मनोविज्ञान और अन्य दिशाओं का अध्ययन करते समय, कई लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि यह कैथारिस है। प्राचीन ग्रीक दर्शन में बहुत ही अवधारणा दिखाई दी। इसे तीव्र नकारात्मक अनुभव की प्रक्रिया के रूप में वर्णित किया गया है, जिसमें एक लंबा चरित्र है, लेकिन जब यह एक शीर्ष बिंदु तक पहुंच जाता है, तो यह सकारात्मक होता है।
कैथर्सिस का क्या अर्थ है?
कैथर्सिस का अर्थ उस पहलू पर निर्भर करता है जिसमें शब्द का उपयोग किया जाता है। एक नियम के रूप में, इसका अर्थ नकारात्मक भावनाओं से शुद्धि की प्रक्रिया है । अवधारणा का सुझाव अरिस्टोटल ने अपने काम "कविताओं" में किया था। मुख्य पात्र आंतरिक शुद्धिकरण की स्थिति में थे, जिसका उद्देश्य आत्मा और शरीर के सद्भाव को प्राप्त करना है। विभिन्न शिक्षाओं और प्रथाओं में, उनका उल्लेख कई दार्शनिकों, मनोवैज्ञानिकों और मनोविश्लेषकों ने किया था।
कैथर्सिस की प्रक्रिया को पूरा करने में मानसिक ऊर्जा या दमनकारी प्रभाव को छोड़ना शामिल है। कैथर्सिस की प्रक्रिया में निम्नलिखित चरण होते हैं और स्थिति के आधार पर, एक व्यक्ति स्वयं को नियंत्रित करने में सक्षम होना चाहिए:
- नकारात्मक अनुभवों का संचय;
- भावना के शिखर बिंदु तक पहुंचना;
- सकारात्मक ऊर्जा में नकारात्मक ऊर्जा का परिवर्तन।
कैथर्सिस - मनोविज्ञान
कैथर्सिस मनोविज्ञान में एक विशेष विधि है जो आपको भावनात्मक और कामुक विश्राम करने की अनुमति देती है। पद्धति इस तरह के परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देती है, जिसका एक व्यक्ति पर प्रभावशाली मूल्य होगा:
- चिंता की भावनाओं में कमी या पूर्ण उन्मूलन;
- निराशा की कमजोरी;
- आंतरिक शांति और जरूरतों की बेहतर समझ;
- व्यक्ति पर सामान्य लाभकारी प्रभाव।
कुछ मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि कैथारिस एक कला है, और यह अभ्यास में पुष्टि की जाती है। ऐसा माना जाता है कि मनोविज्ञान में शब्द सिगमंड फ्रायड के लिए धन्यवाद दिखाई दिया, जिन्होंने नकारात्मक ऊर्जा के साथ यादों और भावनाओं की चेतना में स्थानांतरण शामिल एक कैथर्टिक विधि का प्रस्ताव दिया, जो बाद में भावनात्मक विश्राम की ओर जाता है।
साइकोएनालिसिस में कैथर्सिस
मनोविश्लेषण के अभ्यास में, कैथर्टिक विधि का उपयोग अक्सर घटना होती है। यह मानव व्यवहार के उद्देश्यों का विश्लेषण और पहचान करने के लिए बनाया गया था। भावनात्मक कैथारिस को बेहोश उद्देश्यों के कारण होने वाले व्यक्ति के अनुभवों और कार्यों की पहचान करने के तरीकों के संयोजन के रूप में देखा जाता है। तकनीकें आपको दमन किए गए विचारों की पहचान करने की अनुमति देती हैं, जो उनके प्रभावी उन्मूलन में योगदान देती हैं। मनोचिकित्सा उद्देश्यों के लिए विधि का उपयोग, ऐसी तकनीकों के लिए प्रदान करता है:
- मुफ्त संघ;
- शब्दों की व्याख्या;
- जीभ की पर्ची।
दर्शनशास्त्र में कैथर्सिस
Catharsis - यह दर्शन में पंथ स्वच्छता की एक उपलब्धि है। उनका लक्ष्य विभिन्न प्रकार के प्रलोभनों को खत्म करके, पवित्र वास्तविकता के साथ एक बैठक के लिए तैयार करना है। मनुष्य द्वारा प्रकट निम्नलिखित भावनाओं के माध्यम से आध्यात्मिक शुद्धिकरण होता है:
- किसी के पड़ोसी के लिए करुणा;
- सहानुभूति;
- नुकसान और नकारात्मकता का डर।
प्राचीन ग्रीक दर्शन और नैतिकता शब्द भावनात्मक निर्वहन, और आत्मा के रहस्यमय शुद्धिकरण प्रदान करता है। एक व्यक्ति कामुकता और शारीरिक मिट्टी के अभिव्यक्तियों से छुटकारा पाता है, जो जीवन के कुछ क्षणों में जुनून होते हैं। इस अवधारणा के बारे में अरिस्टोटल, हेराक्लिटस, पायथागोरस, प्लेटो और कई अन्य दार्शनिकों का उल्लेख किया गया है जिन्हें उनकी शिक्षाओं में देखा जा सकता है।
कैथर्सिस की तंत्र
कैथारिस की उपलब्धि के लिए कुछ कारकों की आवश्यकता होती है। एक व्यक्ति को कई चरणों से गुजरना चाहिए, जिनमें से:
- जीवन में बदलाव की आवश्यकता की मान्यता;
- अपने डर को दूर करने की इच्छा;
- एक शांत राज्य की उपलब्धि;
- संवेदी वंचित;
- अप्रिय भावनात्मक संवेदनाओं को दूर करने के लिए एक सचेत निर्णय;
- विफलताओं की मान्यता।
कैथारिस का प्रभाव तभी आता है जब कोई व्यक्ति जानबूझकर तकनीक को लागू करता है और अपनी आंतरिक-व्यक्तिगत समस्याओं को हल करने की कोशिश करता है। कैथारिस प्राप्त करने के लिए, कुछ कुशलताएं करें।
- मौजूदा समस्या पर अपना ध्यान केंद्रित करें।
- बिल्कुल अपनी भावनाओं को पुन: उत्पन्न करें।
- चोटी बिंदु पर पहुंचने वाले उन अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करें।
कैथारिस कैसे प्राप्त करें?
कैथारिस राज्य स्वयं पर कड़ी मेहनत के कारण है। एक नियम के रूप में, इसे प्राप्त करने के लिए, आपको मनोविज्ञान या मनोविश्लेषण में कुछ अनुभव होना चाहिए। एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक रोगी की नकारात्मक भावनाओं को प्रकट करने के लिए प्रस्तुत विधि को लागू कर सकता है, जिसे बहुत गहराई से छुपाया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, उसे जानबूझकर अंतर-व्यक्तिगत संघर्ष को हल करना होगा।
एक नियम के रूप में, शुरुआत में एक व्यक्ति नकारात्मक मामलों वाले मामलों को पार करने से डरता है। वह निराशा की ओर एक सचेत आंदोलन भी नहीं लेना चाहता। जितना अधिक वह स्वीकार नहीं करना चाहता था कि वह क्या हुआ, उससे दूर दूर कैथारिस की शुरुआत है। जैसे ही आगे बढ़ने की इच्छा है, समस्याओं को धीरे-धीरे हल किया जाएगा, और भावनात्मक कैथारिस को करीब लाया जाएगा, जो सद्भाव प्राप्त करने की अनुमति देगा।