सवाल यह है कि क्या गर्भवती जल उपचार उपलब्ध हैं, चिंतित गर्भवती माताओं। किसी ने सुना है कि आप स्नान नहीं कर सकते हैं, कोई गर्म या विपरीत स्नान के नुकसान के बारे में जानता है। हालांकि, साथ ही हर कोई जानता है कि गर्भवती एक्वा एरोबिक्स के लिए कितना उपयोगी है। इसके अलावा, आज पानी में जन्म देने या श्रम के दौरान श्रम की पहली अवधि में स्नान करने के लिए एक फैशन भी है। गर्भावस्था के दौरान स्नान कैसे करें, क्या समुद्र या नदी में तैरना संभव है, और भविष्य में मां को पानी की प्रक्रियाओं को कब याद रखना चाहिए?
गर्भावस्था के दौरान स्नान
स्नान एक उत्कृष्ट आराम उपाय है, सर्दियों में यह आपको गर्म करने की अनुमति देता है और ठंड की रोकथाम करता है, गर्मियों में यह आपको ठंडाता का आनंद लेने का मौका देता है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान स्नान करने से कई विशेषताओं को याद किया जाना चाहिए ताकि माता और भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाया जा सके।
बाथरूम में पानी का तापमान आरामदायक होना चाहिए - 36-38 डिग्री। एक गर्म स्नान, खासतौर से शुरुआती चरणों में, गर्भपात को उत्तेजित कर सकता है या जन्मजात विकृतियों के विकास के लिए नेतृत्व कर सकता है, ठंडे पानी में मांसपेशियों के तनाव का कारण बनता है और इसका नकारात्मक प्रभाव भी पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान आप बाथरूम में झूठ बोल नहीं सकते हैं, प्रक्रिया की अवधि 15-20 मिनट तक सीमित है।
गर्भावस्था के दौरान बाथरूम आराम और toning दोनों हो सकता है। तो, गर्भावस्था में कैमोमाइल के साथ स्नान नसों को शांत करता है और त्वचा की स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, सूजन को हटा देता है। गर्भावस्था के दौरान नमक के साथ स्नान, जब प्राकृतिक खुराक के साथ समुद्री नमक की बात आती है, तो उसके अरोमाथेरेपी प्रभाव होते हैं और दोनों उत्साही और शांत हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान शंकुधारी स्नान द्वारा एक ही प्रभाव डाला जाता है।
गर्भावस्था के दौरान राडोन या टर्पेन्टाइन स्नान बहुत सावधानी से लिया जाना चाहिए, और विशेष रूप से, एक विशेष चिकित्सा केंद्र में एक अनुभवी डॉक्टर की देखरेख में। केवल इस मामले में, आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि उनका नकारात्मक प्रभाव नहीं होगा। लेकिन गर्भावस्था के दौरान सरसों के साथ स्नान कड़ाई से contraindicated है, क्योंकि यह गर्भपात का कारण बन सकता है।
गर्भावस्था के दौरान शावर
गर्भावस्था के दौरान स्वच्छ स्नान दिन में 1-2 बार लिया जा सकता है। प्रक्रिया के दौरान, आप शॉवर जैल का उपयोग कर सकते हैं, हालांकि, यह तेज गंध के बिना बेहतर है, क्योंकि बच्चे की प्रतीक्षा अवधि के दौरान मां की गंध की भावना तेज हो जाती है। स्थानीय चिड़चिड़ाहट प्रभाव में अपनी त्वचा को उजागर करने से बचने के लिए स्क्रब्स या कठोर व्हिस्की का प्रयोग न करें। गर्भावस्था से पहले, अगर आप नियमित रूप से कठोर परिश्रम में लगे होते हैं, भले ही अनैच्छिक रूप से प्रतिबंधित स्नान।
क्या मैं गर्भवती स्नान कर सकता हूँ?
समुद्र में गर्भावस्था के दौरान स्नान करें, झील या नदी के डॉक्टरों को प्रतिबंधित नहीं है, साथ ही साथ पूल में एक्वा एरोबिक्स में संलग्न है। श्लेष्म प्लग, जो गर्भावस्था की शुरुआत में बनाई गई है, विश्वसनीय रूप से गर्भाशय को पानी के प्रवेश से बचाती है, और इसलिए संक्रमण और रोगजनक। खुले जलाशयों में, तैराकी केवल तभी प्रतिबंधित होती है जब गर्भपात का खतरा होता है, क्योंकि तैराकी में शामिल होता है
इस सवाल पर कि गर्भवती महिलाएं बाथरूम में झूठ बोल सकती हैं या समुद्र में तैर सकती हैं, आप सकारात्मक में जवाब दे सकते हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान स्नान मां की स्थिति, शांत तंत्रिकाओं पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और पीठ या पैरों में दर्द से छुटकारा पा सकता है। हालांकि, हमेशा कुछ सरल नियम याद रखें और अपने और अपने भविष्य के बच्चे का ख्याल रखें।