दूसरों के लिए दयालुता के विपरीत, जिसे हम " दया " कहते हैं और जो गुप्त रूप से, लेकिन गर्व है, खुले तौर पर खुद के लिए खेद है, हमें भी स्वीकार नहीं किया गया है। और दूसरों को आपके लिए खेद महसूस करना प्रथागत है। इस बारे में क्यों दयालुता एक बुरी भावना है, और इससे कैसे छुटकारा पाना है, हम आज बात करेंगे।
आत्म-दया का छुपा रूप
आत्म-दया की समस्या यह है कि हम हमेशा इस भावना को नहीं देखते और पहचानते नहीं हैं।
आइए यह जानने का प्रयास करें कि आत्म-दया क्या है। यह उनके कंधों से जिम्मेदारी को उनके आसपास की दुनिया में स्थानांतरित करने का अवसर है। सीधे शब्दों में कहें, अजनबियों और परिस्थितियों को उनकी सभी विफलताओं में दोष देने का तरीका।
लेकिन क्या यह अच्छा है, आत्म-फ्लैगेलेशन में शामिल होना और किसी भी विफलता के मामले में आप पर दोष लगाना - आप पूछते हैं। इस तथ्य का तथ्य यह है कि यह अपराध का सवाल नहीं है, बल्कि ज़िम्मेदारी है। यदि कुछ भी आपके ऊपर निर्भर नहीं है, तो आप अपने जीवन को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। आप स्वैच्छिक रूप से अपनी ताकत से वंचित हैं, दूसरों को जिम्मेदारी स्थानांतरित करते हैं।
आत्म-दया के छिपे हुए रूप को कैसे पहचानें:
- आप दूसरों पर चर्चा और निंदा करना पसंद करते हैं। खराब पारिस्थितिकी, गरीब राज्य, खराब प्रदर्शन, आदि;
- वाक्यों में अक्सर उम्मीदों के नोट्स पर्ची करते हैं: "यह कब बदल जाएगा," "जब नेतृत्व मुझे नोटिस करेगा," जब अधिकारी पहले से ही लोगों को याद करेंगे "आदि;
- आपको सोखना, समर्थित होना पसंद है, और किसी भी तरह से समस्या के कोण को समस्या में बदलने का प्रयास नहीं किया गया है। दूसरे शब्दों में, आपने आत्म-दया की भावना को बढ़ावा दिया।
यह ध्यान देने योग्य है कि आत्म-दया और अत्यधिक करुणा की समस्या महिलाओं की अधिक विशेषता है। आखिरकार, आदमी से व्यावहारिक सलाह प्राप्त करने से, हम उससे भी ज्यादा अपराध करते हैं। हमें दयनीय होना चाहिए, और यह स्पष्ट नहीं किया गया कि समस्या हल हो गई है। कम से कम पहले चरण में।
आत्म-दया से कैसे छुटकारा पाएं?
सबसे पहले - खुद को देखो। हर बार दूसरों के बारे में शिकायत करने की इच्छा होती है, रुको और सोचें:
याद रखें: आपके पास हमेशा एक विकल्प होता है। यदि आपको रिश्ते पसंद नहीं हैं, तो आप तेज मोड़ कर सकते हैं, आप अंत में बदल सकते हैं या छोड़ सकते हैं। काम पर, जहां आपको ध्यान नहीं दिया जाता है, आप स्वयं को प्रकट कर सकते हैं या अधिकारियों को अपनी राय व्यक्त कर सकते हैं।
एक बार और सभी के लिए, समझें कि जिम्मेदारी अपराध के बराबर नहीं है। किसी के जीवन की ज़िम्मेदारी लेना सफल और खुश लोगों की आदत है। और उनके अपराध के दिमाग में झुकाव - हारने वालों के बहुत सारे। अपनी पसंद बनाओ!