जीवन को जलाते हुए, सभी कल्पनाशील सुख प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं, आप समय के लिए कर सकते हैं, लेकिन जीवन जीने का सवाल अभी भी जवाबों को देखना है।
जीवन के सही तरीके का नेतृत्व कैसे करें?
इस मुद्दे से निपटने के लिए, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि "जीवन के सही तरीके" की धारणा से हमारा क्या मतलब है। एक बार यह कहना जरूरी है कि कोई सार्वभौमिक नुस्खे नहीं है, हम में से प्रत्येक व्यक्ति एक व्यक्ति है, यही कारण है कि हर किसी का अपना रास्ता है।किसी के लिए, सही जीवन स्वस्थ जीवनशैली के नियमों का पालन करना है। और कुछ में वे सही हैं - आप केवल स्वस्थ शरीर के द्वारा, और इसे रखने की हमारी शक्ति में जीवन से आनंद प्राप्त कर सकते हैं। तो, स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए आपको क्या करना चाहिए?
- पहला नियम उचित पोषण है, फास्ट फूड, चिप्स, कार्बोनेटेड और मादक पेय पदार्थों के बिना, बहुत सारे तला हुआ और फैटी भोजन। बेशक, आदर्श रूप से, "हानिकारक" भोजन को पूरी तरह से त्यागने के लिए, लेकिन यह काफी कठिन है, इसलिए कभी-कभी आप अपने पसंदीदा स्वादिष्ट से खुद को परेशान कर सकते हैं।
- अगला बिंदु उच्च स्तर की गतिविधि का रखरखाव है। खेल, लंबी पैदल यात्रा, सक्रिय आराम के लिए टीवी या कंप्यूटर के पास बैठे स्थान की उपेक्षा न करें।
- हानिकारक आदतें स्वस्थ जीवनशैली के साथ भी असंगत हैं।
- दिन के सही शासन का पालन करना आवश्यक है - 8 घंटे की नींद, जबकि आपको अलार्म के बिना जागने के लिए सीखना होगा - इसका मतलब यह होगा कि आप सो गए हैं।
- अत्यधिक वजन स्वस्थ जीवनशैली के साथ असंगत है, इसलिए इसे छुटकारा पाने के लिए जरूरी है।
- एक स्वस्थ जीवनशैली का अर्थ तपस्या, खुद से प्यार करना और स्वयं की देखभाल करना आवश्यक नहीं है।
- यह सबसे अच्छा है अगर आप अकेले अपने विचार के कार्यान्वयन के लिए आवेदन नहीं करते हैं, बल्कि कंपनी में।
सरल सही जीवन
लेकिन एक स्वस्थ जीवनशैली हर किसी को कैसे रहना है इस सवाल का जवाब नहीं देती है। कुछ लोगों ने एक साधारण दाहिने जीवन की धारणा को और अधिक दार्शनिक अर्थ में रखा है। ऐसे लोगों के लिए पतला शरीर और अच्छी तरह से भुगतान करने वाले काम के लिए पर्याप्त नहीं है, उनके लिए जीवन में सही तरीके से ढूंढना उनके लिए अधिक महत्वपूर्ण है। इस मामले में, लोगों को विभिन्न दार्शनिक और धार्मिक शिक्षाओं में रुचि रखने लगते हैं, गूढ़ता का शौक हैं, प्रशिक्षण में भाग लेते हैं। यह सब वास्तव में उस ज्ञान को प्राप्त करने में मदद कर सकता है, जो पूर्ण जीवन के लिए बहुत कम है। यह केवल महत्वपूर्ण है कि शिक्षण से कट्टरपंथी बनें, वहां से केवल तर्कसंगत अनाज निकालने में सक्षम हो। उदाहरण के लिए, दुनिया के लगभग सभी धर्म किसी के पड़ोसी के प्रति दयालुता और सम्मान दिखाने की आवश्यकता के बारे में बोलते हैं, लेकिन कुछ "गुरु" कहते हैं कि यह केवल "उनके" विश्वास के लोगों के लिए किया जाना चाहिए, अन्य सभी को इस तरह की मित्रता के साथ इलाज नहीं किया जा सकता है। इसका क्या अधिकार है, आप स्वयं को समझते हैं।
यही है, किसी की लिखित योजना को देखने और अंक के आधार पर इसका पालन करने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि जीवन के अपने स्वयं के सही दृष्टिकोण को पूरा करने के लिए आवश्यक है।
जीवन की योजना को सही तरीके से कैसे बनाया जाए?
लेकिन रहस्यवाद और अस्पष्ट दार्शनिक सिद्धांत सभी को जीवन में सही लक्ष्यों को निर्धारित करने का अवसर नहीं देते हैं। तो व्यावहारिकों को अपनी जिंदगी बनाने की जरूरत है, वे जानना चाहते हैं कि इसे व्यवस्थित तरीके से कैसे व्यवस्थित किया जाए, उन्हें कई वर्षों तक तैयार जीवन की योजना की आवश्यकता है, जिसे पालन करना होगा। नियोजन में, कुछ भी गलत नहीं है, जब तक योजना की पूर्ति जीवन में आपका सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य बन जाती है। चूंकि पेपर अक्षरों और आंकड़ों पर जुनून लगाना, आप कुछ ऐसी चीज खोने का जोखिम चलाते हैं जो वास्तव में महत्वपूर्ण, दिलचस्प प्रस्ताव और लाभदायक स्थितियां हैं। लेकिन आइए जीवन योजना पर वापस आएं, इसे कैसे बनाया जाए?
- अपने लिए एक आरामदायक समय चुनें, लेकिन 10 साल से कम नहीं।
- जीवन के क्षेत्र में वर्णन करें कि आप एक निश्चित पल में क्या हासिल करना चाहते हैं। व्यक्तिगत जीवन से शुरू करें: शादी करना चाहते हैं और 2 बच्चे हैं, एक "मुक्त कलाकार" रहना चाहते हैं जो किसी के लिए कुछ भी वादा नहीं करता है, आप शादी के दायित्वों के बिना स्थायी साथी खोजने का सपना देखते हैं।
- स्वास्थ्य के बारे में सोचें, आप अपनी हालत में सुधार करना चाहते हैं या आपके पास क्या रखना है।
- कैरियर। लिखें कि आप इस समय अपने आप को क्या देखते हैं: विभाग का प्रमुख, अपनी फर्म का मुखिया,
आप एक पदोन्नति चाहते हैं। - वित्त। संकेत दें कि उस समय तक आपके पास कितनी आय होनी चाहिए, लंबी अवधि की योजना के बाद, (आर्थिक ज्ञान की उपस्थिति में), मुद्रास्फीति में संशोधन करें या (ऐसे ज्ञान की अनुपस्थिति में) मौद्रिक शर्तों में आय को इंगित न करें। उदाहरण के लिए, "मुझे एक वेतन की आवश्यकता है जो रोजमर्रा की ज़रूरतों के लिए पर्याप्त होगा, और मनोरंजन के लिए मुझे उपयोग किया जाता है।"
ऐसी योजना तैयार करने के बाद, अपने आप को मध्यवर्ती लक्ष्यों को निर्धारित करें - छह महीने, एक वर्ष, पांच साल के लिए। प्रत्येक क्षेत्र के लिए लक्ष्य लिखें। योजना तैयार करने के बाद, इसे एक प्रमुख स्थान पर खूबसूरती से रखा जाना चाहिए (लक्ष्य) और लक्ष्यों को पार करने के रूप में उन्हें पार करना चाहिए।