हालांकि खर्राटे एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है, लेकिन इसका इलाज किया जाना चाहिए। रोहनोपैथी के सिंड्रोम से छुटकारा पाने के लिए कई तरीकों से हो सकता है और फिलहाल यह बहुत मुश्किल नहीं है।
खर्राटे के इलाज के तरीके:
- प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करके खर्राटों के इलाज के पारंपरिक तरीके।
- खर्राटों का लेजर उपचार।
- सर्जिकल हस्तक्षेप।
- नाक और मुंह के लिए विशेष उपकरणों का उपयोग, जो वायुमार्ग को खुले रखने में मदद करते हैं और नासोफैरेनिक्स के नरम ऊतकों के कंपन को रोकते हैं।
- स्नोडिंग के रेडियो तरंग उपचार।
- CPAP चिकित्सा।
- दवा उपचार
- दैनिक श्वास अभ्यास।
अधिक विस्तार से खर्राटों का इलाज करने के तरीकों पर विचार करें।
खर्राटों - लोक उपचार का उपचार:
1. गोभी का उपयोग करना:
- पूरी तरह से 3-4 ताजा गोभी पत्तियों काट लें;
- परिणामी दलिया को शहद के एक चम्मच के साथ मिलाएं;
- सोने के ठीक पहले मिश्रण लें;
- 1 महीने के लिए इलाज जारी रखें।
2. समुद्र buckthorn तेल के साथ खर्राटों का उपचार:
- प्रत्येक नाक में, सोने के बक्थर्न तेल की 5 बूंदें सोने के समय से 4 घंटे पहले ड्रिप करें;
- सिर को वापस फेंकने की कोशिश करें और हवा में हवा के साथ खींचें ताकि तेल नासोफैरनेक्स में जितना संभव हो उतना गहराई से प्रवेश कर सके;
- प्रस्तावित उपचार का कोर्स 21 दिन है।
3. खर्राटों से हर्बल स्नैक:
- कुचल रूट डंठल के 5 ग्राम;
- काले चम्मच का 1 बड़ा चमचा;
- घुड़सवारी के 5 ग्राम;
- 2 चम्मच बोझ;
- सभी अवयव जमीन में मिश्रित और उबले हुए हैं;
- 40 मिनट के लिए शोरबा आग्रह करें;
- दिन में 15 ग्राम से 5 बार लें।
4. गाजर का उपयोग करना:
- एक औसत गाजर खाने से पहले हर दिन, ओवन में पकाया जाता है;
- 2 सप्ताह के लिए इलाज जारी रखें।
लेजर और रेडियो तरंगों के साथ खर्राटों का उपचार
लेजर विधि का सार इस तथ्य में निहित है कि लेजर बीम की मदद से पैलेटिन जीभ के श्लेष्म ऊतकों और तालु की त्वचा पर कई छोटी जलन होती है। नतीजतन, ऊतक सूजन और सूजन हो जाते हैं। जलने के बाद के उपचार से इस तथ्य की ओर जाता है कि क्षतिग्रस्त ऊतक आकार में घटता है और घटता है, जो इसे नींद के दौरान हिलने से रोक देगा।
लेजर उपचार केवल रोहनोपैथी के जटिल रूपों में प्रभावी हो सकता है और बार-बार सत्र 3-4 बार की आवश्यकता होती है।
रेडियो तरंग विधि रेडियो तरंग के माध्यम से मुलायम ऊतकों पर शारीरिक प्रभाव डालती है। उच्च आवृत्ति की निर्देशित तरंगें आसपास के ऊतकों को नुकसान पहुंचाए बिना इंट्रासेल्यूलर तरल पदार्थ की वाष्पीकरण को उत्तेजित करती हैं। इस प्रकार, नासोफैरेनिक्स में लुमेन में वृद्धि हासिल की जाती है।
खर्राटों का सर्जिकल या शल्य चिकित्सा उपचार
ऑपरेशन के दौरान, ताल के अतिरिक्त मुलायम ताल की उत्तेजना होती है, कभी-कभी पैतृक जीभ हटा दी जाती है। इस विधि की प्रभावशीलता बहुत अधिक है और आपको नासोफैरेन्क्स के गंभीर शारीरिक रोगों के साथ भी खर्राटों से छुटकारा पाने की अनुमति मिलती है। सर्जिकल हस्तक्षेप की एकमात्र कमी को वसूली की लंबी अवधि और जटिलताओं का खतरा माना जा सकता है।
रूपांतरों:
- नाक के लिए प्लेटें।
- तथाकथित निप्पल, मुंह में एक विदेशी शरीर के कार्यों का प्रदर्शन और जीभ गिरने नहीं दे रहा है।
- निचले जबड़े की सही स्थिति को ठीक करने के लिए कैपी।
दवाओं की:
- प्राकृतिक तेलों के आधार पर मौखिक गुहा के लिए rinsers।
- नाक और स्प्रे में गिरता है।
- तालु की मांसपेशियों को उत्तेजित करने के लिए विशेष स्प्रे।
खर्राटे के इलाज के लिए व्यायाम:
- 3 मिनट के लिए दैनिक परिधि के साथ मुंह में जीभ को तीव्रता से ले जाएं।
- 5 मिनट के लिए निचले जबड़े को आगे और पीछे ले जाएं।
- जीभ की नोक को जितना संभव हो सके पैलेटिन जीभ के लिए खींचें और इसे कुछ सेकंड तक रखें।