बड़ी संख्या में महिलाओं का तर्क है कि कई घरेलू कामों के कारण उनके पास जीवन का आनंद लेने के लिए समय नहीं है। इसके अलावा, कभी-कभी बस सभी कामों का सामना करने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है। इस मामले में यह सीखने के लिए उपयोगी होगा कि कैसे रहना और काम करना है। जीवन में चक्र में गिलहरी के आंदोलन के समान नहीं है, आपको बस अपना दिन बनाने और समय वितरित करने की आवश्यकता है।
सबकुछ कैसे प्रबंधित करें और पूरी जिंदगी जीने के लिए कैसे करें?
आज ऐसे लोग हैं जो दूसरों को अपना समय सही तरीके से आवंटित करने में मदद करते हैं। गतिविधि के इस क्षेत्र को tajumbilding कहा जाता है। ज्ञात सिद्धांतों का उपयोग करके, आप अपना दिन ठीक से बना सकते हैं।
सब कुछ कैसे प्रबंधित करें और थक जाओ नहीं:
- "उत्कृष्ट छात्र" सिंड्रोम से छुटकारा पाएं। कई महिलाएं भारी बोझ लेती हैं और किसी से मदद के लिए नहीं पूछती हैं। अपने लिए थोडा समय आवंटित करके परिवार के सदस्यों के बीच जिम्मेदारियां वितरित करें।
- अपने दिन की योजना बनाएं। एक डायरी शुरू करें, जहां आप उन चीजों को लिखते हैं जिन्हें आपको करने की ज़रूरत है। सूची के अंत में, उन कार्यों को निर्दिष्ट करें जिन्हें महत्वपूर्ण निर्णयों की आवश्यकता नहीं है। एक छोटी योजना छोटी चीजों में फैल नहीं जाएगी।
- सबकुछ प्रबंधित करने के तरीके के बारे में बात करते हुए, इस तरह की सलाह देने योग्य है - अगर आपको मनोदशा और इच्छा नहीं है, तो आपको कुछ करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि काम संभवतः नहीं किया जाएगा, और आप समय खो देंगे।
- अपने आप को विशेष रूप से समर्पित करने के लिए समय देना सुनिश्चित करें। यह आराम करेगा और ताकत हासिल करेगा।
- भविष्य में चीजों को स्थानांतरित न करें, अगर अभी ऐसा करने का अवसर है। ऐसी "देरी" एक स्नोबॉल के रूप में जमा हो जाएगी, जिसके परिणामस्वरूप नष्ट करना उतना आसान नहीं होगा।
आखिर में मैं एक और सलाह देना चाहूंगा - अपने लिए एक व्यवसाय ढूंढें जो आपको तनाव से छुटकारा पाने और ऊर्जावान बनने में मदद करेगा। प्रत्येक व्यक्ति का अपना क्षेत्र हो सकता है, उदाहरण के लिए, किसी को सोने की जरूरत होती है, और दूसरी तरफ, जिम में काम करना पड़ता है।