नींद एपेना

पहली नज़र में, एक सपने में खर्राटों की आदत अपने मालिक के लिए काफी हानिकारक लगती है। वास्तव में, खर्राटों श्वसन प्रणाली, रात्रिभोज apnea की सबसे गंभीर बीमारियों में से एक का एक लक्षण है। चलो एक रात्रिभोज apnea क्या है और शरीर के लिए इस बीमारी के परिणाम के बारे में अधिक जानकारी में बात करते हैं।

रात के एपने के लक्षण

सबसे पहले आपको पता लगाना होगा कि यह क्या है - एक रात्रि एपने। इस असामान्य नाम को नींद के दौरान सांस लेने से रोकने का सिंड्रोम प्राप्त हुआ। सौभाग्य से, यह घटना अल्पकालिक प्रकृति का है, यानी, एपेने के हमले के दौरान मरना लगभग असंभव है। तो, वयस्कों में रात्रिभोज नींद एपेने के कारण क्या हैं? यहां कुछ बुनियादी उत्तेजक कारक हैं:

• पारिवारिक पूर्वाग्रह (विशेष नासोफैरेनिक्स और संकुचित श्वसन पथ);
• मोटापा;
• एक तकिए के बिना आपकी पीठ पर सोने की आदत;
• धूम्रपान;
• शराब;
• खराब थायराइड समारोह;
• विस्तारित एडेनोइड;
• जबड़े के नीचे और गर्दन पर सूजन लिम्फ नोड्स।

इस सूची से अधिक घटनाएं आप अपने आप से या अपने रिश्तेदारों से संबंधित हो सकती हैं, जो रात के एपने के सिंड्रोम के क्रमिक विकास की संभावना अधिक होती है। आमतौर पर बीमारी 30 साल की उम्र तक पूरी ताकत में प्रकट होती है। इसे पहचानना काफी सरल है, यहां मुख्य लक्षण हैं:

• जोर से खर्राटों;
• बेचैन नींद;
• सिर दर्द,
• अधिक वजन ;
• सोने के बाद थकान;
• लाल रंग का रंग;
• दिन के दौरान निरंतर उनींदापन;
• रक्तचाप में वृद्धि।

एक योग्य डॉक्टर नींद के रोगी के बगल में 20-30 मिनट के भीतर एपेना को पहचानता है। एक बिंदु पर जोरदार खर्राटे अचानक बाधित हो जाती है, लेकिन डायाफ्राम श्वसन आंदोलनों को निष्पादित करता है और धीरे-धीरे खर्राटेबाजी करता रहता है, और इसके साथ ही स्लीपर का सांस फिर से शुरू हो जाता है।

नींद एपेना सिंड्रोम का उपचार

रात के समय एपेने का उपचार अक्सर निवारक प्रकृति का होता है। शुरुआती चरणों में, रोगी को अपनी तरफ सोने के लिए सिखाया जाता है, या उसके सिर के नीचे एक ऊंचा तकिया डालना पर्याप्त होता है। दोनों मामलों में, जीभ को फेरनक्स में गिरने से रोकना संभव है, जिसके परिणामस्वरूप वायुमार्ग नींद के दौरान ओवरलैप नहीं होगा। अक्सर, इन उद्देश्यों के लिए, रोगी के पजामा के पीछे, एक जेब लगाई जाती है जिसमें एक टेनिस बॉल रखा जाता है। नतीजतन, जब आप नींद के दौरान अपनी पीठ पर रोल करने की कोशिश करते हैं, तो वह असुविधा का अनुभव करेगा और धीरे-धीरे मुद्रा को बदलना नहीं सीख पाएगा। आमतौर पर व्यसन के लिए 3-4 सप्ताह लगते हैं।

जितनी जल्दी हो सके apnea के साथ अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए भी दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है। आंकड़े बताते हैं कि शरीर के वजन में 10% की कमी के साथ, एपेना हमलों की आवृत्ति आधा से भी कम है।

एपेने के उन्नत चरणों में, रोगी को विशेष फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं निर्धारित की जा सकती हैं जो वायुमार्गों का लुमेन, या यहां तक ​​कि एक ऑपरेशन भी बढ़ाती हैं। समस्या को उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए। नींद के दौरान सांस लेने की लगातार रोकथाम के परिणामस्वरूप, मस्तिष्क धीरे-धीरे ऑक्सीजन भुखमरी का अनुभव करना शुरू कर देता है और इसके कार्य बिगड़ने लगते हैं। इससे स्मृति हानि और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता का नुकसान होता है। समय के साथ, रोगी अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता भी खो सकता है।

स्थायी उनींदापन और थकान अन्य आंतरिक अंगों के काम को प्रभावित करती है, सबसे पहले यह दिल और है परिसंचरण तंत्र। अक्सर एपेने के रोगियों में टैचिर्डिया, स्टेनोकार्डिया और कटिस्नायुशूल विकसित होता है। इन लोगों में महत्वपूर्ण रूप से उच्च और दिल का दौरा या स्ट्रोक अर्जित करने का जोखिम।

कभी-कभी दवाएं रात के एपेने के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं। ये sedatives एक हैं, जो चिकनी मांसपेशियों के विश्राम को उत्तेजित करता है, जिसके परिणामस्वरूप हमले कम मजबूत और अधिक अल्पकालिक बन जाते हैं। हालांकि, एपेना थेरेपी की यह विधि केवल बीमारी के शुरुआती चरणों में अनुमत है। जब बीमारी गंभीर रूप से गुजरती है, तो आराम करने वालों को contraindicated किया जाता है, क्योंकि वे किसी व्यक्ति के श्वसन समारोह के पूर्ण अवरोध का कारण बन सकते हैं।