इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि नवजात शिशु स्तनपान कराने के दौरान मीठे से क्या खाया जा सकता है, और क्यों कुछ प्रकार के व्यंजनों का उपभोग नहीं किया जा सकता है।
स्तनपान कराने के दौरान मुझे क्या मिठाई मिल सकती है?
कुछ डॉक्टरों का मानना है कि स्तनपान कराने पर मीठा सख्ती से अनुशंसा नहीं की जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि कन्फेक्शनरी और अन्य व्यंजन अक्सर बच्चों में गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं पैदा करते हैं।
इसके अलावा, मिठाइयों की संरचना में बड़ी संख्या में कार्बोहाइड्रेट शामिल होते हैं, जो अभी भी पूरी तरह से गठित और मजबूत शरीर के टुकड़ों के आंतरिक अंगों को तनाव नहीं देते हैं। यही कारण है कि बच्चे को आंतों के पेट, सूजन, पेट फूलना और अन्य पाचन विकार हो सकते हैं।
यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि मिठाई के अधिकांश आधुनिक उत्पादक अपनी तैयारी के दौरान विभिन्न रंगों, संरक्षक और कुछ प्रतिबंधित पदार्थों का उपयोग करते हैं, जो बच्चे के स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं और आंतों के विषाक्तता का कारण बन सकते हैं।
इस बीच, अगर एक औरत स्तनपान कराने के दौरान बहुत प्यारी चाहती है, तो वह उन प्रकार के व्यवहारों पर ध्यान दे सकती है जो संभावित रूप से crumbs के लिए सुरक्षित हैं और उन्हें नुकसान पहुंचाने का एक न्यूनतम खतरा है, अर्थात्:
- लुकम, कोज़िनकी और हलवा। बच्चे की एलर्जी की अनुपस्थिति में ये सभी व्यंजन बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, इसलिए एक युवा मां स्तनपान के दौरान उन्हें सुरक्षित रूप से खा सकती है। फिर भी, इन उत्पादों का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए - स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए ऐसे व्यंजनों की स्वीकार्य दैनिक दर 50-100 ग्राम है। विशेष ध्यान हल्वा को दिया जाना चाहिए - यह असंतृप्त एसिड की सामग्री के कारण प्रसव के बाद एक महिला की वसूली में तेजी लाती है और स्तनपान पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
- यद्यपि चॉकलेट स्तनपान के दौरान खाने के लिए बेहद अवांछनीय है, कुछ महिलाएं इसे मना नहीं कर सकती हैं। इस मामले में, सफेद चॉकलेट के उपयोग की अनुमति है , लेकिन प्रति दिन 25 ग्राम से अधिक नहीं है।
- बच्चे को स्तनपान कराने के दौरान कुकीज़ खाया जा सकता है, लेकिन केवल इसकी गैलेट प्रजातियां। विशेष रूप से, इसे दलिया कुकीज़ खाने के लिए सुरक्षित माना जाता है, खासकर अगर इसे घर पर पकाया जाता है।
- ज़ेफिर में दूध नहीं होता है, इसलिए यह शायद ही कभी एलर्जी का कारण बनता है।
रंगों और अन्य रसायनों की एक उच्च सामग्री वाले उत्पाद का उपभोग न करने के लिए, केवल वेनिला मार्शमलो सफेद खरीदें। - अंत में, स्तनपान के दौरान सुरक्षित रूप से खाया जा सकता है कि सबसे सुरक्षित मिठाई meringues हैं। इन स्वादिष्ट वायु केक की संरचना में चिकन प्रोटीन और चीनी के अलावा कुछ भी शामिल नहीं है, और इसके अलावा, वे घर पर सही खाना बनाना बहुत आसान हैं।
जो भी मीठा आपने तय करने का फैसला नहीं किया है, इसे ध्यान से और धीरे-धीरे करें, और हमेशा बच्चे की प्रतिक्रिया का बारीकी से पालन करें। यदि प्रतिकूल प्रभाव होते हैं, तो उत्पाद के उपयोग को बंद कर दें।