स्तनपान के दौरान सूखे खुबानी के लाभ
इस सूखे फल में विटामिन ई, ए, सी, समूह बी, निकोटिनिक एसिड, लौह, फास्फोरस, कैल्शियम, फ्रक्टोज, मैग्नीशियम होता है। इस तरह की समृद्ध संरचना का मातृ शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है:
- अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में मदद करता है, गुर्दे की क्रिया में सुधार करता है;
- स्तनपान के दौरान सूखे खुबानी कब्ज के जोखिम को कम कर देती है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम को बढ़ावा देती है;
- दबाव को स्थिर करता है, दिल के काम को सामान्य करता है;
- शरीर से भारी धातुओं को हटा देता है;
- बालों, नाखूनों को मजबूत करता है।
स्तनपान के दौरान सूखे खुबानी से मिश्रण पीने के लिए उपयोगी है, - जन्म के बाद यह पेय शरीर को बहाल करने में मदद करेगा। सूखे खुबानी एक उत्कृष्ट उपचार है जो पूरी तरह से मीठी की आवश्यकता को पूरा करेगा, लेकिन आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा और मोटापा नहीं करेगा।
उपयोग करने के लिए विरोधाभास
विशेषज्ञों का मानना है कि स्तनपान कराने के साथ सूखे खुबानी हो सकती है, लेकिन चेतावनी दी जाती है कि सूखे फल के उपयोग के लिए contraindications हैं:
- इस उत्पाद के एलर्जी प्रतिक्रियाओं के मामले में एक स्वादिष्टता को बाहर रखा जाना चाहिए;
- contraindication मधुमेह मेलिटस है;
- कम दबाव पर सूखे फल को छोड़ना बेहतर है;
- सूजन खुबानी का उपयोग सूजन, दस्त के साथ करना हानिकारक है।
स्तनपान के दौरान सूखे खुबानी को पहले महीनों में आहार में पेश नहीं किया जाना चाहिए, जब बच्चे की पाचन तंत्र सही नहीं है। 3 महीने तक इंतजार करना बेहतर है और फिर सूखे फल के साथ अपने मेनू को विविधता देने का प्रयास करें। आप एक दिन में लगभग 50 ग्राम सूखे खुबानी दे सकते हैं।