आज तक, हम वजन घटाने के कई तरीकों को जानते हैं, और उनमें से कुछ पहली नज़र में अजीब लगते हैं। हाल ही में, वजन घटाने के लिए आहार सोडा के साथ स्नान व्यापक रूप से उपयोग किया गया है। ऐसी जानकारी है कि ऐसी प्रक्रियाएं टूट जाती हैं और अतिरिक्त वसा को हटाती हैं, और इससे सेल्युलाईट को हटाने और कई किलोग्राम खोने में मदद मिलती है।
सोडा के साथ स्नान के लाभ
पोषण संबंधी सोडा का रक्त परिसंचरण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार और संचित विषैले पदार्थों को हटाने की अनुमति देता है। चूंकि स्नान में पानी गर्म है, छिद्रों का विस्तार होता है, जिसका अर्थ है कि शुद्धिकरण का प्रभाव बढ़ता है। एक और सोडा एपिडर्मिस को नरम करने में मदद करता है, जिससे आप त्वचा को अधिक लोचदार और मॉइस्चराइज कर सकते हैं। ऐसे स्नान की मदद से आप मौजूदा दाने से छुटकारा पा सकते हैं। त्वचा के रोगों की उपस्थिति में प्रभावी स्नान माना जाता है, लेकिन यहां, डॉक्टर के साथ परामर्श आवश्यक है।
वजन घटाने के लिए सोडा के साथ व्यंजनों स्नान
प्रभाव को बढ़ाने के लिए, साथ ही विभिन्न प्रकार के प्रभाव के लिए, आप न केवल सोडा बल्कि अन्य घटकों के स्नान के लिए भी उपयोग कर सकते हैं।
वजन कम करने के लिए सोडा के साथ प्रभावी स्नान व्यंजनों:
- क्लासिक विकल्प । एक स्नान के लिए सोडा के 0.5 पैक लेना और गर्म पानी में पतला करना आवश्यक है। तैयार समाधान डायल किए गए स्नान को भेजा जाता है।
- सोडा और समुद्री नमक के साथ स्नान । नमक मौजूदा त्वचा रोगों से निपटने में मदद करता है। 3/4 बड़ा चम्मच मिलाएं। सोडा और नमक, और फिर, आयोडीन की 3-5 बूंदें जोड़ें। परिणामी मिश्रण पानी की थोड़ी मात्रा में भंग हो जाता है, और फिर, स्नान में जोड़ें।
- सोडा "बम" । आवश्यक तेलों की त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में प्रभाव में वृद्धि होती है, और तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एक मोर्टार में, 8 बड़ा चम्मच खोलें। सोडा के चम्मच और 4 बड़े चम्मच। साइट्रिक एसिड के चम्मच। फिर 2 बड़ा चम्मच जोड़ें। स्टार्च के चम्मच, 1 बड़ा चम्मच। बादाम के तेल का एक चम्मच और किसी भी नींबू के आवश्यक तेल की 5 बूंदें। प्राप्त मिश्रण मोल्डों में घिरा हुआ है, उदाहरण के लिए, बर्फ के लिए, और एक घंटे के लिए छोड़ दें। फिर दो दिनों के लिए कागज और सूखे डाल दिया। फिल्म में बम रखें।
वजन घटाने के लिए सोडा के साथ स्नान कैसे करें?
एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए, लेकिन अपने स्वास्थ्य को चोट पहुंचाने के लिए, आपको कई महत्वपूर्ण विवरणों पर विचार करने की आवश्यकता है:
- जल स्तर पानी खींचें ताकि उसका स्तर छाती तक पहुंच जाए, क्योंकि एक गहरे गोताखोर दिल पर भार में वृद्धि कर सकता है, और यह खतरनाक है। अपने आप को बचाने के लिए, पानी में मुख्य समस्या वाले इलाकों को पकड़कर स्नान करने के लिए बस स्नान करें: कूल्हों, पेट और पक्ष।
- पानी का तापमान कुछ स्रोतों में टब को बहुत गर्म पानी से भरने की सिफारिश की जाती है, लेकिन यह सही नहीं है। कुछ गंभीर असुविधा का सामना किए बिना उबलते पानी में बैठने के लिए खुद को मजबूर कर सकते हैं। सही निर्णय - पानी के साथ स्नान करने के लिए, जिसमें तापमान के लिए 37 डिग्री से अधिक तापमान का तापमान थर्मामीटर का उपयोग नहीं करता है। जब शरीर का उपयोग होता है, तो आप डिग्री को 38-39 तक बढ़ा सकते हैं।
- सोडा जोड़ना सीधे टब में सोया पाउडर न गिरें, क्योंकि यह एक गांठ ले जाएगा। सोडा को थोड़ी मात्रा में पानी में पहले से भंग करना सबसे अच्छा होता है, और फिर, पहले से ही स्नान में डालना सबसे अच्छा होता है।
- प्रक्रिया की अवधि ।
वजन घटाने के लिए सोडा के साथ स्नान करें 20 मिनट से अधिक नहीं हो सकता है। राय है कि सोडा पानी में लम्बे समय तक झूठ बोलना है, जितना अधिक किलोग्राम खोने में सक्षम होगा, झूठा।
कई उपयोगी सिफारिशें हैं जो प्रक्रिया को और अधिक प्रभावी बनाती हैं। बिस्तर पर जाने से पहले स्नान करना सबसे अच्छा है, क्योंकि प्रक्रिया के कम से कम एक घंटे बाद आराम करने की सिफारिश की जाती है। स्नान में सोडा को धोएं, केवल शरीर को एक तौलिया से सूखा दें। स्नान करने से कम से कम 2 घंटे पहले मत खाओ। परिणाम प्राप्त करने के लिए, एक कोर्स लें जिसमें 10-15 प्रक्रियाएं हों, और एक दिन में सोडा स्नान करें।