मासिक धर्म चक्र की अवधि, इसकी नियमितता की तरह, महिलाओं के स्वास्थ्य का संकेतक है। एक बार यह निर्दिष्ट करना आवश्यक है कि महिलाओं और मासिक धर्म में मासिक धर्म चक्र अलग-अलग अवधारणाएं हैं जिन्हें भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए। तो, चक्र मासिक धर्म के बीच समय अंतराल है। मासिक धर्म चक्र की शुरुआत आम तौर पर एक मासिक धर्म का पहला दिन होता है, और इसका अंत अगले का पहला दिन होता है। प्रत्यक्ष मासिक धर्म - ये वे दिन हैं जब खूनी निर्वहन होता है। और यदि अवधि की अवधि समय-समय पर भिन्न हो सकती है और इससे परेशान नहीं होना चाहिए, तो चक्र शिफ्ट शरीर में कुछ खराब होने का संकेत देती है।
मासिक धर्म चक्र आदर्श है
सामान्य मासिक धर्म चक्र स्थापित करने के लिए, महिलाओं की भारी संख्या में इसकी स्थापना के बाद कम से कम एक वर्ष लगते हैं। इस समय के बाद, अवधि फ्रेम 21 से 35 दिनों तक हो सकते हैं, और मासिक धर्म के बीच न्यूनतम अंतराल कम से कम 10 दिन होना चाहिए। यदि मासिक धर्म चक्र की अवधि इन मानकों का पालन नहीं करती है और लगातार बदलती रहती है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
मासिक धर्म चक्र की अवधि की गणना कैसे करें?
एक आम मिथक है कि सामान्य महिला चक्र 28 दिन है। ऐसा नहीं है, इसके अलावा, दिनों की संख्या कभी-कभी गणितीय सटीकता के साथ महीने से महीने तक मेल नहीं खाती है और एक से तीन दिनों के भीतर भिन्न हो सकती है। इस मामले में, स्थलचिह्न के लिए औसत अवधि लेनी चाहिए। यह पिछले वर्ष के संकेतकों के बीच अंकगणितीय माध्यम है, बशर्ते कोई उल्लंघन न हो।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अक्सर चक्र की शिफ्ट के कारण गंभीर स्त्री रोग संबंधी बीमारियां नहीं हैं, बल्कि केवल तनावपूर्ण तनाव, अधिक कार्य, अधिभार, जलवायु परिवर्तन, यात्रा। इस मामले में, मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने के लिए, सामान्य बनाना आवश्यक है
मासिक धर्म प्रवाह की अवधि के लिए, औसत आंकड़े का नाम देना बहुत मुश्किल है, क्योंकि प्रत्येक महिला के पास ये आंकड़े व्यक्तिगत रूप से होते हैं। औसतन, मासिक धर्म की अवधि में 3-7 दिनों की अवधि होती है, हालांकि 2 से 10 के प्रकार संभव होते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सबसे प्रचुर मात्रा में निर्वहन पहले दिनों में होते हैं, फिर अवशेष छोड़ देते हैं। यदि मासिक धर्म की पूरी अवधि में खून बह रहा है, तो डॉक्टर को देखने का अर्थ होता है, शायद कुछ प्रकार का उल्लंघन होता है।