क्या गर्भवती महिलाएं कॉड लिवर खा सकती हैं?
आरंभ करने के लिए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कॉड लिवर एक डिब्बाबंद उत्पाद है, यही कारण है कि कुछ विशेषज्ञ इसे पूरी तरह से गर्भवती माताओं के आहार से बाहर कर देते हैं। उसी समय, इन डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों में बहुत मूल्यवान गुण होते हैं।
खासकर गर्भवती महिलाओं के लिए, कॉड यकृत के निम्नलिखित गुण उपयोगी हैं:
- हार्मोनल पृष्ठभूमि के सामान्यीकरण को बढ़ावा देता है ;
- दृष्टि में सुधार और दांत मजबूत करता है;
- गुर्दे को तनाव में वृद्धि करने में मदद करता है;
- विटामिन और मूल्यवान ट्रेस तत्वों की एक बड़ी मात्रा का स्रोत है;
- प्रतिरक्षा बढ़ जाती है;
- थ्रोम्बिसिस के विकास को रोकता है ।
यही कारण है कि गर्भावस्था के दौरान कोड यकृत खाने के लिए न केवल संभव है, बल्कि यह आवश्यक है, लेकिन केवल इस उत्पाद के उपयोग के लिए contraindications की अनुपस्थिति में, विशेष रूप से:
- व्यक्तिगत असहिष्णुता और मछली और समुद्री भोजन के लिए एलर्जी की प्रवृत्ति;
- पुरानी जिगर और पेट की बीमारियां;
- urolithiasis;
- कम रक्तचाप, हाइपोटेंशन की प्रवृत्ति;
- विटामिन डी और कैल्शियम के शरीर में एक अतिव्यक्ति।
एक तरफ या दूसरा, इस उत्पाद का दुरुपयोग न करें, क्योंकि contraindications की अनुपस्थिति में, गर्भावस्था के दौरान बड़ी मात्रा में कॉड लिवर न केवल अच्छा, बल्कि नुकसान भी ला सकता है।
कुछ नैदानिक परीक्षणों के मुताबिक, गर्भावस्था के दौरान इस तरह के डिब्बाबंद भोजन की बड़ी मात्रा में उपभोग भ्रूण के विकृतियों के गठन को उत्तेजित कर सकता है। यही कारण है कि इस उत्पाद का दैनिक मानदंड, उम्मीदवार माताओं के लिए अनुमत, 100 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।