यह किसी को परेशान कर सकता है, लेकिन हकीकत में खुशी की स्थिति कुछ जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के कारण है। और उनके लिए ज़िम्मेदारी खुशी का हार्मोन है। वे मस्तिष्क में उत्पादित होते हैं और यदि आवश्यक हो, तो उनकी मात्रा को स्वतंत्र रूप से विनियमित किया जा सकता है।
खुशी डोपामाइन का हार्मोन
डोपामाइन को खुशी का हार्मोन माना जाता है, जो एकाग्रता और उद्देश्य के लिए जिम्मेदार होता है। सबसे सक्रिय रूप से यह विकसित होता है, जब एक व्यक्ति को केवल प्यार की भावना का अनुभव करना शुरू होता है। पदार्थ कार्य करने में मदद करता है, इच्छित लक्ष्यों पर जाता है, जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करें।
डोपामाइन के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति को खुशी की भावना का अनुभव होता है जिसे आप बार-बार अनुभव करना चाहते हैं। और यह किसी भी कारक के कारण हो सकता है: स्वादिष्ट या असामान्य भोजन, लिंग, सिगरेट, अल्कोहल, दवाएं, खेल।
आनंद और खुशी का हार्मोन न केवल खुशी प्राप्त करने के पल में जारी किया जाता है। डोपामाइन का उत्सर्जन महत्वपूर्ण परिस्थितियों में होता है - जब जलता है, ठंढ , घाव, चोटें, भय की भावनाएं, गंभीर तनाव। यह शरीर को खतरे में अनुकूलित करने और इसे स्थानांतरित करने में आसान बनाने में मदद करता है।
यदि पदार्थ पर्याप्त रूप से उत्पादित नहीं होता है, तो अवसाद विकसित होता है, स्किज़ोफ्रेनिया विकसित करने का जोखिम, पार्किंसंस रोग , मोटापा, मधुमेह बढ़ता है। शरीर में निम्न स्तर के डोपामाइन वाले लोगों में कमजोर यौन इच्छा और अनंत काल का बुरा मूड होता है।
खुशी सेरोटोनिन की हार्मोन
सेरोटोनिन एक खुशी हार्मोन है जो मूड उठाने के लिए ज़िम्मेदार है। पूर्ववर्ती सेरेब्रल लोब में, वह संज्ञानात्मक प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार क्षेत्रों को सक्रिय करता है। और जैसे ही यह रीढ़ की हड्डी तक पहुंच जाता है, मांसपेशी टोन उगता है, शरीर का मोटर कार्य बेहतर होता है।
यह हार्मोन सीधे मनुष्य के सामाजिक अनुकूलन को प्रभावित करता है। जिस व्यक्ति के शरीर में पर्याप्त सेरोटोनिन होता है वह अधिक सकारात्मक होता है और आसानी से लोगों के साथ एक आम भाषा पाता है। पदार्थ की कमी के साथ, लोग त्वरित-स्वभावपूर्ण, असभ्य और विरोधाभासी बन जाते हैं।
बहुत पहले नहीं, वैज्ञानिकों ने यह पता लगाने में कामयाब रहे कि खुशी का हार्मोन, जिसे सेरोटोनिन कहा जाता है, यहां तक कि ऑन्कोलॉजी भी लड़ सकता है। घटना के अंत तक अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है। लेकिन ऐसा माना जाता है कि पदार्थ कुछ कोशिकाओं को स्वयं को नष्ट करने के लिए "मनाने" सकता है।
खुशी ऑक्सीटॉसिन का हार्मोन
यदि आप अपने अत्यधिक लगाव से संतुष्ट नहीं हैं, तो सबकुछ ऑक्सीटॉसिन होना चाहिए। यह कोमलता का एक हार्मोन है, जो प्रेमियों में बहुत गहन रूप से विकसित होता है जो कैंडी-गुलदस्ता अवधि से अधिक घरेलू और नियमित संबंधों में जाते हैं।
अध्ययनों से यह भी पता चला है कि खुशी और खुशी का यह हार्मोन लोगों को नरम करता है, उन्हें अधिक दयालु, भरोसेमंद, चौकस बनाता है। लेकिन विशेषता क्या है - सभी अच्छे गुण केवल रिश्तेदारों, रिश्तेदारों, दोस्तों के लिए विस्तारित होते हैं - एक शब्द में, "स्वयं का"। प्रतिद्वंद्वियों और बीमारियों के लिए, एक व्यक्ति जिसके पास उसके रक्त में अधिक ऑक्सीटॉसिन होता है, वह संदिग्ध और कभी-कभी आक्रामक भी होता है।
खुशी के हार्मोन के उत्पादन में क्या योगदान देता है?
- गहन अभ्यास रक्त में खुशी के हार्मोन को और अधिक असंख्य बनाने के लिए आधा घंटे का प्रशिक्षण पर्याप्त है।
- सेक्स। इस प्रक्रिया के दौरान, पदार्थ विशेष रूप से सक्रिय रूप से उत्पादित होते हैं।
- खाद्य। स्वादिष्ट भोजन खुशी और खुशी के विभिन्न हार्मोन की बड़ी संख्या के आवंटन का कारण बनता है। तनाव और अवसाद को पकड़ने वाली कुछ महिलाएं कुछ भी नहीं है। बस खाना वास्तव में उन्हें और अधिक खुश बनाता है।
- गर्भावस्था। कई भविष्य की मां गर्भधारण अवधि में पूरी तरह से खुश महसूस करती हैं।
- संवर्धन। कुछ हार्मोन इस समय खड़े हो जाते हैं जब कोई व्यक्ति कुछ लक्ष्य प्राप्त करता है, एक सपना महसूस करता है, इच्छित कार्य को पूरा करता है।