गर्भावस्था के दौरान, कई जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की आवश्यकता में वृद्धि हुई है ताकि भविष्य की मां और भ्रूण के शरीर में प्रक्रियाओं का कोर्स मानदंडों के अनुसार हो। गर्भावस्था में फोलिक एसिड की भूमिका पर विचार करें, और इस यौगिक की पर्याप्त खुराक के साथ शरीर को आपूर्ति करना कैसे संभव है।
गर्भवती महिलाओं के लिए फोलिक एसिड क्या है?
फोलिक एसिड एक विटामिन बी 9 है, जो पानी में घुलनशील है। प्रश्न में पदार्थ को आंत के ऊपरी भाग में रहने वाले सूक्ष्मजीवों द्वारा आंतरिक रूप से संश्लेषित किया जा सकता है, बशर्ते माइक्रोफ्लोरा ठीक से संतुलित हो। इसके अलावा, यह भोजन के साथ आता है। फोलिक एसिड के एक निश्चित रिजर्व में प्रत्येक व्यक्ति होता है, वह यकृत में स्थानांतरित होता है और कमी के मामले में आधा साल में शरीर की आपूर्ति करने में सक्षम होता है।
वयस्कों में इस परिसर की कमी के खतरनाक परिणामों में से एक मैक्रोसाइटिक एनीमिया है। गर्भावस्था में, कम खुराक में उत्पादित और वितरित फोलिक एसिड, गर्भपात का कारण हो सकता है, बच्चे के स्थान का विघटन, भविष्य के बच्चे और अन्य रोगों में तंत्रिका ट्यूब के विकृतियों का गठन हो सकता है। गर्भावस्था के लिए फोलिक एसिड की आवश्यकता क्यों है, हम उसकी कमी के कारण महिला के खराब स्वास्थ्य को नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं, जहरीले लक्षणों, मनोवैज्ञानिक समस्याओं, एनीमिया आदि के लक्षणों में वृद्धि हुई है।
गर्भावस्था में फोलिक एसिड
फोलिक एसिड, जिसका उपयोग गर्भावस्था के लिए हर समय अनुशंसित किया जाता है, विशेष रूप से इस भयानक अवधि की शुरुआत में आवश्यक है। महिलाएं जो गर्भवती होने का इरादा रखती हैं, डॉक्टर फोलिक एसिड की तैयारी लिखते हैं, जिसका उद्देश्य बच्चे के असर के लिए शरीर की पूरी तैयारी को बढ़ावा देना है। योजना में और गर्भावस्था के शुरुआती हफ्तों में इसे लागू करने से, अंडा कोशिका रोगों का खतरा, कठोर गर्भावस्था की शुरुआत, सहज गर्भपात कम हो जाता है। इसके विपरीत, निषेचन की संभावना बढ़ जाती है, एक स्वस्थ भ्रूण की उपस्थिति।
सामान्य सीमाओं के भीतर एक गर्भवती महिला के खून में विटामिन की सामग्री का महत्व इस तथ्य से समझाया जाता है कि यह सेल विकास की प्रक्रियाओं में भाग लेता है। गर्भावस्था के दूसरे सप्ताह के पहले ही, तंत्रिका ट्यूब भ्रूण में सक्रिय रूप से विकसित होने लगती है - तंत्रिका तंत्र का प्राथमिक रूप, जिसमें मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी शामिल होती है। इस अवधि में, विटामिन बी 9 की एक छोटी आपूर्ति भी खतरनाक इंट्रायूटरिन रोगों के साथ धमकी देती है:
- मस्तिष्क की अनुपस्थिति;
- एक रीढ़ की हड्डी की एक हर्निया;
- मस्तिष्क की edema;
- रीढ़ की हड्डी के स्तंभ का नेफ्रोसिस इत्यादि।
यदि ऐसे दोषों की पहचान की जाती है, तो गर्भावस्था के कृत्रिम समाप्ति का प्रश्न उठाया जा सकता है। इसके अलावा, गर्भावस्था में फोलिक एसिड बच्चे के हेमेटोपोएटिक सिस्टम, रक्त कणों के गठन के उचित विकास के लिए आवश्यक है। अभी भी इस विटामिन को न्यूक्लिक एसिड के गठन के लिए जरूरी है, जो गुणों की विरासत के लिए ज़िम्मेदार है। कनेक्शन और उचित प्लेसेंटल परिपक्वता को बढ़ावा देता है।
क्या आपको दूसरे तिमाही में फोलिक एसिड की आवश्यकता है?
दूसरे तिमाही में फोलिक एसिड प्रारंभिक से कम की आवश्यकता नहीं है। चूंकि यह विटामिन लौह के अवशोषण को प्रभावित करता है, इसलिए पर्याप्त मात्रा में इसकी उपलब्धता गर्भ शरीर के कुछ हिस्सों को बनाने के लिए आवश्यक ऊतकों में उचित ऑक्सीजन वितरण सुनिश्चित करती है। भविष्य के टुकड़ों के खून की धारा में इस पदार्थ की कमी से होमोसाइस्टीन के स्तर में वृद्धि होती है, जो संवहनी दीवारों की हार को जन्म देती है, रक्त के थक्के के गठन को उत्तेजित करती है। नतीजतन, बच्चे दुनिया में दोषों के साथ प्रकट हो सकता है, जिनमें से:
- मस्तिष्क की असामान्यताएं;
- दिल की पैथोलॉजी;
- गुर्दे की संरचना में एक विकार;
- भेड़िया मुंह ;
- अंगों की विकृतियां;
- एरिथ्रोसाइट परिपक्वता, आदि का उल्लंघन
यह विटामिन बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली की परिपक्वता के लिए महत्वपूर्ण है। मादा शरीर की स्थिति के लिए, इसके लिए धन्यवाद, पर्याप्त रक्त उत्पादन बनाए रखा जाता है, एनीमिया और विषाक्तता की संभावना कम हो जाती है। विटामिन बी 9 की कमी की स्थितियों में, प्रिक्लेम्पसिया विकसित हो सकता है - एक ऐसी स्थिति जिसमें दबाव बढ़ता है और चरमपंथियों की सूजन देखी जाती है। इस मामले में, प्लेसेंटा के माध्यम से रक्त प्रवाह खराब होता है, जो अनुपयुक्त इंट्रायूटरिन विकास का कारण बनता है।
गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में फोलिक एसिड
बच्चे के सामान्य वाहक को बनाए रखने के लिए, फोलिक एसिड तीसरे तिमाही में निर्धारित किया जाता है, जो प्लेसेंटा के छीलने से रोकता है, अम्नीओटिक झिल्ली, समयपूर्व डिलीवरी के शुरुआती टूटने से रोकता है। विटामिन बी 9 पहले से मौजूद मौजूदा सिस्टम और बच्चे के अंगों की सामान्य कार्यप्रणाली सुनिश्चित करता है। देर से, शारीरिक गतिविधि को कम करने के लिए, अवसाद को रोकने के लिए, मातृ रक्त में उचित स्तर पर हीमोग्लोबिन को बनाए रखने के लिए प्रश्न में पदार्थ आवश्यक है।
गर्भावस्था के दौरान किस प्रकार का फोलिक एसिड पीना है?
गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड जरूरतों और मां के शरीर, और भ्रूण के शरीर को पूरा करने के लिए बड़े खुराक में आवश्यक है। इसलिए, इस पदार्थ का प्राकृतिक सेवन अक्सर पर्याप्त नहीं होता है, और बी 9 युक्त दवाइयों की तैयारी करने की आवश्यकता होती है। विशेष रूप से, गर्भावस्था में फोलिक एसिड की आवश्यकता ऐसे मामलों में महसूस की जाती है:
- भ्रूण दोषों का खतरा बढ़ गया, निदान;
- माता-पिता में से एक में अनुवांशिक रोग;
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम या महिलाओं में मूत्र पथ की बीमारियां;
- स्थिति में एक महिला में लगातार उल्टी।
फोलिक एसिड - गोलियाँ
फोलिक एसिड के साथ तैयारी एक घटक हो सकता है, यानी। जिसमें केवल यह सक्रिय घटक होता है, साथ ही मल्टी-घटक - अन्य विटामिन और ट्रेस तत्वों (बी 12, बी 6, ई, सी, ए, लोहा, मैग्नीशियम, कैल्शियम , आयोडीन इत्यादि) को शामिल करने के साथ)। विशेषज्ञों के मुख्य भाग के मुताबिक, इष्टतम विकल्प फोलिक एसिड टैबलेट है जिसमें प्रश्न में 1 या 5 मिलीग्राम घटक होता है।
फोलिक एसिड में क्या खाद्य पदार्थ होते हैं?
हम फोलिक एसिड युक्त मुख्य उत्पादों की सूची:
- पूरे अनाज से आटा;
- अजमोद;
- पालक;
- प्याज;
- हरी पत्तियां;
- गोभी;
- हरी मटर;
- सेम;
- कद्दू;
- केले;
- जिगर;
- बीफ;
- मशरूम;
- दूध उत्पाद;
- नारंगी ताजा;
- अखरोट, आदि
यह जानना उचित है कि जब सौर विकिरण के प्रभाव में गर्मी का उपचार, भोजन के लंबे भंडारण के साथ, यह महत्वपूर्ण विटामिन जल्दी से क्षय हो जाता है। मजबूत काले चाय और कॉफी, बुरी आदतों, प्रोटीन खाद्य पदार्थों की एक बहुतायत, कुछ दवाओं का उपयोग (उदाहरण के लिए, एंटीकोनवल्सेंट टैबलेट, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स) का उपयोग फोलिक एसिड के उन्मूलन में योगदान देता है।
गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड कैसे लें?
वर्णित सामग्री की सामग्री वाले टैबलेट भोजन के सेवन के बावजूद लिया जाता है। उन्हें मुंह में जमीन नहीं होनी चाहिए, लेकिन बड़ी मात्रा में शुद्ध, गैर कार्बोनेटेड पानी के साथ धोया जाना चाहिए जिसमें additives शामिल नहीं है। गर्भावस्था के दौरान अक्सर फोलिक एसिड का दैनिक मानदंड दो या तीन खुराक में बांटा जाता है, जो एक ही समय में हर दिन व्यायाम करना वांछनीय है।
गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड - खुराक
यदि किसी स्थिति में किसी महिला की आहार विविधतापूर्ण है, तो उसके पास कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, चर्चा के तहत पदार्थ की कमी की कोई अभिव्यक्ति नहीं है, गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड का खुराक निवारक हो सकता है - 4 मिलीग्राम। ऐसे मामलों में जब एक महिला को गंभीर विटामिन की कमी का पता चला है, गर्भावस्था सिंगलटन नहीं है, भ्रूण के विकास में असामान्यताओं की उच्च संभावना है, यह खुराक प्रति दिन 6-10 मिलीग्राम तक बढ़ाया जा सकता है। आवेदन की योजना व्यक्तिगत रूप से एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।
गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड कितना लेता है?
गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड कितना पीना है, विशेषज्ञ भ्रूण को पूरा करने के पाठ्यक्रम के आधार पर बताएगा। ज्यादातर मामलों में, यह सलाह दी जाती है कि अपेक्षित अवधारणा से कुछ महीने पहले टैबलेट उत्पाद लेना शुरू करें, गर्भावस्था के सभी चरणों के दौरान इसका उपयोग करें और स्तनपान कराने के दौरान विटामिन की तैयारी को रद्द न करें।
फोलिक एसिड का अधिक मात्रा
गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड की बढ़ी खुराक में मामलों में जोखिम हो सकता है जब इसके दैनिक सेवन का अनुमान 20-30 मिलीग्राम अनुमानित होता है। निर्धारित राशि से थोड़ा अधिक के साथ, शरीर आसानी से अतिरिक्त मूत्र प्रदर्शित करता है। उसी समय, पाचन प्रक्रियाओं में मामूली बाधाएं, एलर्जी के लक्षण, अत्यधिक उत्तेजना संभव है।