दिन सुबह से ही खुद को स्थापित नहीं किया है। सबकुछ मेरे हाथों से गिर रहा है, पानी बंद कर दिया गया है, अलार्म घड़ी, किसी कारण से यह काम नहीं कर रहा है और एंथिल ने पहले ही सिर को चेतावनी दी है कि वह अपने कार्यालय में स्पष्टीकरण की प्रतीक्षा कर रहा है। ऐसे समय में, आप आकाश में अपनी आंखें उठाना चाहते हैं और चिल्लाना चाहते हैं: "सबकुछ इतना बुरा क्यों है?"। सकारात्मक वाक्यांश जो जीवन काला और सफेद अक्सर मदद नहीं करते हैं, और यह महसूस करते हैं कि आप इस दुनिया में नकारात्मक का केंद्र मजबूत हो रहे हैं। ऐसा लगता है कि जब सबकुछ खराब होता है, और हर दिन बुरा होता है? आइए ब्लैक स्ट्रिप के कारणों और इसे खत्म करने के तरीकों को समझने का प्रयास करें।
सबकुछ खराब होने पर कैसे रहें?
हालात जब ऐसा लगता है कि लंबे समय तक सिर पर लटका हुआ काला पट्टी है, तो सब कुछ हैं। हाथ नीचे जाते हैं, सवाल "जीवन में सब कुछ बुरा क्यों है?" मेरे सिर में उगता है, और निराशा की भावना के अलावा और मेरे सिर से बालों के आखिरी टुकड़े को फाड़ने की इच्छा के अलावा, और कोई सनसनी नहीं होती है। यहां तक कि जिन मामलों को करने की आवश्यकता है, उनके साथ सूचियां भी थोड़ी मदद की हैं, क्योंकि उनकी पूर्ति के लिए बस कोई इच्छा नहीं है। आप अपने जीवन को 10 मिनट में बदलने शुरू करने का वादा करते हैं। लेकिन घंटों, दिन, या यहां तक कि सप्ताह भी गुजरते हैं, और एक क्षण आता है जब सबकुछ बिल्कुल खराब हो जाता है। अपनी गर्दन के चारों ओर ईंटों के हार के साथ एक पुल से कूदें - बाहर निकलें। लेकिन कम खतरनाक विकल्प हैं। याद रखें, भले ही आप खाए जाएं, आपके पास दो विकल्प शेष हैं। आइए यह भी समझें कि सभी बुरे को कैसे भूलें और बेहतर तरीके से अपना जीवन कैसे बदलें।
तो, सबकुछ खराब होने पर क्या करना है? आरंभ करने के लिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस जीवन में सभी परीक्षण हमें कुछ के लिए दिए गए हैं और वे हमारी शक्ति के भीतर हैं। यदि आपको समस्याएं हैं, तो इसका मतलब है कि आपने जिस मार्ग को चुना है उसे आपने बंद कर दिया है। इस स्थिति में, या तो आप अपनी समस्याओं का प्रबंधन कर रहे हैं, या वे आप हैं। इसलिए, सबसे अच्छा तरीका है खुद को एक साथ खींचना और कार्य करना:
- इस समय आपको परेशान करने वाली सभी समस्याओं को लिखें। उदाहरण के लिए, अगर परिवार में, काम पर, ठोस परेशानी, और अपने निजी जीवन में सबकुछ खराब हो जाता है। अपने सभी ऋण, दायित्वों और अप्रिय परिस्थितियों को भी अच्छी तरह से लिखें, जिन्हें आपको तुरंत हल करने की आवश्यकता है।
- एक चार्ट में लिखे गए सब कुछ व्यवस्थित करें। यह सबसे अच्छा है अगर यह एक मानसिक मानचित्र या लक्ष्यों का पेड़ है। किसी अन्य समस्या पर निर्भरता को प्रतिबिंबित करें। उदाहरण के लिए, यदि आप परिवार में समस्याएं हल नहीं करते हैं, तो आप अपने व्यक्तिगत जीवन को समायोजित करने में सक्षम नहीं होंगे।
- देखो कि आप कम से कम आंशिक रूप से क्या कर सकते हैं। आप देखेंगे कि दूसरा एक समस्या के साथ कैसे हल कर सकता है, फिर दूसरे कार्य को हल करने के परिणामों से तीसरे से छुटकारा पाने का कारण बन सकता है।
- तीरों को सभी समस्याओं को हल करने के लिए अपना रास्ता बनाएं और इस सर्किट को अपनी आंखों के सामने रखें। आप सीधे उस पर कुछ खींच सकते हैं और इसे रिकॉर्ड कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने के लिए कम से कम छोटे चरणों में स्थानांतरित करना है।
जीवन में चीजें खराब होने पर कुछ और सुझाव हैं। उनके लक्ष्यों और उद्देश्यों के कार्यान्वयन के साथ समानांतर में उन्हें लागू करना उचित है:
- अपने आप से तुलना करें जिनके पास आपकी तुलना में एक खराब स्थिति है। उदाहरण के लिए, व्हीलचेयर में विकलांग लोगों को देखें, भिखारी जिनके पास सामान्य कपड़े और जूते नहीं हैं, पेंशनभोगी जो लगभग पूरी पेंशन दवाइयों के लिए खर्च करते हैं और उन्हें रोटी से पानी में मजबूर किया जाता है, अनाथालय के बच्चे, जो नहीं जानते कि परिवार में क्या समस्याएं हैं आदि। ।
- जो कुछ भी आप सपने देखते हैं उसे लिखें। इच्छाओं की पूर्ति का नक्शा बनाएं और खुद को आश्वस्त करें कि योजना बनाई गई हर चीज जरूरी होगी
- सकारात्मक किताबें और मजबूत और प्रतिष्ठित व्यक्तित्वों की कहानियां पढ़ें। आप देखेंगे कि उनमें से लगभग हर एक सितारों के लिए एक रास्ता है
कांटे के माध्यम से रखना। - जो आपको खुशी और खुशी देता है। याद रखें कि नकारात्मक विचारों का शारीरिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है।
- जीवन प्रेरणा में सुधार करने वाली फिल्में देखें। वे आपको खुश करेंगे और भविष्य में आपको विश्वास देंगे।
जब ऐसा लगता है कि जीवन में सबकुछ एक बार में बुरा होता है, तो अपने आप पर काम करना शुरू करें और जितनी जल्दी हो सके समस्याओं को हल करें। याद रखें कि कोई हताश परिस्थितियां नहीं हैं, और आपको मजबूत बनाने के लिए हर परीक्षण दिया जाता है। इसलिए, इस तथ्य पर कृतज्ञता और मुस्कुराहट के साथ अपनी समस्याओं को स्वीकार करें कि जल्द ही उन्हें हल किया जाएगा, और आपको हास्यास्पद और निराशाजनक लगेगा।