दिमाग के लिए भोजन

हम शारीरिक जरूरतों की संतुष्टि पर बहुत ध्यान देते हैं, लेकिन हम अक्सर मन के लिए भोजन के बारे में नहीं सोचते हैं। यह कमजोर बौद्धिक क्षमताओं का मामला नहीं है , लेकिन हमारी आलस्य में - मनोरंजन सामग्री के साथ दिमाग को भरने के लिए किताब पढ़ने पर प्रतिबिंबित करना बहुत आसान है। लेकिन दिमाग के लिए भोजन क्या है - सिर्फ किताबें या पोषण के अन्य स्रोत हैं?

दिमाग के लिए उपयोगी भोजन

एक व्यक्ति को लगातार भोजन और पेय की आवश्यकता होती है, सूचना भूख को समय पर संतुष्टि की भी आवश्यकता होती है। हम शरीर और दिमाग के लिए खराब गुणवत्ता वाले भोजन को पहचानने में सक्षम हैं, केवल पहले मामले में यह बहुत आसान है। सच है, दोनों मामलों के संयोजन में एक आम लक्षण है: कुपोषण (स्पष्ट अपशिष्ट को छोड़कर) स्वस्थ भोजन की तुलना में अधिक आकर्षक लग रहा है। दिमाग के लिए फास्ट फूड बहुत अलग हो सकता है, लेकिन सामान्य सिद्धांत एक है - इसे आसानी से अवशोषित किया जाता है, इसे आत्मसात करने के लिए लगभग कोई मानसिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। ऐसा भोजन कुछ भी हो सकता है - इंटरनेट साइट्स, पत्रिकाएं, टेलीविजन कार्यक्रम, कंप्यूटर गेम इत्यादि। हम निगलते हैं, बिना किसी प्रयास के, वहां से आने वाली जानकारी, इस समय मस्तिष्क एक नींद मोड में है। समय के साथ, मानसिक तनाव को और अधिक कठिन दिया जाता है, अंत में हम विभिन्न कोणों से स्थिति को देखने की क्षमता खो देते हैं, हम सच्चाई के लिए हर गपशप लेते हैं। नतीजतन, एक सोच से एक व्यक्ति किसी और की राय के एक सरल पुनरावर्तक में बदल जाता है।

फिर दिमाग, किताबों के लिए उपयोगी भोजन क्या है? हां, लेकिन उनमें से जानकारी फास्ट फूड हो सकती है। क्या आपको लगता है कि रोमांस उपन्यास, जासूस और शानदार कहानियां, सभी एक दूसरे के समान हैं, मन के लिए चार्ज के रूप में काम कर सकते हैं? यह असंभव है कि उन्हें लिखने में लगभग एक महीने लगते हैं, लेखकों के पास कुछ गुणात्मक बनाने के लिए समय नहीं होता है। आप कह सकते हैं कि जासूस यहां नहीं हैं, वे आपको सोचते हैं। हां यह है, लेकिन गुणवत्ता कार्यों की उपलब्धता के अधीन है, बाकी के साथ, स्थिति स्कैनवर्ड के समान ही है - उन्होंने एक जोड़े को हल किया है, और अन्य सभी कोई रुचि नहीं देंगे, सभी उत्तरों स्वचालित रूप से आ जाएंगे। इसलिए, यह साहित्य चुनने लायक है जो विचार प्रक्रिया में योगदान देता है। कुछ के लिए, ये कला के शास्त्रीय काम हैं, कुछ के लिए, वैज्ञानिक अनुसंधान, और किसी के लिए दार्शनिक सिद्धांत देना सबसे कठिन है।

तो अपनी पसंद के लिए एक पहेली का चयन करें। यह टेलीकास्ट, इंटरनेट संसाधन, और ज्ञान के अन्य स्रोतों पर भी लागू होता है। खैर, जानकारी की धारणा की संस्कृति के बारे में भुलाया नहीं जाना चाहिए, अगर आपके पास पढ़ने वाली पुस्तक के माध्यम से सोचने की आदत नहीं है, तो आपको कहीं भी दिमाग के लिए कोई भोजन नहीं मिलेगा।