरह से सूचित आशावादी है। क्या यह वास्तव में ऐसा है, या आशावादी और निराशावादी के बीच अंतर केवल सूचना के कब्जे में नहीं है?
यह समझने के लिए कि एक निराशावादी आशावादी से अलग क्या है, दोनों अवधारणाओं को परिभाषा देना आवश्यक है। आइए पहले सोचें कि निराशावादी शब्द का क्या अर्थ है। दल के शब्दकोश के अनुसार, इस अवधारणा का अर्थ है वह व्यक्ति जो हर चीज में केवल सबकुछ देखता है, जीवन से केवल हमलों और बाधाओं की अपेक्षा करता है। एक व्यक्ति जो जीवन की खुशी का ध्यान नहीं देता है, आप केवल अफसोस कर सकते हैं, वह वास्तव में जीने में बहुत मुश्किल है।
एक आशावादी वह व्यक्ति होता है जो किसी भी जीवन के विचलन में अच्छी चीजें देख सकता है। लेकिन यह मत सोचो कि आशावादी वास्तविक रंग में दुनिया को नहीं देखते हैं - वे सभी देखते हैं, और हर कोई नोटिस करता है, वे आशावादी से अलग व्यवहार करते हैं। मुझे एक कार से मारा गया, मेरा पैर तोड़ दिया, अस्पताल ले गया, लेकिन एक बीमार छुट्टी मिली, आराम करने और अपने परिवार और बच्चों को और अधिक देखने का अवसर मिला। इस मामले में, "स्नॉट को भंग कर दें" और ज़िंदगी के बारे में शिकायत करें, ज़ाहिर है, निराशावादी ऐसा करता। लेकिन एक आशावादी नाराज (अन्य लोगों, विशेष रूप से अपने स्वयं के लिए) - एक चाकू तेज की तरह। इसलिए, हर जीवन की उथल-पुथल में, उन्हें दूसरों के लिए पैसे कमाने या सम्मान करने का एक तरीका मिलेगा या नए अनुभव के अधिग्रहण से सांत्वना मिल जाएगी।
तो, निराशावादी और आशावादी के बीच क्या अंतर है? मतभेदों को द्रव्यमान पाया जा सकता है, लेकिन मुख्य बात आशावादी की अधिक सक्रिय (मजबूत) महत्वपूर्ण स्थिति में शामिल होगी।
क्या होगा अगर मैं निराशावादी हूं?
एक पसंदीदा तरीके से जीवन के बारे में शिकायत करना शुरू करना जरूरी नहीं है और कहें कि अब कुछ भी नहीं निकल जाएगा। प्रैक्टिस शो के रूप में, एक निराशावादी हमेशा आशावादी बना सकता है। लेकिन सबसे पहले, इस बारे में सोचें कि यह आपके लिए वास्तव में आवश्यक है या नहीं। यदि आपका निराशावाद अपने चरम पर पहुंच गया है, तो बचाव कार्यवाही की जानी चाहिए, आप लगातार अवसाद, निराशा की स्थिति में हैं, कुछ भी आपको प्रसन्न नहीं करता है। लेकिन स्वस्थ निराशा का एक छोटा सा हिस्सा व्यक्ति के लिए अच्छा हो सकता है। आशावादी सबसे खराब परिदृश्य प्रदान नहीं कर सकते हैं, लेकिन निराशावादी इसे करेंगे। इसलिए, यदि आप सबसे अच्छे के लिए आशा करते हैं, लेकिन सबसे खराब के लिए तैयार हैं, तो निराशावाद की इस डिग्री को सही नहीं किया जाना चाहिए।
निराशावादी होने से कैसे रोकें?
यदि निराशा का स्तर एक महत्वपूर्ण बिंदु पर पहुंच गया है, तो स्थिति बदलने के लिए निर्णायक कदम उठाने लायक है। तो, एक निराशावादी से आशावादी कैसे बनें?
- सबसे बुरी स्थिति परिदृश्यों के लिए योजना बनाना बंद करो। अगर आपको लगता है कि "मेरे साथ कुछ भी अच्छा नहीं हो सकता" और "मुझे कुछ भी नहीं मिला," तो फिर भी। इतनी ज्यादा सोचना बंद करो, आप मोटे तौर पर मुस्कुराते हुए आशावादी से भी बदतर हैं?
- सबकुछ के लिए खुद को दोष देना बंद करो, स्व-हित की आदत के बारे में भूल जाओ। हां, आपने गलती की हो सकती है, लेकिन आप इसे हमेशा ठीक कर सकते हैं। सभी के साथ विफलताएं होती हैं, लेकिन उन्हें मुस्कुराहट से मुलाकात की जानी चाहिए और स्वयं को ध्वजांकित करने के अभाव में डुबकी लगाने और उनकी कमियों के बारे में खेद करने के बजाय समस्या को हल करने के तरीकों की तलाश करनी चाहिए।
- आशावादी के साथ अपने आप को घेरने की कोशिश करो।
यदि आप एक ही निराशावादी व्यक्तित्व के साथ संवाद करते हैं, तो किसी भी सकारात्मक सोच का कोई प्रश्न नहीं हो सकता है। - अपने आप की प्रशंसा करना सीखें, अपने सकारात्मक पहलुओं, अपने काम और कर्मों को देखें। सौभाग्य से प्रत्येक स्थिति का विश्लेषण करें, देखें कि आपने क्या किया है, और इसे और भी बेहतर बनाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है।
- अपने लिए खुशी का स्रोत ढूंढें और इसे अपने आप को वितरित करना न भूलें। शौक, अच्छे संगीत, ध्यान, स्वादिष्ट भोजन, सुंदर कपड़े, नए उपन्यास या गर्मी सुनना जो आप एक प्यारे आदमी को देते हैं। जीवन का आनंद लें सीखें।