अतिसंवेदनशील और कम आत्म-सम्मान का सवाल हमेशा मनोवैज्ञानिकों के लिए ब्याज का रहा है, और प्रभावी तरीकों को बनाने के लिए समय-समय पर प्रयास किए गए हैं। यह नहीं कहा जा सकता है कि वे सभी असफल थे, लेकिन अभी तक निदान की बिल्कुल सटीक विधि नहीं है। आत्म-मूल्यांकन के सबसे प्रसिद्ध तरीकों में से एक डेम्बो-रूबिनस्टीन निदान विधि है। इसका नाम रचनाकारों के सम्मान में रखा गया - तमारा डेम्बो ने एक तकनीक विकसित की, और सुसान रूबिनस्टीन ने आत्म-सम्मान के अध्ययन के लिए इसे संशोधित किया।
डेम्बो-रूबिनस्टीन के आत्म-सम्मान का अध्ययन करने की पद्धति
बाहरी रूप से, यह तकनीक काफी सरल है - विषयों को एक परीक्षण लेने के लिए कहा जाता है, जिसके परिणाम बाद में मनोवैज्ञानिक द्वारा व्याख्या किए जाते हैं। डेम्बो-रूबिनस्टीन आत्म-मूल्यांकन पद्धति का रूप निम्नानुसार है: पेपर शीट पर सात लंबवत रेखाएं (स्केल) हैं जो स्वास्थ्य, दिमाग (क्षमता), किसी के अपने हाथ, उपस्थिति, चरित्र, सहकर्मी प्राधिकरण, आत्मविश्वास से कुछ करने की क्षमता दर्शाती हैं। प्रत्येक पंक्ति की शुरुआत और अंत की स्पष्ट सीमाएं होती हैं, और बीच को एक मुश्किल ध्यान देने योग्य स्ट्रोक द्वारा चिह्नित किया जाता है। ऊपरी सीमा गुणवत्ता (सबसे खुश व्यक्ति) के उच्च विकास को दर्शाती है, निचला व्यक्ति गुणवत्ता की कुल कमी (सबसे दुर्भाग्यपूर्ण व्यक्ति) को दर्शाता है। इस विषय से प्रत्येक पंक्ति पर एक विशेषता (-) इस समय प्रत्येक गुणवत्ता के विकास की डिग्री को चिह्नित करने की आवश्यकता है। मंडल (ओ) को ध्यान दिया जाना चाहिए कि गुणों के विकास का स्तर जो स्वयं का गर्व महसूस करेगा। इसके बाद, आपको निष्पक्ष रूप से अपनी क्षमताओं का मूल्यांकन करना चाहिए और स्तर (x) को चिह्नित करना चाहिए जो क्रॉस (x) द्वारा प्राप्त किया जा सकता है।
गणना की सादगी के लिए, प्रत्येक पैमाने की ऊंचाई 100 मिमी बनाई जानी चाहिए, और एक मिलीमीटर पैमाने को एक बिंदु के बराबर माना जाना चाहिए (नमूना आंकड़े में दिखाया गया है)। परीक्षण 10-12 मिनट के लिए दिया जाता है। यदि आप अपने आत्म-सम्मान का मूल्यांकन करने जा रहे हैं, तो पहले परीक्षण पास करें, और फिर व्याख्या पढ़ें। अन्यथा, उसकी समझ परीक्षण परिणामों को प्रभावित करेगी।
डेम्बो-रूबिनस्टीन प्रक्रिया की व्याख्या
डेम्बो-रूबिनस्टीन विधि का उपयोग करके आत्म-मूल्यांकन निर्धारित करने के लिए, इसके तीन पैरामीटर - ऊंचाई, स्थिरता और यथार्थवाद को निर्धारित करना आवश्यक है। पहला "स्वास्थ्य" पैमाने मूल्यांकन में भाग नहीं लेता है, जिसे परीक्षण कहा जाता है, शेष तराजू का मूल्यांकन किया जाना आवश्यक है।
आत्म-सम्मान की ऊंचाई। 45 से स्कोर की संख्या का अर्थ है कम आत्म-सम्मान, 45 से 74 तक आत्म-सम्मान का औसत स्तर इंगित करता है, और उच्च 75-100 अंक से मेल खाता है। अतिरंजित आत्म-सम्मान व्यक्तिगत अपरिपक्वता, उनके काम के परिणामों का सही आकलन करने में असमर्थता, दूसरों के साथ तुलना करने में असमर्थता के बारे में बात कर सकता है। इसके अलावा, बहुत अधिक आत्म-सम्मान किसी व्यक्ति के गठन में विकृतियों को इंगित कर सकता है - अनुभव के लिए एक बंदता, अपनी गलतियों को समझने में असमर्थता। कम आत्म-सम्मान या तो वास्तविक आत्म-संदेह या सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया इंगित करता है, जब अक्षमता की मान्यता कुछ भी करने के लिए अनिच्छा को छुपाती है।
यथार्थवादी आत्म-सम्मान। सामान्य स्तर को 75-8 9 अंक के इष्टतम स्कोर के साथ 60 से 89 अंक के स्कोर से चिह्नित किया जाता है, जो उनकी क्षमताओं का सबसे यथार्थवादी विचार दर्शाता है। 90 से अधिक अंक का नतीजा उनकी क्षमताओं के अवास्तविक दृष्टिकोण को इंगित करता है। परिणाम 60 से कम है, मानव दावों के कम स्तर को दर्शाता है, जो एक संकेतक है
आत्म-सम्मान की स्थिरता। यह तथ्य तराजू पर रखे गए आइकन के बीच संबंधों से संकेत मिलता है। क्रॉस को "-" और "ओ" संकेतों के बीच रखा जाना चाहिए। शून्य और क्रॉस के बीच की दूरी एक अंतराल को कम से कम पहुंचने से दर्शाती है, और क्रॉस की दूरी बड़ी है, आशावाद का स्तर उतना ही अधिक है। मगों को सबसे ऊपर के निशान से थोड़ा नीचे होना चाहिए, एक व्यक्ति को यह समझना चाहिए कि उसे आदर्श की आवश्यकता नहीं है। यदि आत्म-सम्मान असमान है, तो विभिन्न पैमाने के संकेतक "छोड़ें", तो यह भावनात्मक अस्थिरता का सबूत है।
आत्म-सम्मान के अध्ययन के लिए इस तकनीक का उपयोग काफी सटीक परिणाम दे सकता है। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि सबसे सटीक विश्लेषण केवल विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है, क्योंकि शौकिया केवल उन छोटी सी चीजों पर ध्यान नहीं देगा जो बहुत महत्वपूर्ण हैं।