यदि शहद के उपयोगी गुणों के बारे में लगभग हर किसी के लिए जाना जाता है, तो मधुमक्खी पराग के बारे में बहुत कम जानकारी है। मधुमक्खी पराग क्या है हमारे लेख का विषय है।
मधुमक्खी पराग के लिए क्या उपयोगी है?
- उत्पाद को प्रोटीन की एक बड़ी मात्रा मिली, विशेष रूप से उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण जिनके काम निरंतर शारीरिक परिश्रम के साथ-साथ पेशेवर एथलीटों के लिए भी हैं जो ताकत प्रशिक्षण के दौरान ऊर्जा की एक बड़ी मात्रा में जलते हैं।
- पराग कैरोटीन (प्रोविटामिन ए) में समृद्ध है, जो इस उत्पाद में गाजर की तुलना में लगभग 20 गुना अधिक है। यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, और शरीर में होने वाली चयापचय प्रक्रियाओं को भी सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
पराग में बड़ी संख्या में उपयोगी तत्व होते हैं। उनमें से:
- पोटेशियम, दिल के काम के लिए उपयोगी;
- कैल्शियम, हड्डी को पतला से बचाने;
- मैग्नीशियम, शरीर की सभी प्रणालियों के लिए फायदेमंद;
- लौह, एनीमिया को रोकने;
- जिंक, त्वचा, बाल, नाखून, दांत की स्थिति पर एक कायाकल्प प्रभाव पड़ता है;
- तांबे, जो शरीर में लोहे को आत्मसात करने और हीमोग्लोबिन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है।
उत्पाद को विटामिन का एक सेट भी मिला:
- विटामिन सी, एक चेतावनी एविटामिनोसिस और एंटीसेप्टिक और एंटीमाइक्रोबायल प्रभाव होने।
- विटामिन ई, जो सक्रिय रूप से रक्त निर्माण और संवहनी मजबूती में भाग लेता है, और स्क्लेरोोटिक घटनाओं के विकास को भी रोकता है।
- विटामिन डी, जो बाल, दांत, नाखूनों को मजबूत करने में मदद करता है।
- विटामिन पीपी रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है, और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के उत्तेजना के दौरान सूजन संबंधी घटनाओं की तीव्रता को भी कम करता है।
- विटामिन के रक्तस्राव को रोकने में मदद करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, गुर्दे के पत्थरों के गठन को रोकता है।
मधुमक्खी पराग के उपयोगी गुण और महिलाओं को कैसे लेना है
पराग मधुमक्खी उपयोगी गुण दिखाती है, जो मादा शरीर के लिए महत्वपूर्ण है। इसका एक सामान्य मजबूत प्रभाव होता है, शरीर को ऊर्जा और स्वस्थ शक्ति से भरता है।
महिलाओं के लिए मधुमक्खी के लिए उपयोगी क्या है, इस बारे में बात करते हुए, यह आंत की गतिविधि में मदद करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा देता है, जो आकृति को पतला बनाता है और वजन कम करने में मदद करता है।
रिसेप्शन के लिए बराबर अनुपात पराग और शहद (0.5 टीस्पून प्रत्येक) में मिश्रण करना आवश्यक है, मीठे सॉसेज को रोल करें और दिन में तीन बार इसे भंग कर दें।
कुछ उत्पादित उत्पादों के लाभों के बारे में बहस करते हैं। उदाहरण के लिए, बहुत से लोग रुचि रखते हैं: पराग या perg। जैसे-जैसे अध्ययनों की पुष्टि होती है, वे समान रूप से उपयोगी होते हैं, हालांकि, पेर्ग ऑक्सीजन के प्रति अधिक प्रतिरोधी है, इसलिए पराग से विटामिन और पोषक तत्व लंबे समय तक रहते हैं।