इस सवाल के आसपास कि स्तनपान मां को स्तनपान करना संभव है, वहां कई मिथक हैं। कुछ का मानना है कि यह बेरी माँ और बच्चे के लिए खतरनाक हो सकती है। अन्य, persimmons के उपयोगी गुणों पर विचार करते हुए, मानते हैं कि यह नर्सिंग के राशन में उपस्थित होना चाहिए। हालांकि, टुकड़े को नुकसान पहुंचाने के क्रम में, आपको भ्रूण की सभी विशेषताओं का अध्ययन करने की आवश्यकता नहीं है।
Persimmon - संरचना और गुण
यह नारंगी फल एक मधुर-टार्ट स्वाद द्वारा विशेषता है। इसमें एक समृद्ध रासायनिक संरचना है:
- ग्लूकोज और फ्रक्टोज़। इस उष्णकटिबंधीय फल में मौजूद, प्राकृतिक शर्करा न केवल इसे एक मीठा स्वाद देते हैं, बल्कि शरीर को उस ऊर्जा के साथ संतृप्त करते हैं जिसे युवा मां को बहुत जरूरत होती है। हालांकि, एक उच्च ग्लूकोज सामग्री के साथ, बेरी आहार रहता है। इसका ऊर्जा मूल्य 70 किलो कैल है। स्तनपान के दौरान एक persimmon पुनर्प्राप्त करने के लिए नहीं होगा।
- टैनिन और आहार फाइबर। पाचन तंत्र के पूर्ण कामकाज के लिए फाइबर बहुत महत्वपूर्ण है। इसका हल्का रेचक प्रभाव पड़ता है। हालांकि, पर्सिमोन में टैनिन भी होते हैं: वे एक साथ रहते हैं। इस जटिल संरचना के कारण, भ्रूण की क्रिया नाटकीय रूप से भिन्न हो सकती है। परिणाम बेरी के जीव और परिपक्वता की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।
- विटामिन कॉम्प्लेक्स। फल के 100 ग्राम में समूह सी के प्रतिनिधि का 66 मिलीग्राम होता है - यह दैनिक आवश्यकता से आधे से अधिक है। यह तत्व प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह विदेशी बेरी विटामिन पीपी में समृद्ध है, जो नाखूनों और बालों की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए ज़िम्मेदार है। ग्रुप ए का एक प्रतिनिधि भी है, जो दृष्टि का समर्थन करता है। इस तरह के एक बहुआयामी विटामिन परिसर को ध्यान में रखते हुए, स्तनपान के साथ एक persimmon वांछनीय है।
- खनिज तत्व विदेशी फल कैल्शियम में समृद्ध है। इसकी एकाग्रता प्रति 100 ग्राम पर्सिमोन 27 मिलीग्राम तक पहुंच जाती है। यह खनिज हड्डी के ऊतकों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, फल और मैग्नीशियम में है, जो कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली को नियंत्रित करता है। एक समृद्ध बेरी और लौह - एक तत्व जो एनीमिया के विकास को रोकता है।
Persimmons के अतिरिक्त गुण:
- ई कोलाई से पाचन तंत्र की सुरक्षा;
- मस्तिष्क का स्थिरीकरण;
- तंत्रिका तंत्र को शांत करना;
- थायराइड ग्रंथि का सामान्यीकरण;
- अतिरिक्त तरल पदार्थ का उन्मूलन;
- श्वसन प्रणाली की सुरक्षा और इतने पर।
स्तनपान कराने पर पर्सिमोन करना संभव है?
एक नर्सिंग मां के राशन में इस बेरी की उपस्थिति पर प्रतिबंध अक्सर आंत में आसंजन के संभावित जोखिम से समझाया जाता है। यह डर थोड़ा अतिरंजित है। विदेशी फल में मोटे फाइबर हैं। वे, एक ब्रश की तरह, आंत से सभी "कचरा" बाहर निकलते हैं। हालांकि, अगर एक नर्सिंग महिला पाचन तंत्र पर सर्जरी कर रही है, तो उसे खाने के लिए असुरक्षित है। सर्जरी के बाद, पेरिस्टलिसिस टूटा हुआ है, इसलिए मोटे फाइबर एक गांठ में खो सकते हैं और आंतों में फंस जाते हैं।
कुछ लोगों को संदेह है कि जीडब्ल्यू के साथ पर्सिम करना संभव है, क्योंकि यह मां और टुकड़ों में कब्ज पैदा कर सकता है। हालांकि, इस फल में अस्थिर प्रभाव समान नहीं है: जैसे फल पके हुए होते हैं, यह कमजोर होता है। अधिकतम मात्रा में टैनिन पूरी तरह परिपक्व पर्सिमोन नहीं होते हैं। यदि बेरी ripens, इसमें कुछ tannins शामिल हैं। इसके अलावा, पके हुए फल का रेचक प्रभाव होता है।
दुविधा, चाहे मां को स्तनपान कराने पर पसीना संभव हो, चाहे दिए गए भ्रूण की उच्च एलर्जी की वजह से उत्पन्न हो सके। हालांकि, यह बेरी एकमात्र उत्पाद नहीं है जो एक बच्चे को ऐसी प्रतिक्रिया को उत्तेजित कर सकता है। बढ़ी एलर्जिक गुण भी पागल, शहद, चॉकलेट और इतने पर हैं। जामुन के टुकड़ों की प्रतिक्रिया उनकी आनुवंशिकता, प्रतिरक्षा प्रणाली और अन्य कारकों पर निर्भर करती है।
क्या नवजात शिशु को खिलाने के लिए एक पर्सिमोन खाना संभव है?
जन्म के पहले महीनों में आहार बहुत सख्त है। माँ के मेनू में एक नए उत्पाद की शुरूआत केवल बाल रोग विशेषज्ञ के साथ सहमत होने के बाद ही की जानी चाहिए। इसके अलावा, एक महिला को ऐसी सिफारिशों का पालन करना चाहिए:
- इस स्वादिष्ट जामुन की खपत से दो या तीन महीने तक दूर रहना। पर्सिमोन जब माँ के मेनू में नवजात शिशु स्तनपान करना मौजूद नहीं होना चाहिए।
- यदि बच्चा बीमार है या टीकाकरण करने जा रहा है तो इस फल को न खाएं।
स्तनपान कराने पर एक पर्सिमोन ड्रिप करना संभव है?
निर्जलित फल ताजा फल की कैलोरी सामग्री से 5 गुना अधिक है। हालांकि, विटामिन, खनिजों और अन्य मूल्यवान घटकों को बड़ी संख्या में संरक्षित किया जाता है। एक युवा मां द्वारा खपत, स्तनपान के साथ एक सूखे पर्सिमोन ताजा से बहुत कम होना चाहिए। एक नर्सिंग महिला के मेनू में सूखे फल की एक सेवारत फल की खाई से 4-5 गुना कम होना चाहिए।
एक persimmon कैसे चुनें?
खुद को और टुकड़े की रक्षा करने के लिए, माँ को जिम्मेदारी से ज़िम्मेदारी लेनी चाहिए कि वह किस प्रकार की बेरी खरीदता है। यहां एक पर्सिमोन सही तरीके से कैसे चुनें:
- रंग - पीला इंगित करता है कि फल परिपक्व नहीं है। ऐसी बेरी खरीदने के लिए या नहीं - यह महिला पर निर्भर है, लेकिन क्या फल नर्सिंग मां के लिए एक पर्सिमोन खाना संभव है, अगर फल परिपक्व नहीं है, - निश्चित रूप से नहीं। वह फल खरीद सकती है और इसे कुछ दिनों तक गर्म कर सकती है। तो वह तेजी से चीर जाएगा।
- धब्बे और बिंदुओं की उपस्थिति क्षय की शुरुआती प्रक्रिया का संकेत है या तथ्य यह है कि बेरी जमे हुए है।
Persimmons की विविधता
जामुन की मिठास और स्वाद उनकी खेती की जगह और परिपक्वता की डिग्री पर निर्भर करता है। बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि जब स्तनपान कराने वाला पर्सिमोन केवल Crimea में या देश के दक्षिण में उगाया जाता है। इसकी प्रसंस्करण वर्तमान गोस्ट्स से मेल खाती है। क्या मां को खिलाने के लिए एक पर्सिमोन के विभिन्न ग्रेड का उपयोग करना संभव है? अपने आहार में ऐसे बेरीज मौजूद हो सकते हैं:
- नारंगी;
- शेरोन ;
- एक प्रेमी
- : आड़ू।
Persimmon खाने के लिए कितनी सही है?
बच्चे को नुकसान पहुंचाने के क्रम में, फल ठीक से उपभोग किया जाना चाहिए। यह निर्धारित करने के लिए कि स्तनपान कराने पर सही ढंग से पर्सिमोन कैसे खाएं, ये नियम मदद करेंगे:
- केवल एक परिपक्व बेरी है।
- क्या सीमा के बिना मां को पर्सिमोन का उपभोग करना संभव है? नहीं, मानक प्रति दिन 300 ग्राम तक है। पहली बार, स्वीकार्य खुराक फल का 1/6 है।
- खाली पेट पर मत खाओ।
- बच्चे की प्रतिक्रिया का पालन करें।