नर्सिंग माताओं के लिए खरबूजे उपयोगी है?
यह तरबूज संस्कृति पूरी तरह से प्यास बुझाती है और एक उत्कृष्ट टॉनिक के रूप में कार्य करती है। हालांकि, स्तनपान के दौरान तरबूज के उपयोग से शिशुओं में गंभीर एलर्जी हो सकती है। डॉक्टरों ने साबित कर दिया है कि अगर मां खुद अनुभव के साथ एलर्जी पीड़ित है तो इसकी संभावना में काफी वृद्धि हुई है। इस राज्य के लिए पूर्वाग्रह अक्सर विरासत में मिलता है।
यह मत भूलना कि खरबूजे शर्करा की सामग्री में एक वास्तविक चैंपियन है, जिसे तेजी से कार्बोहाइड्रेट माना जाता है। इस तरह के पदार्थों में बच्चे के पूर्ण रूप से गठित पेट में गंभीर किण्वन हो सकता है और पेटी और गैस उत्पादन में वृद्धि हो सकती है। इसलिए, अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ, जिनकी मां रुचि रखते हैं कि बच्चे के जीवन के पहले महीने में स्तनपान कराने के दौरान तरबूज खाने की अनुमति है या नहीं, आमतौर पर नकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं। यहां तक कि यदि आप इस प्राकृतिक उत्पाद की पूजा करते हैं, तो आपको अपने बच्चे के जीवन के पहले तीन महीनों के दौरान इसका उपयोग करने से बचना चाहिए।
जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो गया है और आपको अन्य सब्ज़ियों और फलों के लिए एक स्पष्ट एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं दिखाई देती है, तो धीरे-धीरे अपने मेनू में तरबूज लौटने की कोशिश करें। इस मामले में, आपको इसे पूरी तरह से त्यागना नहीं चाहिए। स्तनपान के दौरान मेलन भोजन निम्नलिखित कारणों से है:
- इस फल को विटामिन और सूक्ष्मजीवों का असली खजाना ट्रोव माना जाता है। वह दिल, यकृत और गुर्दे की बीमारी, गठिया, संधिशोथ के खिलाफ लड़ाई में एक विश्वसनीय सहायक बन जाएगा, और प्रतिरक्षा को भी मजबूत करेगा। इसके अलावा, तरबूज प्राकृतिक फाइबर और कैरोटीन में समृद्ध है, जो इसे कब्ज और अन्य आंत्र रोगों के उपचार में एक अनिवार्य तत्व बनाता है।
- तरबूज के लिए तरल पदार्थ के कुछ स्लाइसों को खोजने के लिए बहुत उपयोगी है, क्योंकि यह मां से दूध की तीव्र ज्वार को उत्तेजित करता है।
- ऐसा उत्पाद शरीर की पूरी सफाई को बढ़ावा देता है और गुर्दे के काम को सामान्य करता है।
खरबूजे के उपयोग के लिए नियम
यदि आपको संदेह है कि स्तनपान के दौरान तरबूज खाने के लिए संभव है, तो चिंता न करें: यदि आप कुछ नियमों का पालन करते हैं, तो यह बिल्कुल सुरक्षित है। सबसे पहले, इसे अपने मेनू में एक छोटे से टुकड़े से दर्ज करना शुरू करें, जिसे सुबह में खाने की सलाह दी जाती है। अगर बच्चा अच्छी तरह से महसूस करता है और आपको त्वचा पर चकत्ते नहीं दिखती हैं, तो उसका मल नहीं बदला है, लेकिन उसका स्वास्थ्य खराब नहीं हुआ है, अगले दिन नर्सिंग मां खुद को तरबूज के दो सर्विंग्स के साथ इलाज कर सकती है। सप्ताह के अंत में उत्पाद का अधिकतम स्वीकार्य हिस्सा 3-4 स्लाइस है।
खाली पेट पर एक तरबूज मत खाओ। मां, गैस्ट्र्रिटिस, कोलाइटिस, पेप्टिक अल्सर रोग से पीड़ित, यह फल छोड़ना भी बेहतर है। खरबूजे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की कुछ गंभीर बीमारियों के बढ़ने को उत्तेजित करने में सक्षम है। मधुमेह के साथ, इसका उपयोग कड़ाई से contraindicated है।
एक खरबूजे का चयन, एक नर्सिंग मां विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। यह वांछनीय है कि फल की सतह में चिप्स और दरार नहीं होते हैं, जिसमें अक्सर रोगजनक बैक्टीरिया होता है। एक कट तरबूज खरीदने के लिए बल्कि जोखिम भरा है। यदि आप अभी भी एक तरबूज की दुकान को पुनर्विक्रय करते हैं और उल्टी, दस्त, मतली के रूप में ऐसी अप्रिय घटना का सामना करते हैं, - तुरंत सक्रिय शोकोल जैसे एक अवशोषक तैयारी करें और एम्बुलेंस को कॉल करें।