एक्स-आकार वाले, या पैरों के वाल्गस वक्रता को घुटने के जोड़ों के विरूपण कहा जाता है, जब सीधे और कसकर संपीड़ित घुटनों के साथ घुटने के बीच की दूरी 5 सेमी से अधिक होती है। इस रोगविज्ञान ने अक्सर चरित्र प्राप्त किया है।
बच्चों में पैरों के एक्स-आकार वाले वक्रता के मुख्य कारण हैं:
- मोटापा;
- रिकेट्स;
- हिप जोड़ों के जन्मजात डिस्प्लेसिया या प्रसव के दौरान उनके विस्थापन;
- गुर्दे की बीमारी;
- निचले हिस्सों के मस्कुलो-लिगामेंट उपकरण की कमजोरी, खासकर जब पैरों पर अत्यधिक भार, उदाहरण के लिए, जब माता-पिता बच्चे को पैरों पर बहुत जल्दी डाल देते हैं।
बच्चे के एक्स-आकार वाले पैरों को कैसे ठीक किया जाए?
अगर माता-पिता को अपने बच्चे में वाल्गस विकृति का संदेह है, तो उन्हें एक बाल चिकित्सा ऑर्थोपेडिस्ट का दौरा करना चाहिए। विशेषज्ञ वक्रता की डिग्री निर्धारित करेगा और उचित उपचार निर्धारित करेगा। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर रेडियोग्राफिक परीक्षा के लिए दिशा देगा।
एक्स के आकार के पैरों के साथ, उपचार व्यापक होना चाहिए। सबसे पहले, मैनुअल थेरेपी दिखाया गया है। वर्ष में 4 बार पूर्ण इलाज तक मालिश का कोर्स आवश्यक है। Extremities, पीछे, कमर, नितंबों की मालिश किया जाता है।
पैरों के एक्स-आकार के विरूपण के उपचार में एक महत्वपूर्ण पहलू विशेष ऑर्थोपेडिक जूते पहनना है, क्योंकि यह रोगविज्ञान पैर के वक्रता की ओर जाता है। इस जूते में एक व्यक्तिगत पैर और उच्च ठोस पीठ है।
एक्स-आकार वाले पैरों के साथ अभ्यास चिकित्सा द्वारा एक विशेष भूमिका निभाई जाती है। स्वीडिश दीवार, साइकिल चलाना, पूल में तैराकी पर अक्सर प्रभावी कक्षाएं। इसके अलावा, एक्स के आकार के पैरों के दैनिक अभ्यास आवश्यक हैं। पैर के बाहर, संकीर्ण पथ या बोर्ड के साथ मोजे और ऊँची एड़ी के जूते पर बहुत उपयोगी चलना, "तुर्की में" बैठने की स्थिति को गोद लेना, घुटनों के बीच गेंद के साथ squats।
एक्स के आकार के पैरों के साथ व्यायाम
- पैरों के बाहर एक "भालू" की तरह चलने के लिए एक बच्चे को सिखाना उपयोगी होता है;
- बच्चे को अपने गोद में या मुलायम खिलौने में गेंद के साथ बैठने के लिए सिखाएं, 15 बैठकों के 2-3 सेट करें;
- बच्चे को अपने घुटनों पर फर्श पर बैठने दें, उन्हें जितना संभव हो सके तलाक दें और अपनी बाहों को जितना संभव हो सके खींचें (आपको खिलौने तक पहुंचने की पेशकश की जा सकती है), 2-3 बार 10 बार प्रदर्शन करें;
- अपने पैर पर स्थित स्थिति से जितना संभव हो उतना ऊंचा पैर के साथ उपयोगी अभ्यास, प्रत्येक पैर के 10 लिफ्टों के 2-3 सेट करें;
- बच्चे को एड़ियों पर क्रॉस-पैर बनने दें और धीरे-धीरे तुर्की में फर्श पर बैठ जाएं, यदि नहीं, तो आप हाथ पकड़ सकते हैं, अभ्यास को 10 बार दोहरा सकते हैं।
यदि बच्चा इन अभ्यासों को करने के लिए अभी भी छोटा है, तो उन्हें एक गेम में बदलने की कोशिश करें, उन्हें स्वयं करें और बच्चे को आपके लिए दोहराएं।
बीमारी की गतिशीलता की निगरानी करने के लिए हर तीन महीने में ऑर्थोपेडिक कार्यालय जाना चाहिए।