स्तन कैंसर आज महिलाओं में कैंसर के बीच पहली जगह पर कब्जा कर लिया है। हर साल लगभग 1 मिलियन मामले दुनिया भर में पंजीकृत होते हैं। डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के मुताबिक, स्तन कैंसर वाले 30% महिलाएं 45 वर्ष से कम उम्र के हैं।
अमेरिकी "कैंसर संस्थान" का अनुमान है कि समय पर इलाज के साथ, बीमारी 98% मामलों में इलाज योग्य है। इसलिए, स्तन कैंसर का समय पर निदान और रोकथाम विशेष महत्व का है।
निदान
प्रत्येक महिला, स्तन कैंसर के विकास से बचने के लिए और इसकी रोकथाम के लिए, उसे अपने स्तनों की रोजमर्रा की परीक्षा आयोजित करनी चाहिए। ऐसा करने के लिए:
- एक बड़े दर्पण के सामने खड़े हो जाओ और ध्यान से छाती की जांच करें। अपने फार्म पर विशेष ध्यान दें।
- आधा मोड़ बनाने के बाद, प्रत्येक स्तन को वैकल्पिक रूप से जांचें। फिर पीढ़ी की मांसपेशियों को फैलाने के लिए अपने हाथों को अपनी गर्दन के पीछे रखें, और एक बार फिर ग्रंथि की जांच करें।
- अपने दाहिने हाथ से, बाएं स्तन को पलटें। इसमें कोई सख्त नहीं होना चाहिए। फिर अपना हाथ बदलें और अपने दाएं स्तन की जांच करें।
चेतावनी सिग्नल
निरीक्षण के बाद, महिला को स्तन ग्रंथि के रूप में कोई मुहर या परिवर्तन नहीं मिलना चाहिए। यदि परिवर्तन पाए गए, तो उन्हें सही तरीके से अंतर करना आवश्यक है। स्तन कैंसर के संभावित विकास के संकेत हैं:
- स्तन के क्षेत्र में कोई मुहर या सूजन जो मासिक धर्म के बाद गायब नहीं होती है;
- आकार में परिवर्तन, साथ ही स्तन के आकार;
- निपल्स से निर्वहन, जो स्तनपान से जुड़े नहीं होते हैं, कभी-कभी रक्त का मिश्रण होता है;
- छाती क्षेत्र में त्वचा का परिवर्तन (लहरें, लाली)।
निवारण
कई महिलाएं ऊपर वर्णित परीक्षा को पूरा करने के साथ खुद को परेशान नहीं करती हैं और जितना अधिक वे स्तन कैंसर को रोकने के बारे में नहीं जानते हैं। इस बीमारी के साथ, स्तन कैंसर की रोकथाम एक बड़ी भूमिका निभाता है। यही कारण है कि निम्नलिखित पहलुओं का अनुपालन जरूरी है।
- अंडरवियर का सही चयन। खराब रूप से चयनित, आकार में नहीं, कपड़े धोने स्तन ग्रंथियों की निविदा त्वचा को चोट पहुंचाता है, और इसमें स्थित तंत्रिका तंतुओं को भी परेशान करता है। यही कारण है कि एक महिला अंडरवियर के चयन पर विशेष ध्यान देना चाहिए। ब्रा को स्तन के आकार के अनुरूप होना चाहिए और इसकी सही, रचनात्मक स्थिति का उल्लंघन नहीं करना चाहिए। विशेष रूप से खतरे मॉडल द्वारा प्रतिनिधित्व किए जाते हैं, जिनके डिजाइन में स्ट्रैप्लेस के लिए कोई प्रावधान नहीं है।
- उचित पोषण। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों के विकास का मुख्य कारण खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले मुक्त कणों हैं। इसलिए, एक महिला को जरूरी एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाना चाहिए। उदाहरण के लिए, हरी चाय। यह भी साबित होता है कि हरी प्याज में फ्लेवोनोइड्स शरीर के कणों के लिए हानिकारक नष्ट करने में सक्षम हैं। स्तन के सबसे अच्छे रक्षकों टमाटर और गोभी हैं, जो उनकी संरचना में लाइकोपीन और कोलाइन होते हैं, जो रेडिकल की क्रिया को निष्क्रिय करते हैं।
- स्तनपान स्तनपान की प्रक्रिया स्तन कैंसर की अच्छी रोकथाम है, क्योंकि स्तनपान के दौरान यह विशेष हार्मोन का उत्पादन होता है।
खिलाने में किसी न किसी तरह के बाधा के साथ, हार्मोन के संश्लेषण का उल्लंघन होता है, जो जीव की हार्मोनल विफलता की ओर जाता है और एक असामान्य सेल विभाजन में योगदान दे सकता है जिससे ओन्कोसाइट्स के विकास की ओर अग्रसर होता है। - जिमनास्टिक्स। एक महिला में स्तन ग्रंथि लगातार मजबूत पित्ताशय की मांसपेशियों से घिरा होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको सरल शारीरिक अभ्यास करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए: अपनी बाहों को अपने सामने बढ़ाएं और उन्हें निचोड़ें ताकि आपकी छाती में तनाव हो।
- उन महिलाओं को रोकने के लिए विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए जिनके स्तन कैंसर के लिए पारिवारिक पूर्वाग्रह है।