बेसल तापमान को मापने और सही शेड्यूल कैसे करें?

बेसल तापमान का लगातार माप महिलाओं को अवांछित अवधारणा से बचने के लिए गर्भावस्था की भविष्यवाणी करने में मदद करता है। इस सूचक पर डॉक्टर प्रजनन प्रणाली के संचालन के बारे में एक निष्कर्ष निकाल सकते हैं। चलिए अधिक विस्तार से हेरफेर पर विचार करें और पता लगाएं: बेसल तापमान को मापने के लिए, इसकी क्या आवश्यकता है और कौन से नियम मौजूद हैं।

बेसल तापमान क्या है?

"बेसल तापमान" शब्द का उपयोग तापमान सूचकांक को निर्दिष्ट करने के लिए किया जाता है, जिनके मूल्य गुदाशय, योनि या मौखिक गुहा में मापा जाता है। माप आराम से किया जाता है। प्राप्त मूल्यों ने अप्रत्यक्ष रूप से प्रजनन प्रणाली और उसके कार्यप्रणाली की स्थिति का आकलन करना संभव बना दिया है। अक्सर इन मापों की मदद से, महिलाओं ने गर्भधारण के लिए अनुकूल अवधि निर्धारित की। यह बेसल तापमान चरणों को ध्यान में रखता है, जो मासिक धर्म चक्र की अवधि के अनुरूप होता है।

बेसल तापमान क्यों मापें?

अक्सर, शरीर में एक अंडाशय प्रक्रिया स्थापित करने के लिए एक महिला के बेसल तापमान की परिभाषा आयोजित की जाती है। ओव्यूलेशन - परिपक्व अंडे के बाहर निकलने के लिए पेट के गुहा में बाहर निकलना। जब यह प्रक्रिया शरीर में होती है, तो एक महिला गर्भावस्था की योजना बना सकती है, या इसके विपरीत - इससे बचें, अंडाशय की अवधि के दौरान सेक्स को छोड़कर।

इसके अलावा, लड़कियों के बेसल तापमान मूल्य गर्भावस्था की शुरुआत का फैसला कर सकते हैं। यह ज्ञात है कि सफल धारणा के बाद, इस पैरामीटर के मूल्य बढ़ते हैं, जो बेसल तापमान चार्ट से ध्यान देने योग्य है। यह एक विशेष डायरी में मूल्यों को दर्ज करके बनाया गया है, जो लंबे समय तक बनाए रखा नहीं जाता है।

अंडाशय के लिए बेसल तापमान

इस सूचक के मूल्यों को बढ़ाकर, महिलाएं कूप से अंडे की रिहाई के बारे में फैसला कर सकती हैं। अंडाशय के साथ बेसल तापमान बढ़ता है। यह प्रक्रिया चक्र के मध्य के बारे में होती है, आने वाले मासिक से 14 दिन पहले। 3 और दिनों के लिए ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान 37.1-37.3 डिग्री के स्तर पर रखा जाता है। ओव्यूलेशन से पहले, पहला चरण, यह पैरामीटर 36.0-36.6 के बीच बदलता है।

कुछ मामलों में, अंडाशय की पूर्व संध्या पर, महिलाएं तापमान में मामूली कमी दर्ज कर सकती हैं, 0.1-0.2 डिग्री सेल्सियस। स्त्री रोग विशेषज्ञ इस घटना को बेसल तापमान के "झुकाव" के रूप में संदर्भित करते हैं, जिसे ग्राफ से स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है। रक्त में ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन की वृद्धि के लिए शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में घटता है, जो कूप से अंडे की रिहाई को उत्तेजित करता है। घटना में थोड़ी सी अवधि होती है, इसलिए कुछ महिलाएं इसे ठीक नहीं कर सकती हैं।

गर्भावस्था के लिए बेसल तापमान

इस सूचक का नियमित माप और अनुसूची रखने से, शुरुआत में गर्भावस्था का निदान करने में मदद मिलती है। शुरुआती चरणों में गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान 37.0-37.3 डिग्री पर सेट किया गया है। अगर कोई निषेचन नहीं होता है, तो महिला ओव्यूलेशन के 3 दिन बाद इस पैरामीटर की क्रमिक कमी को नोटिस करती है, और मासिक धर्म के समय बेसल तापमान 36.6-36.7 पर निर्धारित होता है। गर्भावस्था की शुरुआत रक्त में प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के साथ होती है, जो बेसल तापमान को ऊपर रखती है।

बेसल तापमान को मापने के लिए कैसे?

बेसल तापमान सुबह में मापा जाना चाहिए। मन की शांति का पालन करना महत्वपूर्ण है - डॉक्टर बिस्तर में झूठ बोलने की प्रक्रिया करने की सलाह देते हैं। माप करने के लिए, थर्मामीटर की नोक कम से कम 4 सेमी की गहराई तक गुदा में इंजेक्शन दी जाती है। प्रक्रिया 5-7 मिनट से कम नहीं रहनी चाहिए। थोड़ी देर के बाद, थर्मामीटर को ध्यान से हटाएं, मानों को ठीक करें। टिप को एक नम कपड़े से मिटा दिया जाता है, जिसे डंप किया जाता है और स्टोरेज केस में रखा जाता है।

बीटी मापने के लिए थर्मामीटर

बीटी स्त्री रोग विशेषज्ञों के मापन को सलाह दी जाती है कि वे लगातार एक थर्मामीटर आयोजित करें। इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर का उपयोग करना बेहतर है। यह डिवाइस बाहरी कारकों से कम संवेदनशील है, बदलती स्थितियों का जवाब नहीं देता है। पारा का उपयोग करते समय, पारा के साथ टिप के बाद थर्मामीटर लेने की अनुमति नहीं है, क्योंकि इससे परिणाम विकृत हो सकता है। इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर का उपयोग करते समय माप की प्रक्रिया 7-10 मिनट तक या ध्वनि संकेत तक चलती है।

बीटी माप नियम

शरीर में अंडाशय के समय को निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान को मापने से पहले, एक महिला को प्रक्रिया के लिए पहले से तैयार रहना चाहिए। थर्मामीटर को शाम को बेडसाइड टेबल पर रखा जाना चाहिए, ताकि उठने के लिए न हो। चक्र के पहले दिन माप शुरू करें और अवधि के दौरान भी उन्हें लगातार रखें। निम्नलिखित नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

1. हार्मोनल गर्भ निरोधकों , sedatives लेने के दौरान माप मत लें।
2. बिना किसी बात के जागने के बाद सही उठने के बिना प्रक्रिया हर सुबह किया जाना चाहिए।
3. मैनिपुलेशन एक ही समय में किया जाता है।
4. बेसल तापमान को मापने से पहले सटीक संकेतक प्राप्त करने के लिए, यह आवश्यक है कि जीव कम से कम 3 घंटे आराम (नींद) हो।

बेसल तापमान क्या होना चाहिए?

बेसल तापमान को सही ढंग से मापने के तरीके को समझने के बाद, अपने सामान्य मूल्यों का नाम देना आवश्यक है। बेसल तापमान के रूप में इस तरह के एक संकेतक के बारे में बोलते हुए, जिसका मानक चक्र के चरण पर निर्भर करता है, यह ध्यान देने योग्य है कि सटीक मूल्य केवल तभी प्राप्त किए जा सकते हैं जब उपर्युक्त शर्तों को पूरा किया जाता है। मासिक धर्म चक्र के दौरान पैरामीटर का परिवर्तन निम्नानुसार होता है:

• महीने के अंत तक 1 दिन से - तापमान 37.0 से 36.6-36.5 तक गिर जाता है;
• मासिक धर्म के बाद और अंडाशय के पल तक - 36.6-36.3 डिग्री बदलता है;
• ovulation के समय - 37.1-37.3।

उदाहरण और डिकोडिंग के साथ बेसल तापमान चार्ट

स्पष्टता के लिए, एक सामान्य ग्राफ पर विचार करें। यह स्पष्ट रूप से मासिक धर्म के क्षण से अंडाशय के क्रम में सूचकांक में क्रमिक कमी दिखाता है, जिस पर वृद्धि होती है। निषेचन की अनुपस्थिति में, अंडा में विनाशकारी प्रक्रिया शुरू होती है, और इसकी मृत्यु होती है। यह संकेतक में कमी के साथ है, जो ग्राफ पर ध्यान देने योग्य है। मासिक अवशेष ऊंचा होने से पहले दिन का बेसल तापमान।

गर्भावस्था के लिए बेसल तापमान चार्ट इस सूचक के बढ़ते मूल्यों की उपस्थिति से विशेषता है। आम तौर पर इस समय यह 37.1-37.4 डिग्री पर सेट है। यह ध्यान देने योग्य है कि गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान, देरी से पहले 37 से ऊपर है। यह प्रोजेस्टेरोन के हार्मोन में वृद्धि के कारण है। गर्भावस्था प्रक्रिया के दौरान मूल्यों में कमी से इसकी एकाग्रता में कमी आ सकती है, यही कारण है कि गर्भपात का खतरा होता है। बेसल तापमान 37 मानक का एक सीमा रेखा है।