बच्चा बढ़ता है, हर दिन वह कुछ नया सीखता है, साथ ही साथ उसके जीवन का शासन बदल जाता है, क्योंकि वह हर दिन कम से कम सोएगा, और दुनिया के बारे में और जानेंगे। उसकी उम्र के आधार पर बच्चे को क्या करना चाहिए और कितना करना चाहिए इसके बारे में कुछ नियम हैं। इस लेख में, हम जांच करेंगे कि किस प्रकार का दिन 4 महीने के बच्चे के पास है।
बच्चे 4 महीने बहुत मिलनसार होते हैं, लगातार "चलते हैं", खिलौनों और लोगों पर प्रतिक्रिया करते हैं, वे इस उम्र में बहुत रोचक हैं, और वे स्वयं और आस-पास की जगह का पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं। इस उम्र के लिए नवाचार पूरक भोजन की शुरुआत और स्वतंत्र बैठने और मोड़ने के लिए कौशल का गठन है।
4 महीने के बच्चे के लिए दिन का आदेश इस तथ्य पर आधारित है कि भोजन और सोने के शासनों का पालन करना आवश्यक है, और उनके आदेश का पालन करना भी आवश्यक है:
- नींद।
- दूध पिलाने की।
- जागना।
4 महीने के बच्चे की नींद और जागरुकता
इस उम्र में, बच्चा अभी भी दिन में 15-16 घंटे तक सोता है, जिनमें से अधिकांश (9-10 घंटे) रात में होना चाहिए, और दिन के दौरान आमतौर पर 1.5 से 2.5 घंटे के लिए 3-4 बार सोते हैं। रात की नींद मजबूत होगी और केवल तभी स्थायी रहती है जब बच्चा दिन में सक्रिय होता है, नए इंप्रेशन प्राप्त करता है और ताजा हवा में चलता है। सड़क पर आप मौसम के आधार पर लगभग दो घंटे व्यतीत कर सकते हैं।
"चलने" की जागरुकता या समय 4 महीने के लिए 4 से 4 घंटे तक बच्चों के लिए रहता है, और रात की नींद से पहले ही इस अंतराल को 1 घंटे तक कम करने की सिफारिश की जाती है, ताकि बच्चा बहुत ज्यादा न खेल सके।
सुबह और शाम को, बच्चे को व्यायाम या जिमनास्टिक (5-6 मिनट से अधिक समय तक चलने की ज़रूरत नहीं होती), लेकिन खाने के बाद केवल 30-40 मिनट के बाद। शेष समय, जबकि बच्चा जाग रहा है, वह लटकते खिलौनों के साथ खेल सकता है, रोल कर सकता है, झटके से घूम सकता है, छुपा खेल सकता है और आपके साथ मिल सकता है।
हर दिन, शाम की नींद से पहले बेहतर, बच्चे को स्नान करने की जरूरत है। यदि आप इसे नियमित रूप से करते हैं, तो बच्चे को पहले ही पता चलेगा कि स्नान करने के बाद, वह जल्द ही बिस्तर पर जायेगा और बहुत मज़बूत नहीं होगा। स्नान को ठंडा पानी के साथ बच्चे के अंत में धोने के साथ सख्त करने के साथ जोड़ा जा सकता है।
पूरे दिन बच्चे को डायपर से आराम दिया जाना चाहिए: स्नान करने के बाद, कपड़े या मालिश बदलना, 10-15 मिनट नग्न के लिए छोड़ना।
बाल पोषण व्यवस्था 4 महीने
4 महीने के बच्चे के दैनिक दिनचर्या के अनुसार, बच्चे को स्तनपान पर 6 बार खिलाया जाना चाहिए: दिन में 3-3.5 घंटे, और रात में - 5-6 घंटे के बाद, और कृत्रिम भोजन पर बच्चे 3.5-4 घंटे के बाद खाते हैं, और रात में - 7-8 घंटे में।
इस उम्र में पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के लिए केवल उन बच्चों को अनुशंसा की जाती है जो कृत्रिम हैं। मुख्य भोजन से पहले आधे घंटे पहले इसे बेहतर दें, और फिर अंतराल को थोड़ी देर तक बना दें, क्योंकि नया भोजन मिश्रण से ज्यादा लंबा पचा जाएगा।
बच्चे के दिन का अनुमानित तरीका 4 महीने है:
- जागृति और भोजन;
- सुबह की प्रक्रिया (स्पॉट की सफाई, धोने)
- जागना;
- सुबह अभ्यास और वायु स्नान;
- सो जाओ (अधिमानतः सड़क पर);
- खिला;
- सो,
- खिला;
- जागना;
- सड़क पर चलना, सोना;
- खिला;
- जागरुकता, शाम जिमनास्टिक;
- स्नान, वायु स्नान;
- खिला;
- एक रात की नींद
इस कार्यक्रम के साथ, सुबह 4 बजे उठने वाला 4 महीने का बच्चा 21.30-22.00 बिस्तर पर जाना चाहिए।
बेशक, 4 महीने के बच्चे को धीरे-धीरे दिन के एक निश्चित शासन को विकसित करना चाहिए, ताकि वह कुछ घंटों में खाए, सोए और चले। लेकिन चूंकि प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत है और अपने स्वयं के बायोइरिथम से रहता है, इसलिए आप उसे संकलित कार्यक्रम के अनुसार जीने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं, बल्कि अपने बच्चे की आदतों और इच्छाओं के आधार पर एक शासन बना सकते हैं।