स्तनपान टमाटर के लिए क्या उपयोगी है?
इस सब्जी की अनूठी संरचना यह खनिज यौगिकों और विटामिनों का केवल एक अनिवार्य स्रोत बनाती है। तो टमाटर में समूह बी के विटामिन होते हैं, और ई, ए और, ज़ाहिर है, एस।
ट्रेस तत्वों में पोटेशियम, कैल्शियम, लौह, सोडियम कहा जाना चाहिए। इसके अलावा, टमाटर में, कार्बनिक एसिड भी पर्याप्त मात्रा में मौजूद होते हैं, जिनमें से पहला स्थान फोलिक एसिड द्वारा कब्जा कर लिया जाता है ।
टमाटर के अंदर निहित बीज, रक्त की चिपचिपाहट को कम करने में योगदान देते हैं, जो बदले में इस तरह के उल्लंघन की रोकथाम की रोकथाम है।
अलग-अलग सेरोटोनिन के बारे में कहना जरूरी है, जो तंत्रिका तंत्र के स्थिरीकरण में योगदान देता है, जो प्रसव के बाद महत्वपूर्ण है। टमाटर की छत आंत के पेरिस्टाल्टिक कटौती में सुधार करने में मदद करती है और कब्ज की उपस्थिति को रोकती है ।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लाल रंग की तुलना में उनकी संरचना में पीले टमाटर, अधिक बी विटामिन होते हैं, और इसमें कम एसिड भी होते हैं, जो उनकी मां को अपने पेट एसिड का उपयोग करने की अनुमति देता है।
पीले टमाटर स्तनपान के लिए अनुमति दी जाती है?
इस तथ्य के बावजूद कि सब्जियों की इस किस्म में कम वर्णक होता है, और एक बच्चे में एलर्जी प्रतिक्रिया को विकसित करने का जोखिम कम हो जाता है, तब तक उनका उपयोग न करें जब तक कि टुकड़ा 3 महीने पुराना न हो जाए।
सब इस तथ्य के कारण कि टमाटर बच्चे में कोलिक के विकास को उत्तेजित कर सकते हैं, जो हमेशा पेट में दर्द के साथ होता है। नतीजतन, बच्चे निरंतर, लगातार रोना हो जाता है।
जब प्रसव के पल से 3 महीने होते हैं, तो मां धीरे-धीरे टमाटर को अपने आहार में पेश कर सकती है। आधे फल या यहां तक कि कुछ टुकड़ों से शुरू करना जरूरी है। केवल महिला को बच्चे के शरीर से प्रतिक्रिया की कमी के बारे में आश्वस्त होने के बाद, आप धीरे-धीरे भाग बढ़ा सकते हैं, इसे दिन में 3-4 फल तक ला सकते हैं।