एक शारीरिक प्रक्रिया के साथ - रजोनिवृत्ति, महिलाओं को अत्यधिक पसीना पड़ता है, जो बहुत सी असुविधा लाता है। ऐसी अवधि में, महिलाएं धीरे-धीरे यौन कार्य को कम करने लगती हैं। इस घटना को आयु से संबंधित माना जाता है और लगभग 50 वर्षों से शुरू होता है, लेकिन यह स्वयं को बहुत पहले (30 साल बाद शुरू) या बाद में (55 के बाद) प्रकट कर सकता है। यह प्रक्रिया धीरे-धीरे मादा शरीर में होती है और कई वर्षों तक चलती है, जिससे महिला को याद दिलाया जाता है कि उसका शरीर उम्र बढ़ रहा है।
रजोनिवृत्ति के साथ पसीना एक आम घटना है और कुछ स्थितियों में होती है। इन परिस्थितियों में न केवल कमरे में या सड़क पर गर्मी, बल्कि तनावपूर्ण स्थितियों, कुछ दवाओं को लेने, जीवन का एक तरीका शामिल है। पसीना और हाइड्रोसिस के साथ समानांतर में, तंत्रिका तंत्र बाधित हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप महिला घबराहट, चिड़चिड़ाहट और यहां तक कि आक्रामक हो जाती है। शरीर में इस तरह के बदलाव अक्सर करीबी लोगों के साथ खराब संबंध पैदा करते हैं, क्योंकि हर कोई नहीं जानता कि यह "क्रोध" एक पर्वतारोहण शुरू कर दिया है। लेकिन लोगों के प्रति एक अजीब रवैया के अलावा, एक महिला उदास महसूस कर सकती है, वह जल्द ही थक जाएगी, संयुक्त दर्द दिखाई दे सकता है, और त्वचा जल्दी से बूढ़ा हो जाती है और उसके ऊपर बहुत सारी झुर्री होती है। लेकिन पसीने पर वापस।
रजोनिवृत्ति के साथ पसीना कैसे कम करें?
सबसे बड़ी खुशी के लिए, रजोनिवृत्ति के साथ पसीने को कम करने के तरीके हैं। ऐसा करने के लिए आपको इसकी आवश्यकता है:
- शारीरिक गतिविधि में संलग्न हों । बेशक, शारीरिक गतिविधि रजोनिवृत्ति में बढ़ते पसीने को खत्म नहीं करती है, लेकिन यह अवसाद, तनाव, अनिद्रा, थकान से छुटकारा पाने में मदद करती है, जो ज्वारीय घटनाओं के मुख्य कारण हैं।
- खाने के लिए सही ढंग से । रजोनिवृत्ति के साथ एक मजबूत पसीने से छुटकारा पाने के लिए, आपको कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर में समृद्ध आहार आहार में शामिल होना चाहिए, ताजा फल और सब्जियां, साथ ही साथ पूरे अनाज भी खाएं। समूह बी और विटामिन सी के डेयरी उत्पादों और विटामिनों के बारे में मत भूलना।
- अपना वजन देखें रजोनिवृत्ति के साथ मजबूत पसीना अतिरिक्त वजन से जुड़ा जा सकता है। इसलिए, ज्वार से छुटकारा पाने के लिए आपको अतिरिक्त पाउंड खोने की जरूरत है।
- प्राकृतिक कपड़े से बने कपड़े पहनें । यह रजोनिवृत्ति के साथ पसीने के लिए एक बहुत अच्छा उपाय है, क्योंकि सिंथेटिक्स त्वचा को उगता है और हवा को सामान्य रूप से नहीं जाने देता है।
यदि आप उम्र बढ़ने के अभिव्यक्तियों का सामना नहीं कर सकते हैं, तो आप बेहतर तरीके से ऐसे डॉक्टर से परामर्श लें जो आपको बताएगा कि रजोनिवृत्ति के साथ पसीना कैसे कम किया जाए।