धैर्य कैसे सीखें?

प्राचीन काल में, धैर्य को गुण माना जाता था। अब धैर्य को एक व्यक्ति के आध्यात्मिक परिपक्वता को दर्शाते हुए एक संपत्ति के रूप में परिभाषित किया जाता है, जो उसके लिए एक अप्रिय स्थिति में शांत रहने की क्षमता, बार-बार किए गए गतिविधियों के परिणामों की प्रतीक्षा कर रहा है।

धैर्य का प्याला एक लाक्षणिक कहानियां है, जो मानव सहिष्णुता की एक निश्चित सीमा या सीमा को दर्शाती है। जब वह बहती है तो एक व्यक्ति बहुत भावुक और आवेगपूर्ण हो जाता है और अक्सर क्रोध के अनुकूल होने पर कार्य करता है कि आपको लंबे समय तक पछतावा करना पड़ता है। अक्सर यह पारस्परिक संबंधों को प्रभावित करता है, इसलिए प्यार और धैर्य को अनजाने में जोड़ा जाता है।

धैर्य की सीमा, जैसा कि आप समझते हैं, प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग है। बहुत से लोग अपने चरित्र की इस विशेषता को बेहतर बनाना चाहते हैं और अधिक मरीज बनना चाहते हैं, स्थिति को समझदारी से आकलन करने का अवसर है, और भावनात्मक विस्फोट से प्रभावित नहीं होना चाहिए। यदि आप इस तरह के सर्कल से संबंधित हैं, तो आप शायद धैर्य को संतुलित करने के कई तरीकों को सीखने में रुचि रखते हैं।

धैर्य कैसे विकसित करें?

चरित्र के अन्य लक्षणों की तरह धैर्य नियमित प्रशिक्षण के माध्यम से विकसित किया जा सकता है। इसके बाद, आपका ध्यान कई तरीकों से प्रस्तुत किया जाता है जो धैर्य विकसित करने में मदद करते हैं।

  1. अपने आप को एक ताकतवर के रूप में ले जाएं, क्या एक छोटी सी चीज है, यह एक पेन या एक चाबी हो सकती है। यह जरूरी है कि क्षणों में जब आपको लगता है कि धैर्य का कप सिर्फ बहने वाला है, तो आप इस "सहिष्णुता के अमूर्त" को छू सकते हैं और समय पर शांत हो सकते हैं।
  2. अपने आप का निष्क्रिय अवलोकन या बाहर से क्या हो रहा है, इस पर एक नज़र डालने से, अपने आप को हाथ में रखने और शांतता से स्थिति का आकलन करने में मदद मिलती है।
  3. असहिष्णुता का सबसे लगातार संकेत क्रोध है, इसलिए सबसे बड़ी भावनात्मक तनाव के क्षण धीरे-धीरे 5 और समय के साथ आपके आत्म-नियंत्रण और धैर्य में सुधार की गणना करता है।