प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के लिए, नवजात शिशु के शरीर में पाचन और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने के लिए, आप उसे आरामदायक मालिश कर सकते हैं।
यह पेन, उंगलियों, पैरों, पेट, पीठ पर आंदोलन और रगड़ने की एक जटिलता है, जो प्रत्येक मां स्वतंत्र रूप से प्रदर्शन कर सकती है।
आरामदायक मालिश शिशुओं को करने की तकनीक
अगर मालिश निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करेगी तो मालिश आराम से बच्चे को खुशी और लाभ मिलेगा:
- अक्सर प्रक्रिया 4 से 12 महीने के बच्चों को सौंपी जाती है;
- मालिश के लिए इष्टतम समय चुनना महत्वपूर्ण है (स्नान करने के तुरंत बाद या बाद में खाने से 45 मिनट पहले);
- शुरुआत के लिए प्रक्रिया की अवधि 3 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, समय में इसे 20 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है;
- मालिश को एक ही समय में 1-2 बार मालिश करने की सिफारिश की जाती है;
- प्रक्रिया के दौरान, आपको बच्चे से बात करने, कविताओं को बताने या गाने गाए जाने की आवश्यकता है, आप नरम आराम संगीत भी शामिल कर सकते हैं;
- प्रक्रिया से पहले, कमरे को हवादार बनाना और अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना जरूरी है;
- इसे बच्चे को दर्द और बेचैनी पैदा करने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, इसलिए बच्चे की प्रतिक्रिया की बारीकी से निगरानी करना आवश्यक है;
- अगर टुकड़ा रोना शुरू कर देता है और मज़बूत हो जाता है, तो प्रक्रिया को रोकने के लिए सबसे अच्छा है;
- अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप मालिश के लिए एक विशेष क्रीम या तेल खरीद सकते हैं, हालांकि, यह मानने योग्य है कि ऐसे उत्पाद एलर्जी का कारण बन सकते हैं , इसलिए इसका उपयोग करने से पहले इसकी सुरक्षा सुनिश्चित करना बेहतर होता है।
उच्च रक्तचाप वाले शिशुओं के लिए मालिश
कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि एक आरामदायक मालिश जीवन के पहले महीने में पहले से ही एक बच्चे के लिए उपयोगी हो सकती है, खासतौर से उन मामलों में जहां बच्चे स्पष्ट रूप से हाइपरटोनिया व्यक्त करते हैं।
हाइपरटोनस - यह नवजात बच्चों के बीच एक बहुत आम घटना है, जो भ्रूण की स्थिति में बच्चे के लंबे समय तक रहने के कारण है। तदनुसार, जन्म के बाद बच्चे के सभी मांसपेशी समूह तनाव में हैं और केवल धीरे-धीरे आराम करना सीखते हैं।
अंगों के उच्च रक्तचाप वाले शिशुओं में पैरों की दैनिक आराम मालिश मांसपेशियों की टोन को सामान्य रूप से वापस लाने के लिए जल्द से जल्द अनुमति देगी, और मोटर सिस्टम के विकास में भी योगदान देगी।
प्रत्येक मां अपनी आरामदायक मालिश करने में सक्षम है।
| पैर के साथ मालिश। तेल की बूंद के साथ गर्म हाथों से, धीरे-धीरे एड़ी से उंगलियों तक पैर को स्ट्रोक करें। | पूरे पैर के साथ टखने से जांघ तक स्ट्रोक पर जाएं। हाथ को कूल्हे पर लाओ, इसे गोलाकार गति में मालिश करें। दूसरे पैर के साथ ऐसा ही करें। | धीरे-धीरे कंधे की मालिश करें, फिर उन्हें कंधों से छाती तक कई बार ले जाएं और हाथों में चले जाएं - कलाई तक मालिश करें। |
| हल्के दबाव के साथ घड़ी की दिशा में नाभि के चारों ओर एक गोलाकार गति में पेट को स्ट्रोक करें। | प्वाइंट उंगली की उंगलियों को माथे के बीच से शुरू होने और मुंह के कोनों से समाप्त होने पर बच्चे के चेहरे की मालिश करें। | बच्चे को पेट पर मुड़ें और दोनों हाथों से, गर्दन के पीछे स्ट्रोक करें, फिर नितंबों और पैरों पर स्लाइड करें। ऐसी कई आंदोलन करें। |